Sinh con 101: Những cách để có thai nhanh hơn

Tổng quan

Khi bạn đang cố gắng mang thai, tình dục không chỉ đơn thuần là niềm vui. Bạn muốn làm mọi thứ ngay trên giường để tối đa hóa cơ hội thụ thai.

Chưa có phương pháp nào được chứng minh là có khả năng mang thai. Tuy nhiên, một vài thay đổi về thời gian và tần suất làm tình có thể giúp tăng khả năng thành công của bạn.

Nên quan hệ tình dục khi nào?

Thời điểm tốt nhất để mang thai là ở điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. 'Cửa sổ thụ thai' của bạn bao gồm năm ngày trước khi rụng trứng và ngày rụng trứng.

Hai ngày trước khi rụng trứng và ngày rụng trứng có khả năng thụ thai cao nhất. Quan hệ tình dục vào những ngày đó sẽ giúp bạn có khả năng thụ thai cao nhất.

Trong quá trình rụng trứng, buồng trứng của bạn sẽ giải phóng một quả trứng trưởng thành. Trứng đó đi xuống ống dẫn trứng để đến tử cung của bạn.

Trên con đường này, tinh trùng (hy vọng) sẽ gặp và thụ tinh với trứng. Tinh trùng có thể sống được khoảng năm ngày. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng thụ thai, mục tiêu của bạn là có tinh trùng sống trong ống dẫn trứng khi bạn rụng trứng.

Làm sao bạn biết mình đang rụng trứng? Một cách là đếm số ngày trong chu kỳ của bạn.

Hãy ghi lại lịch chu kỳ kinh nguyệt của bạn hoặc sử dụng ứng dụng để theo dõi. Mỗi chu kỳ bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh và kết thúc vào ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo của bạn bắt đầu.

Hãy tìm điểm giữa của chu kỳ của bạn. Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày thì thông thường bạn sẽ rụng trứng vào khoảng ngày 14.

Bạn có biết không?

Không phải tất cả phụ nữ đều rụng trứng vào điểm giữa của chu kỳ. Nếu bạn gặp khó khăn khi mang thai và nghi ngờ ngày rụng trứng của mình có thể sớm hơn hoặc muộn hơn điểm giữa, hãy trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng một phương pháp khác để xác nhận ngày rụng trứng.

Bạn cũng có thể tìm những dấu hiệu như sau cho thấy sự rụng trứng:

Thay đổi dịch tiết âm đạo. Khi bạn rụng trứng, chất nhầy của bạn sẽ trong và đặc — có độ đặc như lòng trắng trứng.

Nhiệt độ cơ bản tăng (BBT). Nhiệt độ khi nghỉ ngơi của cơ thể bạn sẽ tăng nhẹ sau khi bạn rụng trứng. Bạn có thể đo BBT bằng nhiệt kế cơ thể cơ bản trước khi thức dậy vào buổi sáng. Lưu ý: Điều này chỉ cho bạn biết rằng bạn đã rụng trứng và không thể dự đoán được ngày rụng trứng. Tuy nhiên, nếu bạn theo dõi nhiệt độ của mình trong một vài chu kỳ, bạn có thể biết trước ngày rụng trứng của chu kỳ là ngày nào.

Các hiệu thuốc cũng bán bộ dụng cụ rụng trứng không cần kê đơn. Những xét nghiệm này tìm kiếm sự thay đổi hormone trong nước tiểu của bạn và có thể cho bạn biết khi nào bạn có nhiều khả năng rụng trứng nhất. Hãy tham khảo hướng dẫn của bộ xét nghiệm để biết thêm thông tin.

Vị trí nào là tốt nhất?

Với hàng trăm triệu tinh trùng được phóng ra trong mỗi lần đạt cực khoái của nam giới, bất kỳ hoạt động quan hệ tình dục không an toàn nào vào khoảng thời gian rụng trứng đều có thể dẫn đến mang thai. Chỉ cần tinh trùng đi vào âm đạo là bạn có cơ hội thụ thai.

Không có tư thế nhất định nào khi quan hệ tình dục được chứng minh là làm tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, một số vị trí nhất định có thể tốt hơn những vị trí khác để đảm bảo những vận động viên bơi lội nhỏ bé đó tìm được đường đến được quả trứng. Tư thế truyền giáo (người đàn ông ở trên) và tư thế kiểu chó con (người đàn ông ở phía sau) cho phép thâm nhập sâu hơn - đưa tinh trùng đến gần cổ tử cung hơn.

Ở tư thế đứng và tư thế phụ nữ ở trên, trọng lực sẽ chống lại bạn. Tuy nhiên, đứng dậy ngay sau khi quan hệ không làm giảm khả năng mang thai của bạn. Tinh trùng là những tay bơi lội khá giỏi. Sau khi lắng đọng trong âm đạo, chúng có thể đến cổ tử cung trong vòng 15 phút.

Mặc dù bạn không cần phải giơ cao chân lên sau khi quan hệ hoặc thậm chí nằm ngửa để giúp chân đạt được điều đó nhưng điều đó không gây đau đớn. Đặt một chiếc gối dưới lưng dưới cũng sẽ giúp tinh trùng bơi đúng hướng.

Bạn nên quan hệ tình dục thường xuyên như thế nào?

Bạn có thể đã đọc rằng quan hệ tình dục quá thường xuyên sẽ làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh trùng có chất lượng tốt hơn khi được thu thập sau thời gian kiêng cữ 2-3 ngày. Các nghiên cứu cũng có cho thấy tỷ lệ thụ thai cao hơn ở những cặp đôi quan hệ tình dục 1-2 ngày một lần.

Quan hệ một lần mỗi ngày hoặc cách ngày trong thời gian dễ thụ thai sẽ làm tăng khả năng mang thai của bạn.

Cố gắng quan hệ tình dục thường xuyên hơn nhưng đừng ép bản thân vào một lịch trình cố định. Nó có thể dẫn đến căng thẳng không cần thiết. Cuối cùng, số lần quan hệ lý tưởng là số lần bạn cảm thấy thoải mái.

Chất bôi trơn có ảnh hưởng đến khả năng có thai không?

Ngay dưới hai phần ba phụ nữ sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục, nhưng vẫn có câu hỏi về việc liệu những sản phẩm này có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng hay không. Trong nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, chất bôi trơn gốc nước như Astroglide và K-Y Brand Jelly làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng từ 60 đến 100%.

Trước khi bạn hoảng sợ và vứt ống bôi trơn đi, nghiên cứu về các cặp vợ chồng thực tế đang cố gắng thụ thai không tìm thấy ảnh hưởng tiêu cực nào đến khả năng sinh sản. Trên thực tế, chất bôi trơn có thể hỗ trợ bạn nỗ lực mang thai bằng cách giúp bạn quan hệ tình dục đủ thoải mái để quan hệ thường xuyên hơn.

Nếu bạn lo lắng về chất bôi trơn làm giảm cơ hội mang thai, hãy thử các nhãn hiệu thân thiện với tinh trùng như Hạt giống trước.

Những lời khuyên khác khi mang thai

Thay đổi thói quen tình dục không phải là cách duy nhất để cải thiện khả năng thụ thai. Dưới đây là một số điều khác bạn có thể làm để tăng khả năng sinh sản:

Cực khoái. Đối với đàn ông, xuất tinh là điều cần thiết để giúp bạn tình có thai. Mặc dù phụ nữ không cần phải đạt cực khoái để mang thai nhưng chuyển động cực khoái của cô ấy có thể giúp đẩy tinh trùng đến gần đích hơn.

Kiểm soát cân nặng của bạn. Quá nặng hoặc quá cân gầy có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn.

Không hút thuốc. Hút thuốc làm tăng tỷ lệ vô sinh và sẩy thai cũng như làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.

Hạn chế caffeine. Với lượng lớn — hơn 5 tách cà phê mỗi ngày — caffeine có thể làm giảm khả năng sinh sản.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn đang cố gắng mang thai nhưng không gặp may, hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ chuyên khoa sinh sản.

Bạn nên đợi bao lâu trước khi gặp bác sĩ? Điều đó phụ thuộc vào độ tuổi của bạn.

Phụ nữ dưới 35 tuổi nên cố gắng ít nhất 1 năm trước khi tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Phụ nữ 35 tuổi trở lên nên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau 6 tháng cố gắng .

Hãy hẹn khám sớm hơn nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào sau đây, có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản:

kinh nguyệt không đều hoặc không có kinh

lạc nội mạc tử cung

bệnh viêm vùng chậu

tiền sử sảy thai

phẫu thuật thoát vị hoặc vấn đề với tinh hoàn (ở bạn tình nam của bạn)

Bác sĩ sẽ đánh giá sức khỏe và tiền sử bệnh của bạn. Thuốc, kỹ thuật thụ tinh và phẫu thuật có thể giúp những người có vấn đề về khả năng sinh sản thụ thai.

Bài học mang đi

Bất kỳ hình thức quan hệ tình dục không an toàn nào đều tốt cho việc mang thai. Nhưng việc sắp xếp thời gian gặp gỡ phù hợp và gặp gỡ thường xuyên hơn sẽ nâng cao tỷ lệ thành công của bạn.

Nếu việc mang thai không xảy ra với bạn ngay lập tức, đừng gây áp lực cho bản thân hoặc bạn tình. Mang thai có thể mất vài tháng - đặc biệt nếu bạn ở độ tuổi 30 trở lên.

Nhưng nếu bạn đã cố gắng trong một thời gian dài mà vẫn hồi hộp chờ đợi đứa con chào đời, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Đã đăng : 2024-08-26 16:59

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.