Vízi, nagy intenzitású intervallum edzési segédeszközök Gyakorlati kapacitás krónikus állapotokhoz

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Lóri Solomon HealthDay Reporter

2023. november 22., SZERDA – A BMJ Open Sport & Exercise Medicine folyóiratban november 14-én online közzétett áttekintés szerint a vízi nagy intenzitású intervallum edzés (AHIIT) javítja az edzési kapacitást számos krónikus betegségben szenvedő betegeknél.

Heidi Bunæs-Næss, a norvég Oslo Metropolitan Egyetem munkatársa és munkatársai szisztematikus szakirodalmi áttekintést végeztek, hogy megvizsgálják az AHIIT hatását a krónikus betegségekben (izom-csontrendszeri, légzőszervi, szív- és érrendszeri, metabolikus vagy neurológiai betegségekben) szenvedő emberek fizikai teljesítőképességére.

18 bevont tanulmány (868 résztvevő) alapján a kutatók a Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation rendszer szerint mérsékelt bizonyosságot találtak az AHIIT gyakorlati kapacitásra gyakorolt ​​mérsékelt jótékony hatásáról (standardizált átlagkülönbségek [SMD], 0,78; 95 százalékos konfidenciaintervallum [CI], 0,48-1,08; P < 0,00001) szemben a nem gyakorló kontrollcsoporttal. A szárazföldi HIIT-hez képest mérsékelt bizonyossággal igazolták, hogy az AHIIT esetében nincs különbség a testedzési kapacitásra gyakorolt ​​hatásban (SMD, 0,28; 95 százalékos CI, -0,04-0,60; P = 0,08). Összehasonlítva a vízi, közepes intenzitású folyamatos edzéssel, az AHIIT mérsékelt bizonyossággal bizonyította, hogy csekély hatással van az edzéskapacitásra (SMD, 0,45; 95 százalékos CI, 0,10–0,80; P = 0,01).

"A vízi HIIT növelheti az edzéshez való ragaszkodást, és gyakorlati lehetőségnek kell tekinteni" - írják a szerzők.

Absztrakt/Teljes szöveg

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2023-11-23 00:52

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak