Đi xe đạp có thể thúc đẩy lão hóa não khỏe mạnh
Được xem xét y tế bằng thuốc.com.
Mạng Jama mở .
Đạp xe là một bài tập luyện cường độ trung bình đến cao, và cũng đòi hỏi sự cân bằng, ông cho biết Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu về gần 480.000 người tham gia Biobank của Vương quốc Anh, một nghiên cứu về sức khỏe lâu dài về những người sống ở Anh, Scotland và xứ Wales. Trong thời gian theo dõi trung bình 13 năm, hơn 8.800 người tham gia đã bị mất trí nhớ và gần 4.000 bệnh Alzheimer đã phát triển. Những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng việc thúc đẩy các chiến lược du lịch tích cực, đặc biệt là đi xe đạp, có thể liên quan đến nguy cơ mất trí nhớ thấp hơn ở người trung niên và người lớn tuổi, mang lại lợi ích sức khỏe cộng đồng đáng kể bằng cách khuyến khích các hoạt động bền vững, có thể tiếp cận được để bảo tồn sức khỏe nhận thức, đã kết luận nhóm nghiên cứu do liangkai chen , một phó giáo sư tại trường đại học y khoa Tongji tại Đại học Khoa học Huazhong ở Wuhan. Sự hình thành và học tập, các nhà nghiên cứu lưu ý. Tuy nhiên, các lợi ích của xe đạp dường như mở rộng chủ yếu cho những người không có nguy cơ di truyền đối với bệnh Alzheimer, kết quả cho thấy. Kết quả không có ý nghĩa thống kê trong số các tàu sân bay APOE E4, nhưng cho thấy sự bảo vệ ít hơn khỏi đạp xe. Ngay cả khi sử dụng du lịch không hoạt động như xe hơi hoặc phương tiện giao thông công cộng, có vẻ như lái xe có tác động tốt hơn một chút [đối với sức khỏe não bộ] so với giao thông công cộng, theo ông Sin Sinvani. "Những gì tôi nói với bệnh nhân và gia đình và bạn bè của tôi bất cứ khi nào họ hỏi tôi có thể làm gì để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, là bất cứ điều gì khiến bạn phải làm bên ngoài là những gì bạn nên làm, cô ấy nói. Tôi nghĩ rằng chúng ta thấy rằng đó không chỉ là hoạt động thể chất, mà còn nằm trong sự cân bằng và nó thực sự tham gia vào các phần khác nhau trong não của bạn. Nếu bạn không, hãy sử dụng chân của bạn. Tôi nghĩ rằng nếu đó là, 'Tôi nên đi bộ hay đi xe đạp?' Tôi sẽ nói đi xe đạp, nhưng nếu đó là 'tôi nên đi bộ hay chỉ ở nhà?' Tôi sẽ nói chắc chắn đi bộ, "cô nói. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nguồn: Healthday Đã đăng : 2025-06-12 00:00 Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên. Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.Đọc thêm
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Từ khóa phổ biến