Tránh 'răng rượu' trong những bữa tiệc ngày lễ đó

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Robin Foster HealthDay Reporter

THỨ HAI, tháng 12 Ngày 11 năm 2023 -- Những ngày nghỉ lễ chỉ có tiệc tùng và tiệc tùng chỉ có uống rượu. Nhưng nếu bạn là người yêu thích rượu vang đỏ, làm cách nào để tránh răng bị ố vàng?

“Khi uống rượu vang đỏ, bạn đang gặp phải mối đe dọa gấp ba đối với độ trắng của răng: anthocyanin, là sắc tố trong nho tạo nên màu sắc đậm đà cho rượu vang đỏ; tannin, giúp liên kết sắc tố với răng của bạn; và tính axit có trong rượu vang sẽ ăn mòn men răng của bạn, khiến vết bẩn trở nên xốp hơn và dễ bám dính hơn,” Uchenna Akosa, nha sĩ đứng đầu Hiệp hội Nha khoa Đại học Y tế Rutgers ở New Brunswick, khoa thực hành của Trường Nha khoa Rutgers. “Độ mạnh của men răng và nguy cơ tích tụ mảng bám là yếu tố quyết định mức độ ố răng của bạn.”

Nhưng rượu vang không phải là thức ăn hoặc đồ uống duy nhất có thể làm hỏng răng của bạn, cô nói thêm.

"Bất cứ thứ gì có thể làm ố áo sơ mi đều có thể làm ố răng của bạn, chẳng hạn như cà phê đen, trà đen, quả mọng, giấm balsamic, sôcôla, kẹo và hút thuốc", cô nói trong một bản tin của Rutgers. "Các đồ uống như soda và nước trái cây có hại cho men răng và khiến răng dễ bị ố hơn."

Đối với rượu vang đỏ, Akosa có một số mẹo giúp ngăn ngừa răng ố vàng:

  • Đánh răng trước khi uống rượu 30 phút, nhưng không nên đánh răng ngay sau đó vì kem đánh răng có thể gây ăn mòn nhiều hơn
  • Không uống rượu vang trắng trước khi uống rượu vang đỏ vì rượu trắng có nhiều axit sẽ làm vết ố trở nên trầm trọng hơn
  • Súc miệng bằng nước sau khi uống rượu giúp giảm độ axit của rượu và kích thích dòng nước bọt, điều này rất quan trọng trong việc chống lại vi khuẩn có hại và duy trì độ pH lý tưởng trong cơ thể bạn. miệng
  • Việc nhai thức ăn cũng quan trọng không kém vì nó còn kích thích tiết nước bọt Phô mai là lựa chọn lý tưởng để kết hợp với rượu vang vì nó kích thích tiết nước bọt và làm giảm độ axit trong rượu
  • Đánh răng đúng cách và làm sạch răng thường xuyên để giữ cho men răng của bạn chắc khỏe: Làm sạch có thể giúp loại bỏ mảng bám, mảng bám có thể gây sâu răng
  • Khi đánh răng, hãy sử dụng bàn chải đánh răng mềm. Nếu bạn có vấn đề về nướu, hãy sử dụng bàn chải siêu mềm. Đặt bàn chải đánh răng ở góc 45 độ so với nướu và nhẹ nhàng chải qua lại theo những nét ngắn. Bạn nên chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng
  • Trước khi đi ngủ, dùng tăm nước hoặc chỉ nha khoa để loại bỏ các mảnh vụn mắc kẹt giữa các kẽ răng

    • Mặc dù tất cả các loại kem đánh răng thường chứa năm thành phần cơ bản -- fluoride, glycerin, sorbitol, canxi cacbonat và natri lauryl sulfate - nhưng không phải tất cả các loại kem đánh răng làm trắng đều an toàn cho răng của bạn. Hãy cẩn thận với các sản phẩm có chứa các thành phần như than củi hoặc natri bicarbonate (baking soda). Thay vào đó, hãy tìm những thành phần tự nhiên như dầu dừa hữu cơ, than hoạt tính hoặc dầu chanh để làm trắng, Akosa cho biết.

    Nguồn

  • Đại học Rutgers, bản tin, ngày 6 tháng 12 , 2023

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-12-12 02:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến