A bulimia egy évtizedet vett el az életemből – Ne hibázz

Az étkezési zavarokkal kapcsolatos történetem 12 éves koromban kezdődött. Középiskolás pompomlány voltam. Mindig is kisebb voltam, mint az osztálytársaim – alacsonyabb, soványabb és vékonyabb. A hetedik osztályban azonban elkezdtem fejlődni. Az új testemben centimétereket és kilókat gyarapodtam. És nem volt könnyű dolgom ezekkel a változásokkal, miközben rövid szoknyát viseltem az egész iskola előtt a lelkesítő gyűléseken.

A betegségem az étkezésem korlátozásával kezdődött. Megpróbáltam kihagyni a reggelit, és alig ettem ebédet. Egész nap forgott és korgott a gyomrom. Emlékszem, zavarba jöttem, ha az osztályterem elég csendes volt ahhoz, hogy mások hallják a dübörgést. Óhatatlanul hazatértem délután, miután a pompomlány gyakorlatot teljesen éhesen töltöttem. Bármibe belevágnék, amit csak találok. Süti, cukorka, chips és minden más ócska étel.

Írja be a bulimia

A binging ezen epizódjai egyre jobban kicsúsztak az irányítás alól. Továbbra is kevesebbet ettem napközben, majd többet, mint este pótoltam. Eltelt néhány év, és az étkezési szokásaim ingadoztak. Soha nem gondoltam arra, hogy hányok, amíg meg nem láttam egy életre szóló filmet egy bulimiás lányról. A folyamat olyan egyszerűnek tűnt. Ehetem, amit csak akarok, és amennyit csak akarok, aztán egy egyszerű vécéöblítéssel megszabadulhatok tőle.

Először 10. osztályos koromban tisztítottam, miután megettem a felét. egy kád csokoládé fagylalt. Ez nem meglepő, mivel a bulimia legtöbb esete nőknél kezdődik késő tinédzserek a 20-as évek elejéig. Még csak nem is volt nehéz megcsinálni. Miután megszabadultam a sértő kalóriáktól, könnyebbnek éreztem magam. Ezt nem csak a szó fizikai értelmében értem.

Látod, a bulimia egyfajta megküzdési mechanizmus lett számomra. Végül nem annyira az ételről, mint inkább az ellenőrzésről volt szó. Később a középiskolában sok stresszel kellett megküzdenem. Elkezdtem járni az egyetemeken, a SAT-okat vettem fel, és volt egy barátom, aki megcsalt. Sok olyan dolog volt az életemben, amit egyszerűen nem tudtam kezelni. Megéheznék, és rohannék a sok ételtől. Akkor még nagyobb, jobban rohannék, miután megszabadultam ettől az egésztől.

Túl a súlyszabályozáson

Senki sem vette észre a bulimiámat. Vagy ha igen, akkor nem mondtak semmit. A gimnázium utolsó évében egy ponton csak 102 fontra fogytam a közel 5’7-es keretemen. Mire elértem a főiskolát, naponta faltam és tisztogattam. Annyi változás következett be azzal, hogy elköltöztem otthonról, részt vettem a főiskolai tanfolyamokon, és először foglalkoztam az élettel többnyire egyedül.

Néha naponta többször is elvégeztem a mértéktelen öblítési ciklust. Emlékszem, néhány barátommal New Yorkba mentünk, és kétségbeesetten fürdőszobát kerestem, miután túl sok pizzát ettem. Emlékszem, a kollégiumi szobámban ettem, miután megettem egy doboz sütit, és arra vártam, hogy a lányok a folyosón abbahagyják a mosdóba való szurkolást, hogy tisztogathassak. Odáig fajult, hogy már nem is nagyon faltam. Normál méretű ételek, sőt harapnivalók evése után tisztogatnék.

Én átéltem jó és rossz időszakokat. Néha hetek vagy akár több hónapok teltek el, amikor alig tisztogattam. Aztán lesznek más idők – általában akkor, amikor még stresszes voltam, például a döntők alatt –, amikor a bulimia felkapta csúnya fejét. Emlékszem, hogy reggeli után tisztogattam az egyetemi érettségi előtt. Emlékszem, egy nagyon rossz tisztulási időszakom volt, miközben az első szakmai munkámat kerestem.

Ismét gyakran az irányításról volt szó. Megküzdés. Nem tudtam mindent irányítani az életemben, de ezt az egy szempontot igen.

Egy évtized, elmúlt

Bár a bulimia hosszú távú hatásai nem teljesen ismertek, a szövődmények között bármi lehet a kiszáradástól és a rendszertelen menstruációtól a depresszióig és a fogszuvasodásig. Szívproblémák léphetnek fel, például szabálytalan szívverés vagy akár szívelégtelenség. Emlékszem, hogy a bulimia miatti rossz időszakaimban elég gyakran elájultam az állástól. Visszatekintve hihetetlenül veszélyesnek tűnik. Akkoriban képtelen voltam leállítani magam annak ellenére, hogy féltem attól, hogy mit tesz a testemmel.

Végül a mostani férjemnek mondtam el étkezési problémáimat. Arra biztatott, hogy beszéljek egy orvossal, amit csak röviden tettem. A felépüléshez vezető utam hosszú volt, mert sok mindent egyedül próbáltam megtenni. Az lett a vége, hogy két lépés előre, egy lépés hátra.

Számomra lassú folyamat volt, de utoljára 25 éves koromban tisztítottam. Igen. Ez 10 év az életemből a szó szoros értelmében. Az epizódok akkoriban ritkák voltak, és megtanultam néhány olyan készséget, amelyek segítenek jobban kezelni a stresszt. Most például rendszeresen futok. Azt tapasztalom, hogy ez javítja a hangulatomat, és segít átvészelni azokat a dolgokat, amelyek zavarnak. Jógázom is, és megszerettem az egészséges ételeket.

A helyzet az, hogy a bulimia szövődményei túlmutatnak a testieken. Nem tudom visszahozni azt az évtizedet, amit a bulimia zűrzavarában töltöttem. Ezalatt a gondolataimat az ivás és a tisztulás emésztette fel. Életem nagyon sok fontos pillanatát, például a bálomat, a főiskola első napját és az esküvőm napját, szennyezik a tisztítás emlékei.

Elvihető: Ne kövesd el a hibámat

Ha evészavarral küzdesz, arra biztatlak, hogy kérj segítséget. nem kell várnia. Ma megteheti. Ne hagyja, hogy étkezési zavarral éljen még egy hétig, hónapig vagy évig. Az olyan étkezési zavarok, mint a bulimia, gyakran nem csak a fogyásról szólnak. Emellett az irányítás kérdése vagy a negatív gondolatok körül forognak, mint például a rossz énkép. Az egészséges megküzdési mechanizmusok elsajátítása segíthet.

Az első lépés az, hogy beismerd magadnak, hogy problémáid vannak, és meg akarod szakítani a körforgást. Innentől egy megbízható barát vagy orvos segíthet a gyógyulás felé vezető úton. Ez nem könnyű. Zavarban érezheti magát. Biztos lehetsz benne, hogy egyedül is meg tudod csinálni. Maradj erős és kérj segítséget. Ne kövesd el a hibámat, és az életed igazán fontos pillanatai helyett töltsd fel az emlékkönyved az étkezési zavarodra emlékeztetőkkel.

Kérjen segítséget

Íme néhány forrás az evészavar esetén:

The National Eating Disorders Association

Evészavarok Akadémia

Elküldve : 2024-05-28 14:16

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.