Tôi có đang lao động không?

Dấu hiệu chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ là một từ khác để chỉ quá trình sinh nở tự nhiên của cơ thể bạn. Nó bắt đầu bằng những cơn co thắt đều đặn đầu tiên của bạn và trải qua quá trình sinh nở của cả em bé và nhau thai.

Một số có dấu hiệu chuyển dạ rất rõ ràng, trong khi một số khác thì không. Không ai biết nguyên nhân gây chuyển dạ bắt đầu hoặc khi nào nó sẽ bắt đầu, nhưng một số thay đổi về nội tiết tố và thể chất giúp cho biết dấu hiệu bắt đầu chuyển dạ.

Không giống như các cơn co thắt Braxton Hicks, các cơn co thắt chuyển dạ thực sự sẽ không dừng lại nếu bạn thay đổi tư thế. (Nguồn ảnh: Tyler Olson/Dreamstime)

Tỏa sáng khi chuyển dạ

Quá trình em bé ổn định hoặc hạ xuống vùng xương chậu của bạn ngay trước khi chuyển dạ được gọi là nhẹ nhàng. Tình trạng này còn được gọi là tình trạng em bé “rơi”.

Tỏa sáng có thể xảy ra vài tuần hoặc vài giờ trước khi chuyển dạ.

Vì tử cung tạo áp lực lên bàng quang nhiều hơn sau khi cơ thể nhẹ đi, bạn có thể cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn.

Tuy nhiên, khoảng trống ở bụng trên có thể giúp bạn dễ thở hơn và giảm chứng ợ nóng.

Đưa nút nhầy ra ngoài

Nút nhầy tích tụ ở cổ tử cung khi mang thai. Khi cổ tử cung bắt đầu mở rộng hơn, chất nhầy sẽ được thải vào âm đạo. Nó có thể trong, màu hồng hoặc hơi có máu. Điều này còn được gọi là “buổi biểu diễn” hoặc “buổi diễn đẫm máu”. Chuyển dạ có thể bắt đầu ngay sau khi nút nhầy được thải ra hoặc 1 đến 2 tuần sau đó.

Các cơn co thắt chuyển dạ

Các cơn co thắt là sự thắt chặt của các cơ tử cung. Trong các cơn co thắt, bụng trở nên cứng. Giữa các cơn co thắt, tử cung thư giãn và bụng trở nên mềm mại. Cảm giác về cơn co thắt ở mỗi người là khác nhau và có thể khác nhau ở mỗi lần mang thai.

Các cơn co thắt chuyển dạ thường gây khó chịu hoặc đau âm ỉ ở lưng và bụng dưới của bạn, cùng với đó với áp lực ở xương chậu.

Các cơn co thắt di chuyển theo chuyển động giống như sóng từ đỉnh tử cung xuống đáy.

Một số phụ nữ mô tả các cơn co thắt là những cơn đau bụng kinh dữ dội.

Không giống như các cơn co thắt chuyển dạ giả hoặc các cơn co thắt Braxton Hicks, các cơn co thắt chuyển dạ thực sự không dừng lại khi bạn thay đổi tư thế hoặc thư giãn.

Mặc dù chúng có thể gây khó chịu nhưng bạn sẽ có thể thư giãn giữa các cơn co thắt .

Tiêu chảy

Bạn có thể nhận thấy phân của mình lỏng hoặc chảy nước. Mặc dù điều này có vẻ kỳ lạ nhưng đây có thể là dấu hiệu cho biết 24-48 giờ nữa bạn sẽ chuyển dạ.

Đau lưng

Việc bị đau lưng khi mang thai là điều bình thường. Nó có thể là do cơ lưng và bụng của bạn bị căng thêm hoặc chỉ là do thay đổi tư thế. Chườm nóng hoặc chườm lạnh và mát-xa thường có tác dụng.

Trong quá trình chuyển dạ, bạn có thể bị đau lưng dưới và chuột rút không thuyên giảm hoặc biến mất. Nó cũng có thể là một phần của các cơn co thắt của bạn. Cơn đau thường bắt đầu ở lưng và sau đó di chuyển ra phía trước cơ thể.

Giảm cân

Khi mang thai, có vẻ như bạn sẽ không bao giờ ngừng tăng cân. Nhưng thực tế nhiều người mang thai lại giảm vài cân trong những ngày chuẩn bị chuyển dạ.

Bản năng làm tổ

Một số người thấy mình muốn chuẩn bị sẵn sàng ngay trước khi con chào đời. Điều đó được gọi là bản năng làm tổ.

Bạn có thể có được nguồn năng lượng đột ngột sau nhiều tuần cảm thấy ngày càng mệt mỏi.

Bạn có thể muốn đi mua sắm, nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa.

Hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó. Sinh con sẽ tốn rất nhiều sức lực.

Hoạt động của em bé

Em bé của bạn có thể cử động ít hơn khi bạn càng gần đến thời điểm chuyển dạ, nhưng hãy cho bác sĩ biết. Đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó chứ không phải là dấu hiệu sớm của chuyển dạ.

Chuột rút và đau lưng

Có thể khó nhận biết cơn co thắt, đặc biệt là với đứa con đầu lòng của bạn. Nhiều người mang thai có cảm giác như bị đau bụng kinh ở vùng bụng dưới. Họ có thể giữ nguyên hoặc có thể đến và đi. Bạn cũng có thể bị đau ở lưng dưới, đau dai dẳng hoặc đến rồi đi.

Các khớp lỏng lẻo hơn

Nếu bạn thấy mình “đi lạch bạch” khi thai kỳ dần trôi qua, đó chỉ là cơ thể bạn đang chuẩn bị sẵn sàng cho công việc phía trước. Một loại hormone có tên là Relaxin sẽ làm lỏng các dây chằng xung quanh xương chậu của bạn để giúp em bé đi qua dễ dàng hơn.

Vỡ nước

Vỡ màng ối (chất lỏng -túi đầy bao quanh em bé khi mang thai) có thể xảy ra trước khi bạn đến bệnh viện.

Nó có thể giống như một dòng chất lỏng phun ra đột ngột hoặc một dòng chất lỏng rỉ ra đều đặn.

Chất lỏng thường không mùi và có thể trông trong hoặc có màu rơm.

Nếu “vỡ ối”, hãy ghi lại thời gian xảy ra, lượng chất lỏng tiết ra và chất lỏng là gì trông giống như. Chia sẻ những chi tiết này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ tư vấn cho bạn những việc cần làm tiếp theo.

Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều bị vỡ ối khi chuyển dạ. Nhiều khi bác sĩ sẽ làm vỡ màng ối ngay trong bệnh viện.

Xóa bỏ

Khi chuyển dạ, cổ tử cung của bạn ngắn hơn và mỏng ra để căng ra và mở ra quanh đầu em bé. Việc rút ngắn và làm mỏng cổ tử cung được gọi là xóa bỏ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ có thể cho bạn biết liệu có những thay đổi nào ở cổ tử cung khi khám phụ khoa hay không.

Effacement được đo bằng tỷ lệ phần trăm từ 0% đến 100%. Nếu không có thay đổi nào ở cổ tử cung, nó được mô tả là xóa 0%. Khi cổ tử cung có độ dày bằng một nửa bình thường thì nó sẽ bị xóa đi 50%. Khi cổ tử cung mỏng đi hoàn toàn thì xóa 100%.

Giãn nở

Sự kéo dài và mở cổ tử cung của bạn được gọi là độ giãn nở và được đo bằng centimet, với độ giãn nở hoàn toàn là 10 cm.

Sự biến dạng và giãn nở là kết quả trực tiếp của các cơn co tử cung hiệu quả. Quá trình chuyển dạ được đo bằng mức độ mở và mỏng cổ tử cung để cho phép em bé đi qua âm đạo.

Dấu hiệu cảm xúc lao động

Ngoài các dấu hiệu thể chất, bạn có thể gặp các triệu chứng về cảm xúc có thể là tín hiệu bạn sắp chuyển dạ, bao gồm:

Tâm trạng thất thường

Lo lắng

Bực mình

Thiếu kiên nhẫn

Sự khác biệt giữa lao động thật và lao động giả

Trước khi quá trình chuyển dạ “thực sự” bắt đầu, bạn có thể gặp phải cơn đau chuyển dạ “giả”, còn được gọi là cơn co thắt Braxton Hicks. Những cơn co tử cung bất thường này là hoàn toàn bình thường và có thể bắt đầu xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai, mặc dù phổ biến hơn là trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Chúng là cách cơ thể bạn sẵn sàng cho “điều thực sự”.

Các cơn co thắt Braxton Hicks có cảm giác như thế nào?

Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể được mô tả như một cơn co thắt ở vùng bụng đến rồi đi. Không giống như các cơn co thắt chuyển dạ thực sự, các cơn co thắt chuyển dạ này không gần nhau hơn, không tăng lên khi đi bộ, không tăng thời lượng và không cảm thấy mạnh hơn theo thời gian.

Làm sao tôi biết khi nào mình đang chuyển dạ thực sự?

Để biết liệu các cơn co thắt mà bạn đang cảm thấy có phải là thật hay không, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau.

Đặc điểm co	Lao động sai lầm	Đúng Chuyển dạ
Các cơn co thắt xảy ra thường xuyên như thế nào?	Các cơn co thắt thường không đều và không gần nhau hơn.	Các cơn co thắt diễn ra đều đặn và kéo dài khoảng 30-70 giây . Theo thời gian, chúng xích lại gần nhau hơn.
Chúng có thay đổi khi chuyển động không?	Các cơn co thắt có thể dừng khi bạn đi bộ hoặc nghỉ ngơi. Chúng thậm chí có thể dừng lại nếu bạn thay đổi vị trí.	Các cơn co thắt vẫn tiếp tục bất chấp chuyển động hoặc thay đổi vị trí.
Chúng mạnh đến mức nào?	Các cơn co thắt thường yếu và không mạnh hơn nhiều. Hoặc ban đầu chúng có thể mạnh và sau đó yếu đi.	Các cơn co thắt tăng dần về cường độ.
Bạn cảm thấy đau ở đâu?	Các cơn co thắt thường chỉ được cảm nhận ở phía trước cơ thể vùng bụng hoặc vùng xương chậu.	Các cơn co thắt thường bắt đầu ở vùng lưng dưới và di chuyển ra phía trước bụng.

Thu gọn thời gian

Khi bạn nghĩ mình đang chuyển dạ thực sự, hãy bắt đầu tính thời gian cho các cơn co thắt. Để làm điều này, hãy ghi lại thời gian mỗi cơn co thắt bắt đầu và kết thúc hoặc nhờ ai đó làm việc đó cho bạn. Thời gian giữa các cơn co thắt bao gồm độ dài hoặc thời gian của cơn co thắt và số phút giữa các cơn co thắt (gọi là khoảng thời gian). Một số người sử dụng ứng dụng hẹn giờ các cơn co thắt để theo dõi các cơn co thắt của mình.

Các cơn co thắt nhẹ thường bắt đầu cách nhau 15-20 phút và kéo dài 60-90 giây. Các cơn co thắt trở nên đều đặn hơn cho đến khi chúng cách nhau chưa đầy 5 phút. Chuyển dạ tích cực (thời điểm bạn nên đến bệnh viện) thường có đặc điểm là các cơn co thắt mạnh kéo dài 45-60 giây và xảy ra cách nhau 3-4 phút.

Cố gắng thư giãn

Cách giảm đau khi chuyển dạ

Tốt nhất bạn nên trải qua giai đoạn chuyển dạ đầu tiên (gọi là giai đoạn tiềm ẩn) trong sự thoải mái tại nhà. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp ích:

Phân tâm bản thân. Đi dạo hoặc xem phim.

Đắm mình trong làn nước mát bồn nước ấm hoặc tắm nước ấm . Tuy nhiên, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem bạn có thể tắm trong bồn nếu nước ối của bạn bị vỡ hay không.

Nghỉ ngơi. Cố gắng ngủ hoặc chợp mắt một lát nếu trời đã tối. Bạn cần dự trữ năng lượng cho quá trình chuyển dạ tích cực.

Chườm nóng. Chườm túi chườm nóng lên lưng dưới hoặc bụng để giảm triệu chứng.

Thử mát-xa. Nhờ một người bạn hoặc đối tác xoa bóp lưng hoặc bàn chân của bạn.

Thử dùng liệu pháp mùi hương. Mặc dù không có bằng chứng chứng minh rằng nó giúp giảm đau nhưng một số người nhận thấy mùi hương từ tinh dầu làm ấm có tác dụng xoa dịu.

Khi đến bệnh viện chuyển dạ

Khi bạn nghi ngờ mình đang chuyển dạ thực sự, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Ngoài ra, hãy gọi:

Nếu bạn cho rằng nước ối của bạn đã vỡ

Nếu bạn đang chảy máu (nhiều hơn là ra máu)

Nếu em bé có vẻ như di chuyển ít hơn bình thường

Khi các cơn co thắt của bạn rất khó chịu và cứ 5 phút lại đến trong một giờ

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu chuyển dạ nào nhưng bạn chưa đạt tuần thứ 37 của thai kỳ. Bạn có thể chuyển dạ trước khi em bé sẵn sàng và sẽ cần trợ giúp y tế ngay lập tức.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cung cấp cho bạn những hướng dẫn cụ thể về thời điểm bạn nên sẵn sàng đến bệnh viện .

Bài học rút ra

Bạn có thể gặp nhiều triệu chứng về thể chất và tinh thần trong giai đoạn đầu chuyển dạ. Ngay từ đầu, hãy tạo cảm giác thoải mái nhất có thể khi ở nhà và tiếp tục tính toán thời gian cho các cơn co thắt. Khi bạn bắt đầu có các cơn co thắt kéo dài 45-60 giây cứ sau 3-4 phút thì đã đến lúc bạn nên đến bệnh viện.

Dấu hiệu chuyển dạ Câu hỏi thường gặp

Chuyển dạ kéo dài bao lâu?

Trung bình, quá trình chuyển dạ trong lần mang thai đầu tiên của bạn kéo dài 12-24 giờ. Đối với những lần mang thai sau đó, quá trình chuyển dạ thường ngắn hơn và có thể kéo dài 8-10 giờ.

Tập Braxton Hicks thường xuyên các cơn co thắt nghĩa là cơn chuyển dạ sắp đến gần?

Không. Các cơn co thắt Braxton Hicks là những cơn co tử cung không thường xuyên, có thể bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba của bạn. Mặc dù không thoải mái nhưng những cơn co thắt này có thể sẽ dừng lại nếu bạn thay đổi tư thế. Không giống như các cơn co thắt chuyển dạ, bạn có thể nói chuyện và đi lại trong đó.

Bạn sẽ cảm thấy các cơn co thắt Braxton Hicks ở phía trước bụng chứ không phải ở lưng dưới, nơi bạn sẽ cảm nhận được các cơn co thắt chuyển dạ thực sự .

Bạn có thể chuyển dạ mà không bị mất nút nhầy không?

Có. Một số người có thể chuyển dạ mà không mất đi nút nhầy. Những người khác có thể gặp các triệu chứng chuyển dạ khác nhau trước khi mất nút nhầy.

Đã đăng : 2024-08-26 09:03

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.