หลีกเลี่ยง 'ฟันไวน์' ในงานปาร์ตี้วันหยุดเหล่านั้น

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Robin Foster HealthDay Reporter

วันจันทร์, ธ.ค. . 11 ต.ค. 2023 -- วันหยุดเป็นเรื่องเกี่ยวกับงานปาร์ตี้ และปาร์ตี้ก็เกี่ยวกับการดื่มไวน์ แต่ถ้าคุณเป็นคนรักไวน์แดง คุณจะหลีกเลี่ยงคราบฟันได้อย่างไร

“เมื่อคุณดื่มไวน์แดง คุณกำลังเผชิญกับภัยคุกคามสามประการต่อความขาวของฟันของคุณ นั่นคือ แอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีใน องุ่นที่ทำให้ไวน์แดงมีสีเข้มข้น แทนนินซึ่งช่วยยึดเกาะเม็ดสีกับฟันของคุณ และความเป็นกรดที่พบในไวน์ ซึ่งกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณ ทำให้มีรูพรุนมากขึ้นและคราบติดได้ง่ายขึ้น” Uchenna Akosa ทันตแพทย์ที่เป็นหัวหน้า Rutgers Health University Dental Associates ในนิวบรันสวิก ซึ่งเป็นคณะปฏิบัติการของ Rutgers School of Dental Medicine “ความแข็งแรงของเคลือบฟันและแนวโน้มที่จะเกิดคราบจุลินทรีย์เป็นกุญแจสำคัญว่าฟันของคุณอาจเปื้อนได้มากเพียงใด”

แต่ไวน์ไม่ใช่อาหารหรือเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวที่สามารถทำลายฟันของคุณได้ เธอกล่าวเสริม

"อะไรก็ตามที่สามารถทำให้เสื้อเปื้อนได้ อาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้ เช่น กาแฟดำ ชาดำ เบอร์รี่ น้ำส้มสายชูบัลซามิก ช็อคโกแลต ขนมหวาน และการสูบบุหรี่" เธอกล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ของ Rutgers "เครื่องดื่มอย่างโซดาและน้ำผลไม้จะทำลายเคลือบฟันและทำให้ฟันไวต่อคราบ"

สำหรับไวน์แดง Akosa มีเคล็ดลับในการป้องกันคราบฟัน:

  • แปรงฟันก่อนดื่ม 30 นาที แต่ไม่ควรดื่มหลังจากนั้นเนื่องจากยาสีฟันอาจทำให้เกิดการกัดมากขึ้น
  • อย่าดื่มไวน์ขาวก่อนไวน์แดงเนื่องจากมีกรดมากเกินไปในไวน์ขาว จะทำให้คราบสกปรกรุนแรงขึ้น
  • การบ้วนปากด้วยน้ำหลังดื่มไวน์ ช่วยลดความเป็นกรดของไวน์และกระตุ้นการไหลของน้ำลาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและรักษาค่า pH ที่เหมาะสมในไวน์ของคุณ ปาก
  • การเคี้ยวอาหารมีความสำคัญไม่แพ้กันเนื่องจากช่วยกระตุ้นน้ำลายด้วย ชีสเหมาะอย่างยิ่งที่จะจับคู่กับไวน์ เนื่องจากช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายและลดความเป็นกรดจากไวน์
  • แปรงฟันอย่างถูกต้อง และทำความสะอาดฟันเป็นประจำเพื่อให้เคลือบฟันของคุณแข็งแรง: การทำความสะอาดสามารถช่วยขจัดคราบพลัค ซึ่งสามารถช่วยทำให้เกิดฟันผุได้
  • เมื่อแปรงฟัน ให้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือก ให้ใช้แปรงขนนุ่มพิเศษ วางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับเหงือก และแปรงไปมาเบาๆ เป็นจังหวะสั้นๆ คุณควรแปรงด้านนอก ด้านใน และพื้นผิวเคี้ยวของฟัน
  • ก่อนนอน ให้ใช้ไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟันเพื่อขจัดอนุภาคที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ

    • แม้ว่ายาสีฟันทุกชนิดโดยทั่วไปจะมีส่วนผสมพื้นฐานห้าอย่าง ได้แก่ ฟลูออไรด์ กลีเซอรีน ซอร์บิทอล แคลเซียมคาร์บอเนต และโซเดียม ลอริล ซัลเฟต แต่ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งบางชนิดอาจไม่ปลอดภัยสำหรับฟันของคุณ ระวังผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นถ่านหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต (เบกกิ้งโซดา) ให้มองหาส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก ถ่านกัมมันต์ หรือน้ำมันเลมอนเพื่อทำให้ผิวขาว Akosa กล่าว

    แหล่งข้อมูล

  • Rutgers University ข่าวประชาสัมพันธ์ 6 ธ.ค. , 2023

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2023-12-12 02:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม