A gyulladáscsökkentő diéta csökkentheti a demencia esélyét

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Ernie Mundell HealthDay Reporter

KEDD, 2024. augusztus 13. – Egy új svéd tanulmány szerint az egészséges táplálkozás, amely csillapítja a gyulladást a szervezetben, csökkentheti a demencia kialakulásának esélyét, különösen akkor, ha már vannak szívkockázati tényezői.

Az úgynevezett gyulladáscsökkentő diéták olyan élelmiszerekre összpontosítanak, mint a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, halak és babok, és olyan szív-egészséges étrendeket is tartalmaznak, mint a Mediterrán diéta.

Egy tanulmányban több mint 84 000 idősebb felnőttet vontak be, akiket több mint 12 éven keresztül követtek nyomon, a gyulladáscsökkentő étrendet követőknél 21%-kal alacsonyabb volt a demencia kialakulásának esélye, összehasonlítva azokkal az emberekkel, akik egészségtelen, gyulladást elősegítő étrendet ettek. vörös húsokban, tojásban, tejtermékekben és feldolgozott élelmiszerekben.

Ha kifejezetten az idősebb felnőtteket vizsgáljuk, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség, a demencia kockázata 31%-kal csökkent, amikor ragaszkodtak a gyulladáscsökkentő étrendhez – jelentette a Abigail Dove. A stockholmi Karolinska Institute Öregedéskutató Központjának kutatója.

A résztvevők több mint 9000 fős részhalmazának agyi MRI-vizsgálata az egészségesebb étrendhez kapcsolódó neurológiai előnyöket is kimutatta.

Pozitív változások következtek be az agyban – jegyezte meg Dr. Liron Sinvani, a North Shore Egyetemi Kórház geriátriai kórházi szolgáltatásainak igazgatója, Manhasset, N.Y.

"A szürkeállomány nagyobb mennyisége – a szürkeállomány jótékony hatású – és a „fehérállomány-hiperintenzitás” kisebb terhelése volt megfigyelhető azok körében, akik gyulladáscsökkentő diétát fogyasztottak – mondta Sinvani, aki nem vett részt az új kutatásban.

Elmagyarázta, hogy az agyban a fehérállomány magas intenzitása a demencia előhírnöke, ezért az a tény, hogy a gyulladáscsökkentő étrendet fogyasztó emberek agyában kevesebb volt, jó jel volt. .

"Tehát valóban, ez nemcsak kevésbé klinikailag diagnosztizált demenciát mutat, hanem [egészséges] elváltozásokat is az agyban, amelyeket a képalkotás során látunk" - jegyezte meg.

Az eredményeket augusztus 12-én tették közzé. a JAMA Network Open folyóirat.

Dove csapata a brit Biobank adatait vizsgálta, amely évek óta nyomon követi a brit felnőttek egészségi állapotát. Az új tanulmányban több mint 84 000 60 év alatti ember vett részt, akik 2006 és 2010 között mentesek voltak a demenciától, amikor beléptek az adatbázisba.

Átlagosan 12,4 év alatt a résztvevők 1559-e (1,9%) demencia alakult ki.

Az egyes személyek étrendi bevitelére vonatkozó adatokat is feljegyezték, és azt mutatták ki, hogy jelentősen csökkent a demencia kockázata azoknál, akik a legszorosabban ragaszkodtak a gyulladáscsökkentő étrendhez.

A kutatók szerint az agyi elváltozások, amelyek a demencia megnövekedett esélyét jelezték, nagyobb valószínűséggel fordultak elő a gyulladást elősegítő étrendet fogyasztó emberek MRI-vizsgálata során.

"Eredményeink egyik lehetséges magyarázata az, hogy a gyulladáscsökkentő étrend csillapíthatja a szisztémás gyulladást [különösen a szív- és érrendszeri vagy anyagcsere-betegségben szenvedők körében], ezáltal lassítva a demencia kialakulását" - írta Dove csapata.

"Szerintem ez a tanulmány ismét igazán hangsúlyozza az egészséges táplálkozás fontosságát" az agy egészsége szempontjából, mondta Sinvani.

Ha azonban az élete túl zaklatottnak tűnik ahhoz, hogy elegendő gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát kapjon, a gyulladáscsökkentő kiegészítők pótolhatják a hiányt?

Talán nem – mondta Sinvani.

"Sok antioxidáns-kiegészítő létezik, és én óva intnék ettől, és azt mondanám, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek nem igazán támogatták az étrend-kiegészítők használatát" - mondta. "Valóban az étrendből kell származnia."

Források

  • A JAMA Network Open, 2024. augusztus 12.
  • Liron Sinvani, MD, igazgató, geriátriai kórházi szolgáltatások, North Shore Egyetemi Kórház, Manhasset, N.Y.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-08-13 23:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak