Le migliori opzioni terapeutiche online convenienti nel 2024: assicurazione, scale mobili e altro ancora
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link presenti in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Come esaminiamo marchi e prodotti
Healthline mostra solo i marchi e i prodotti che sosteniamo.
Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:Abbiamo testato, ricercato e raccolto alcune delle migliori opzioni terapeutiche online convenienti per aiutarti a scegliere il servizio giusto per te.
Una rapida occhiata ai migliori servizi di terapia online convenienti
Emergenza salute mentale< /h3>
Alcune delle opzioni di assistenza per la salute mentale elencate di seguito potrebbero non essere adatte in caso di emergenza. Se tu o qualcuno che conosci state vivendo un'emergenza di salute mentale e correte il rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
Se tu o qualcuno che conosci state vivendo pensieri suicidi, chiedi aiuto a una hotline per la prevenzione delle crisi o del suicidio. Prova la 988 Suicide and Crisis Lifeline componendo il numero 988 .
Trovare uno psicoterapeuta è un passo enorme nella gestione della propria salute mentale. Ma a differenza del raffreddore o dell'influenza, i disturbi di salute mentale, come l'ansia e la depressione, possono richiedere tempo per guarire.
Ciò significa che trovare un trattamento tramite gruppi di supporto o terapia della parola può essere un impegno. A seconda del budget e della copertura assicurativa sanitaria, può anche essere costoso.
Anche con l'assicurazione sanitaria, potrebbe essere comunque necessario pagare in anticipo la terapia. I piani con franchigie elevate non copriranno le spese mediche finché la franchigia non sarà stata soddisfatta. Fino ad allora, dovrai pagare di tasca tua i tuoi appuntamenti.
A differenza di un ticket assicurativo da $ 10 a $ 30, molti terapisti possono addebitare tra $ 65 e $ 150 per sessione. Nella maggior parte delle aree, il costo della terapia varia da $ 100 a $ 200 per sessione.
Fortunatamente sono disponibili servizi di salute mentale convenienti.
Per aiutarti a iniziare, abbiamo fornito un elenco di opzioni convenienti per la salute mentale.
Le scelte di Healthline per la migliore terapia conveniente
La migliore in assoluto
Online-Therapy.com
4,8 (3,2k+) da online-therapy.com
I visitatori del servizio sanitario ricevono 20% di sconto il primo mese. Lo sconto viene applicato automaticamente.
OTTIENI INIZIATO CON ONLINE-THERAPY.COM*Il prezzo può variare.
Recensione di Healthline
Questa piattaforma di terapia online basa le sue fondamenta sulla cognitivo comportamentale terapia (CBT), una forma di terapia della parola che può aiutare le persone a identificare meglio modelli di pensiero e comportamenti negativi.
Non solo puoi incontrare professionisti della salute mentale tramite appuntamenti di teleterapia, ma puoi anche utilizzare la gamma di risorse del sito, inclusi fogli di lavoro, un diario online e messaggi con il tuo terapista.
Sono disponibili diversi piani di abbonamento, con una fascia di prezzo compresa tra $ 39,95 e $ 79,95 a settimana. I nuovi abbonati ricevono inoltre uno sconto del 20% sul primo mese.
Pro e contro
Ideale per la copertura assicurativa
Talkspace
4,8 (29,2k+) dall'App Store
Utilizza il codice "HEALTHLINE85" per $ 85 di sconto.
INIZIA CON TALKSPACE*Il prezzo può variare.
Recensione di Healthline
Talkspace è una delle nostre migliori scelte per le app di terapia online, grazie alla sua gamma di piani di abbonamento e piani di pagamento. Sono disponibili più di 3.000 consulenti esperti in condizioni e preoccupazioni, come depressione, ansia e dipendenza.
Secondo il nostro sondaggio sulla terapia online del 2022, il 49% degli utenti di Talkspace consiglierebbe la piattaforma e il loro terapista ad altri.
Con l'assicurazione, la copertura media è di $ 30. I prezzi senza assicurazione vanno da $ 69 a $ 129, a seconda dell'abbonamento scelto. I piani includono SMS, video, messaggi audio e sessioni dal vivo.
Il servizio offre anche servizi psichiatrici, che costano 249 dollari per una valutazione iniziale e 120 dollari per le sessioni di follow-up. Tuttavia, alcune app potrebbero avere costi nascosti o costi di abbonamento aggiuntivi.
Cosa dice il nostro tester
"Questa è stata la prima piattaforma online per la salute mentale che ho provato, oltre alla telemedicina con il mio terapista e psichiatra tradizionale tramite l'app sicura che utilizzano (Blue Jeans). Nel complesso, mi è piaciuta la flessibilità di Talkspace, ma poiché sono abituato a un modello più tradizionale, alcune funzionalità non sono state di mio gradimento.
"Il processo di registrazione è stato semplice e veloce. Il sondaggio ha posto le domande giuste sulla mia storia di salute mentale e il terapista con cui sono stato abbinato si è messo in contatto abbastanza rapidamente. È stata utile nel discutere la situazione in questione; tuttavia, molti messaggi che mi ha inviato sembravano automatizzati, il che mi ha fatto sentire un po' come un numero piuttosto che come un suo paziente.
"Ho anche trovato il servizio piuttosto costoso, anche rispetto all'utilizzo dei servizi di salute mentale con assicurazione.
"Con la terapia tradizionale puoi programmare la tua frequenza preferita e pagare in base al consumo, ad esempio una sessione ogni due settimane. Con Talkspace hai libertà di programmazione, ma pagherai settimanalmente i servizi.
"Non è la mia preferenza (e i conti si sommano rapidamente!), anche se è fantastico poter avere sessioni settimanali o messaggi giornalieri per quando è necessario un livello di supporto più profondo."
— Christy Snyder, redattore di Healthline
"Questa è stata la prima piattaforma online per la salute mentale che ho provato, oltre alla telemedicina con il mio terapista e psichiatra tradizionale tramite l'app sicura che utilizzano (Blue Jeans). Nel complesso, mi è piaciuta la flessibilità di Talkspace, ma poiché sono abituato a un modello più tradizionale, alcune funzionalità non sono state di mio gradimento.
"Il processo di registrazione è stato semplice e veloce. Il sondaggio ha posto le domande giuste sulla mia storia di salute mentale e il terapista con cui sono stato abbinato si è messo in contatto abbastanza rapidamente. È stata utile nel discutere la situazione in questione; tuttavia, molti messaggi che mi ha inviato sembravano automatizzati, il che mi ha fatto sentire un po' come un numero piuttosto che come un suo paziente.
"Ho anche trovato il servizio piuttosto costoso, anche rispetto all'utilizzo dei servizi di salute mentale con assicurazione.
"Con la terapia tradizionale puoi programmare la tua frequenza preferita e pagare in base al consumo, ad esempio una sessione ogni due settimane. Con Talkspace hai libertà di programmazione, ma pagherai settimanalmente i servizi.
"Non è la mia preferenza (e i conti si sommano rapidamente!), anche se è fantastico poter avere sessioni settimanali o messaggi giornalieri per quando è necessario un livello di supporto più profondo."
— Christy Snyder, redattore di Healthline
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Il migliore per la flessibilità
BetterHelp
4.8 (374k+) da BetterHelpI visitatori del servizio sanitario ricevono uno sconto del 20% sul primo mese. Lo sconto viene applicato automaticamente.
INIZIA CON UN AIUTO MIGLIORE*Il prezzo può variare.
Recensione di Healthline
BetterHelp è una piattaforma e un'app di teleterapia online che offre accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al tuo professionista della salute mentale. Puoi fissare appuntamenti terapeutici tramite SMS, chat dal vivo, telefonate e videochiamate. L'assicurazione non copre il costo di BetterHelp, che può variare da $ 65 a $ 90 a settimana, a seconda del piano scelto.
Dal nostro sondaggio, abbiamo scoperto che il 67% degli utenti di BetterHelp ritiene di ricevere il miglior valore dal loro servizio.
Puoi anche richiedere un aiuto finanziario, che adeguerà i tuoi prezzi in base al tuo reddito e alla tua situazione economica. Ti verrà chiesto di compilare un questionario per verificare la tua idoneità.
Scopri di più con la nostra recensione pratica di BetterHelp.
Cosa dice il nostro tester
I nostri due tester hanno avuto una buona esperienza con BetterHelp. Laramy Applekamp, responsabile del progetto contenuti di Healthline, ha dichiarato: "La registrazione a BetterHelp è stata abbastanza semplice (non posso parlare della selezione di un abbonamento o di una configurazione finanziaria, poiché ho utilizzato un codice direttamente da BetterHelp, ma il resto è stato facile).
“In meno di 20 minuti ho potuto rispondere a un questionario dettagliato per abbinarmi a un terapista pertinente. Ho avuto la sensazione che le domande fossero efficaci e approfondite... Sono stato abbinato in circa 18 ore e mi è stato chiesto di programmare la mia prima sessione."
Anche Parisa Syed, redattrice di Healthline, ha avuto un onboarding senza intoppi per BetterHelp, ma ha trovato il processo "un po' noioso perché era piuttosto dettagliato, ma mi ha aiutato a trovare un terapista piuttosto bravo".
Syed rimase con il suo terapista per 3 mesi e pensò che nel complesso stesse bene, ma “c'erano sicuramente momenti in cui non era presente al 100%. Sembrava distratta, anche se è intervenuta e ha detto cose penetranti quando sembrava giusto."
Applekamp ha cambiato terapista in circa quattro sessioni, affermando che "non era in sintonia con loro a livello personale. “Poter cambiare terapista in modo rapido e semplice è stato molto comodo e ha ridotto l’ansia che circondava il dover “licenziare” il mio primo terapista. Dopo la sessione iniziale sei libero di programmare fino a tre sessioni alla volta."
I nostri due tester hanno avuto una buona esperienza con BetterHelp. Laramy Applekamp, responsabile del progetto contenuti di Healthline, ha dichiarato: "La registrazione a BetterHelp è stata abbastanza semplice (non posso parlare della selezione di un abbonamento o di una configurazione finanziaria, poiché ho utilizzato un codice direttamente da BetterHelp, ma il resto è stato facile).
"In meno di 20 minuti ho potuto rispondere a un questionario dettagliato per abbinarmi a un terapista pertinente. Ho sentito che le domande hanno fatto un buon lavoro in termini di accuratezza... Sono stato abbinato in circa 18 ore e mi è stato chiesto di programmare la mia prima sessione."
Anche Parisa Syed, redattore di Healthline, ha avuto un onboarding senza problemi per BetterHelp ma ho trovato il processo "un po' noioso perché era piuttosto dettagliato, ma mi ha aiutato a trovare un terapista piuttosto bravo".
Syed è rimasta con il suo terapista per 3 mesi e pensava che nel complesso stesse bene, ma "c'erano sicuramente momenti in cui non era presente al 100%. Sembrava distratta, anche se interveniva e diceva cose penetranti quando sembrava giusto."
Applekamp ha cambiato terapista dopo circa quattro sessioni, affermando che "non era in sintonia con loro a livello personale. “Poter cambiare terapista in modo rapido e semplice è stato molto comodo e ha ridotto l’ansia che circondava il dover “licenziare” il mio primo terapista. Dopo la sessione iniziale sei libero di programmare fino a tre sessioni alla volta."
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Ideale per le persone che sono nuove alla terapia
Terapia online tranquilla
4.2 (5+) dall'App Store
*Il prezzo può variare.
Recensione di Healthline
Calmerry offre due piani di abbonamento a partire da $ 50 a settimana. Puoi scegliere tra un piano di terapia testuale ($ 50 per la prima settimana e $ 57 a settimana successivamente) e un piano di videoterapia dal vivo ($ 67 per la prima settimana e $ 80 a settimana successivamente).
Dopo la firma. sali sulla piattaforma, ti verrà assegnato un terapista autorizzato. Tutte le tue informazioni sono protette da HIPAA.
Secondo Calmerry, i professionisti della salute mentale disponibili possono affrontare una miriade di problemi o bisogni di salute mentale, tra cui:
Cosa dice il nostro tester
"Rispetto a Lyra e SimplePractice (le mie uniche altre esperienze di terapia online), Calmerry era simile. L'interfaccia utente era un po' goffa e richiedeva un paio di clic in più per navigare.
"Tuttavia, mi è piaciuta molto la possibilità di tenere un diario terapeutico e scegliere di condividere ogni voce con il mio terapista (o meno). L'ho trovato utile per tenere traccia dei miei progressi e completare i "compiti a casa" assegnati dal terapista.
"Mi sono piaciute anche le risorse/dispense aggiuntive disponibili. Sembrava esserci un'ampia disponibilità di terapisti per esigenze specifiche."
— Crystal Hoshaw, redattore di Healthline
"Rispetto a Lyra e SimplePractice (le mie uniche altre esperienze di terapia online), Calmerry era simile. L'interfaccia utente era un po' goffa e richiedeva un paio di clic in più per navigare.
"Tuttavia, mi è piaciuta molto la possibilità di tenere un diario terapeutico e scegliere di condividere ogni voce con il mio terapista (o meno). L'ho trovato utile per tenere traccia dei miei progressi e completare i "compiti a casa" assegnati dal terapista.
"Mi sono piaciute anche le risorse/dispense aggiuntive disponibili. Sembrava esserci un'ampia disponibilità di terapisti per esigenze specifiche."
— Crystal Hoshaw, redattore di Healthline
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Il più conveniente
Collettivo di Psicoterapia a Percorso Aperto
< ul class="css-1ajv75t">*Il prezzo può variare.
Recensione di Healthline
Questa rete nazionale di professionisti della salute mentale fornisce assistenza per la salute mentale da $ 40 a $ 70 per sessione. A differenza delle directory più estese sulla salute mentale, questo sito Web include solo terapisti su scala mobile nel suo database ricercabile.
Puoi scegliere di consultare un consulente di persona o online. Quando utilizzi il database, puoi restringere la ricerca filtrando per:
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Miglior risorsa su scala mobile
FindTreatment.gov< /h3>
Revisione di Healthline
Parte della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), FindTreatment.gov è un sito Web che consente di cercare terapisti su scala mobile e opzioni di trattamento della dipendenza in città degli Stati Uniti.
L'utilizzo della risorsa è gratuito e le tariffe saranno determinate in base al tuo reddito. C'è anche un'opzione per cercare servizi gratuiti.
Puoi anche chiamare la linea di assistenza SAMHSA in qualsiasi momento al numero 800-662-HELP (4357).
Pro e contro
Dettagli del prodotto
La migliore terapia di gruppo
Salute mentale America
Recensione di Healthline
Mental Health America elenchi specializzati supportare le risorse del gruppo sulla sua pagina web. Se tu o una persona cara avete recentemente ricevuto una diagnosi di una condizione di salute come il cancro o il diabete, gli assistenti sociali dell'ospedale possono anche fornire un elenco di gruppi di supporto nella comunità.
I gruppi di supporto specializzati disponibili sul sito web di Mental Health America coprono un'ampia gamma di esperienze e condizioni, tra cui l'assistenza e la convivenza con l'ADHD.
Cos'altro sapere sulla salute mentale gruppi di supporto sanitario
Le persone che soffrono di disturbi alimentari, depressione postpartum, disturbi legati all'uso di alcol e sostanze, nonché di dolore o perdita possono trarre beneficio dalla partecipazione a un gruppo di supporto.
Pro e contro
Dettagli prodotto
Ideale per l'aiuto in caso di crisi
Riga di testo sulla crisi
Revisione di Healthline
La Crisis Text Line è un servizio gratuito disponibile per chiunque stia vivendo una crisi di salute mentale. Puoi utilizzare questo servizio se ritieni di aver bisogno o di voler parlare con qualcuno di qualcosa che ti causa stress, ansia o disagio o se stai pensando di autolesionismo o di avere pensieri suicidi.
Gli operatori che rispondono alla Crisis Text Line sono tutti volontari, il che significa che non sono professionisti della salute mentale. Non possono offrire consigli medici, ma sono addestrati ad ascoltarti, supportarti ed eventualmente fornirti consigli e aiutarti a sentirti più tranquillo.
Le persone negli Stati Uniti, in Canada e in Irlanda possono accedervi in diversi modi:
Se ti trovi nel Regno Unito, invia un messaggio SHOUT al 741741 per raggiungere la Crisis Text Line.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Ideale per terapia e psichiatria
Terapia online Amwell
4.9 (43,1k+) dall'App Store
*Il prezzo può variare.
Recensione di Healthline
Con Amwell puoi incontrare un terapista per la terapia della parola e uno psichiatra. Il sito fornisce consulenza per molti problemi di salute mentale, tra cui:
Le visite partono da $ 99 e l'assicurazione potrebbe coprire parte dei costi.
Pro e contro
Dettagli prodotto
Ideale per la terapia di persona e online
Terapia della crescita< /h3> 4,1 (1,7k+) da Trustpilot
*Prezzo può variare.
Recensione di Healthline
Grow Therapy offre un ampio database di ricerca in modo che tu possa essere specifico quanto vuoi quando cerchi un buon terapista corrispondente o una persona per la gestione dei farmaci. La loro piattaforma ti consente di cercare un terapista per specializzazione, identità, posizione e se desideri la sessione di persona, virtuale o entrambe.
Una volta trovato un terapista che ritieni corrisponda ai tuoi criteri , il profilo mostra quanto addebita il terapista per sessione senza assicurazione. Non cercare qui i prezzi.
Sebbene sia accettata l'assicurazione, Grow Therapy consente anche pagamenti da conti di risparmio sanitario (HSA), Medicaid, Medicare e programmi di assistenza ai dipendenti.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Tabella comparativa dei migliori servizi terapeutici convenienti
| Costo | Assicurazione | Tipo di terapia disponibile | |
|---|---|---|---|
| da $ 39,95 a $ 79,95 al settimana | non accettato | virtuale | |
| Talkspace | copagamento medio di $ 30 con assicurazione | sì; coperto da molti piani, FSA/HSA accetta anche | messaggi di testo, video e audio |
| BetterHelp | da $ 65 a $ 90 a settimana | no, ma potrebbe avere diritto al rimborso | messaggistica, chat dal vivo, audio e video |
| Terapia online Calmerry | da $ 50 a $ 80 a settimana | non accettata | testo, video in diretta |
| Collettivo di psicoterapia a percorso aperto | da $ 40 a $ 70 per sessione | non accettata | di persona o online |
| FindTreatment.gov | gratuito | non necessario o accettato | mette in contatto le persone con opzioni di trattamento |
| Mental Health America | gratuito | non necessario | — |
| Riga di testo di crisi | gratuito | no | virtuale |
| Amwell | da $99 a $199 per sessione | verifica con la rete | video |
| Grow Therapy | varia a seconda del professionista | sì | di persona , online o entrambi |
I nostri esperti hanno ricercato e controllato attentamente oltre 35 piattaforme terapeutiche online per assicurarsi che tutto ciò che offriamo soddisfi i nostri standard. Verifichiamo le indicazioni sulla salute, valutiamo gli ingredienti ed esaminiamo la reputazione di ciascun marchio prima di condividere i prodotti su Healthline.
Inoltre, il nostro team ha testato personalmente 8 piattaforme di terapia online sulle 35 da noi esaminate.
Come scelto le opzioni terapeutiche più convenienti
Per restringere il nostro elenco delle migliori opzioni terapeutiche convenienti, abbiamo preso in considerazione alcuni fattori:
Accessibilità
Sono disponibili online alcune piattaforme terapeutiche a prezzi accessibili, che consentono agli utenti di parlare con il proprio consulente comodamente da casa. Tuttavia, questa non è l'opzione più accessibile a tutti, quindi ci siamo assicurati di includere una serie di directory, app, gruppi di supporto e altro ancora.
Esperienza in materia di salute mentale
Ognuna la piattaforma, il sito e l'app presenti nel nostro elenco sono guidati da persone esperte e formate per offrire assistenza per la salute mentale.
Nel 2022, abbiamo condotto uno studio sulla terapia online per scoprire come e quali piattaforme sono state maggiormente utilizzate e quali fattori li hanno spinti a rivolgersi a quei particolari servizi di terapia online.
Revisione medica
Il nostro team di esperti medici ha valutato attentamente ogni opzione nella nostra raccolta e un professionista della salute mentale di Rete medica di Healthline ha esaminato questo articolo per fornire approfondimenti, offrire consigli e verificare che tutte le informazioni siano corrette.
Niente ti colpisce in questo elenco?
Ecco alcuni altri punti da cui iniziare:
Come scegliere un terapista
Anche se trovi una piattaforma o un professionista della salute mentale n
Pubblicato : 2024-05-28 14:16
Per saperne di più
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