تجنب العزلة عن طريق العمل التطوعي يقدم فوائد الصحة العقلية لكبار السن

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 10 كانون الثاني (يناير) 2025.

بقلم دينيس طومسون مراسل HealthDay

الجمعة 10 يناير 2025 - توصيل وجبات الطعام للعجزة. تدريس الطالب. القيام بدوريات في حديقة المدينة. المساعدة في مكتبة محلية.

كل هذه الأنشطة لا تخدم المجتمع فحسب، بل يمكنها أيضًا مساعدة كبار السن على تجنب الاكتئاب المرتبط بـ العزلة الاجتماعية.

يقلل العمل التطوعي من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 43% بين كبار السن، حسبما أفاد الباحثون في دراسة نشرت في 8 يناير في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة.

"أولئك الذين شاركوا في الأنشطة التطوعية كان لديهم انخفاض معدل انتشار الاكتئاب بشكل ملحوظ،" كبير الباحثين د. وقال جوهوا لي، أستاذ علم الأوبئة بجامعة كولومبيا، في بيان صحفي من الكلية.

العمل التطوعي يمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص لكبار السن الذين تقاعدوا للتو، حيث أنهم أكثر عرضة لخطر الإصابة وأضاف الباحثون أنه من الاكتئاب.

بالنسبة للدراسة، قام الباحثون بتحليل البيانات التي تم جمعها لما يقرب من 3000 من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 79 كجزء من دراسة حول السائقين المسنين.

بشكل عام، وجد الباحثون أن حوالي 6% من جميع المشاركين في الدراسة كانوا يعانون من الاكتئاب

لكن الاكتئاب كان مضاعفًا بين أولئك الذين لم يتطوعوا مقارنة بأولئك الذين تطوعوا، 8% مقابل 4%، كما أظهرت النتائج. .

أظهرت الدراسة أيضًا أن المال هو أساس السعادة بالنسبة لكبار السن.

كان خطر الإصابة بالاكتئاب أقل بنسبة 47% بالنسبة للأسر التي يتراوح دخلها السنوي بين 50 ألف دولار و79999 دولارًا، وأقل بنسبة 59% بالنسبة لأولئك الذين يبلغ دخلهم السنوي 80 ألف دولار أو أكثر من ذلك، وجد الباحثون.

كان الاكتئاب أيضًا أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و69 عامًا مقارنةً بكبار السن. على سبيل المثال، كان الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و74 عامًا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 35%، مقارنة بمن هم في أواخر الستينيات من العمر.

"غالبًا ما تواجه الفئة العمرية 65-69 تغيرات كبيرة في الحياة مثل التقاعد أو بداية المرض". قال لي: "الأمراض المزمنة، والتي يمكن أن تساهم في ظهور أعراض الاكتئاب".

"تتوافق هذه النتيجة مع تقارير أخرى تشير إلى أن الأعمار التي تبلغ 65 عامًا أو أكثر غالبًا ما تكون مصحوبة بعوامل مثل زيادة مشكلات الصحة البدنية أو الحالات الطبية المزمنة بما في ذلك داء السكري، القلق، والتدهور المعرفي، وفقدان الشبكات الاجتماعية - التي وأضاف لي: "يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاعر العزلة وأعراض الاكتئاب".

يجب أن يساعد العمل كمتطوع في التخفيف من بعض هذه المخاطر.

"تؤكد دراستنا الحاجة إلى سياسات تعزز الأمن المالي لكبار السن، وتوفر دليلًا إضافيًا على الدور الوقائي المحتمل للعمل التطوعي في التخفيف من مخاطر الاكتئاب،" كما قال لي.

مجلة المجلة المحرر د. وقال سو بورسون، إن الدراسة الجديدة "تستحق اهتمامًا واسع النطاق".

"بالإضافة إلى تذكيرنا بأن كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة، والاكتئاب السابق، والحرمان الاجتماعي والديموغرافي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، فإنهم يجدون تأثيرًا وقائيًا محتملاً للعمل التطوعي - حتى في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب،" بورسون، وقال أستاذ بجامعة جنوب كاليفورنيا في بيان صحفي.

إن النتائج المتعلقة بالاكتئاب بين كبار السن في سن التقاعد تتوافق مع ما هو معروف بالفعل.

"في الأيام الأولى لطب الشيخوخة في الولايات المتحدة، كان التقاعد يعتبر مرحلة تطورية محفوفة بالمخاطر المحتملة - فقدان الهدف، والقيمة الشخصية، والمعنى، وكلها تجارب تكمن في ظلال الاكتئاب،" بورسون قال بورسون.

وخلص بورسون إلى أن الفوائد الموجودة في العمل التطوعي "ترشدنا مرة أخرى إلى قيمة "العمل" بجميع أشكاله - وخاصة العمل المتمثل في خدمة الآخرين لفترة أطول من الراتب الأخير".

ص>

المصادر

  • جامعة كولومبيا، بيان صحفي، 8 يناير 2025

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-01-11 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية