Dinh dưỡng cho bé trong năm đầu tiên

Theo dõi Drugslib trên

Ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột, đây là những thực phẩm đặc mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn của bé ở từng giai đoạn phát triển - hoặc nếu bé đã sẵn sàng. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

Không có bằng chứng nào cho thấy việc trì hoãn việc cho trẻ ăn các loại thực phẩm gây dị ứng, bao gồm đậu phộng, trứng và cá, quá 4 đến 6 tháng sẽ ngăn ngừa được bệnh dị ứng. Hiện có bằng chứng cho thấy việc cho ăn đậu phộng sớm có thể ngăn ngừa dị ứng đậu phộng.

KhiCái gìCách chuẩn bị
4-6 tháng

Ngũ cốc đơn hạt

(Ngũ cốc tăng cường cung cấp chất sắt cho con bạn, một chất dinh dưỡng quan trọng mà con bạn cần lúc này. Trẻ sinh ra với lượng sắt dự trữ tự nhiên bắt đầu cạn kiệt vào khoảng 6 tháng tuổi.)

Thỉnh thoảng có thể trộn với sữa bột, sữa mẹ hoặc nước.
6-8 tháng

Trái cây xay nhuyễn hoặc ép (chuối, lê, táo, mơ, mận)

 

Sữa chua (sữa nguyên chất hoặc sữa đậu nành gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh)

Rửa sạch tất cả trái cây tươi, sau đó nướng, luộc hoặc hấp cho đến khi mềm. Bạn có thể xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm hoặc sử dụng máy xay thực phẩm cầm tay nhỏ; Lúc đầu hãy thêm một ít chất lỏng như sữa mẹ, sữa bột hoặc nước. Lúc đầu hãy cho vào nước, sau đó cho ít chất lỏng hơn khi bé quen với thức ăn đặc.

Có thể trộn bất kỳ loại thực phẩm nào trong số này với ngũ cốc gạo nếu cần thêm kết cấu

 

Rau củ xay nhuyễn hoặc lọc (bơ, cà rốt, đậu Hà Lan, khoai tây, bí)

 

Đây được coi là thực phẩm giai đoạn 1 hoặc 2 trong khu vực dành cho trẻ em của cửa hàng tạp hóa.

Rửa sạch tất cả các loại rau tươi; sau đó nướng, luộc hoặc hấp cho đến khi mềm. Bạn có thể xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm hoặc sử dụng máy xay thực phẩm cầm tay nhỏ; Lúc đầu hãy thêm một ít chất lỏng như sữa mẹ, sữa bột hoặc nước. Bạn có thể sử dụng ít nước hơn để xay nhuyễn đặc hơn khi bé quen với thức ăn mới.
 

Protein: những miếng thịt gà, gà tây hoặc các loại thịt khác hoặc cá không xương cỡ hạt đậu; các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu đỏ hoặc đậu pinto.

(Các bác sĩ trước đây khuyên nên đợi một chút rồi mới cho ăn thịt, nhưng giờ đây họ lưu ý rằng đây là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào, đặc biệt đối với trẻ bú sữa mẹ, những trẻ có thể không được cung cấp đủ chất sắt.

Cắt thịt hoặc cá thành những miếng rất nhỏ; nấu chín rồi nghiền hoặc cắt đậu.
8-10 tháng

Trái cây và rau nghiền

Thực phẩm giai đoạn 3 ở phần trẻ em

Trứng bác

Không cần xay nhuyễn; chỉ cần nấu những thực phẩm như cà rốt và khoai lang cho đến khi mềm hoặc nghiền những thực phẩm mềm như chuối và bơ.
  Thức ăn cầm tay như ngũ cốc nhỏ hình chữ o, bánh quy giòn dành cho trẻ mọc răng hoặc những miếng trái cây mềm nhỏ, mì ống nấu chín hoặc rauCắt nhỏ để đảm bảo các miếng đủ nhỏ để bé nuốt mà không bị nghẹn.
  Sữa: một lượng nhỏ phô mai tươi hoặc bất kỳ loại phô mai tiệt trùng nàoCắt phô mai thành từng miếng nhỏ.
 

Trứng

(Các bác sĩ thường khuyên nên chờ đợi mới cho trứng và các chất gây dị ứng khác cho đến khi bé được ít nhất 4 tháng tuổi, nhưng hướng dẫn mới của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho biết không có bằng chứng nào cho thấy việc chờ đợi sẽ ngăn ngừa dị ứng thực phẩm.)

 Trào hoặc luộc chín rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
10 -12 thángBé có thể thử ăn hầu hết các loại thực phẩm bạn đang ăn bây giờ nếu chúng được cắt hoặc nghiền đúng cách để bé có thể nhai và nuốt một cách an toàn. Trừ khi bạn có tiền sử gia đình dễ bị dị ứng, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ hiện nay cho biết không cần tránh các sản phẩm đậu phộng, trứng, lúa mì hoặc cá cho đến sau một năm, mặc dù nhiều bác sĩ nhi khoa vẫn thận trọng với trứng, đậu phộng và động vật có vỏ do đến những phản ứng dị ứng mạnh mẽ đôi khi liên quan đến chúng. Tránh dùng sữa bò nguyên chất và mật ong cho đến ít nhất một năm. Mật ong có thể gây ra một căn bệnh nguy hiểm gọi là ngộ độc ở trẻ sơ sinh.Khi bé mọc thêm răng và học cách nhai hiệu quả hơn, bé sẽ bắt đầu có thể ăn những miếng lớn hơn của thức ăn. Tiếp tục theo dõi việc nhai của chúng một cách cẩn thận và khi nghi ngờ, hãy cắt miếng nhỏ hơn mức bạn cho là cần thiết. Đặc biệt cẩn thận với những thực phẩm tròn, cứng như nho và xúc xích, vì chúng có thể gây nguy hiểm nghẹt thở cho trẻ sơ sinh. Cắt những thứ này thành những miếng rất nhỏ.

Đợi vài ngày sau khi cho bé ăn thức ăn mới là cách tốt để theo dõi phản ứng dị ứng. Nghiên cứu mới nổi đã chỉ ra rằng việc sử dụng nhiều loại thực phẩm cùng nhau là an toàn và có thể giúp hệ thống miễn dịch có nguy cơ phát triển dị ứng thực phẩm thấp hơn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết điều gì tốt nhất cho con bạn.

Đã đăng : 2023-12-07 16:06

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến