แพ้คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นอันตรายหรือไม่

คาเฟอีนมีผลอย่างมากต่อร่างกาย ช่วยเพิ่มพลังงานและความตื่นตัว ซึ่งอธิบายว่าทำไมบางคนไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่โดยไม่ได้ดื่มกาแฟสักแก้ว

ตราบใดที่คุณดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ คาเฟอีนก็ไม่เป็นอันตราย คนส่วนใหญ่สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยถึง คาเฟอีน 400 มิลลิกรัม ต่อวัน (นั่นคือประมาณกาแฟขนาด 8 ออนซ์สี่แก้ว) แต่คนอื่นไวต่อคาเฟอีนมากกว่า หากพวกเขาบริโภคมากเกินไป พวกเขาอาจประสบ:

กระสับกระส่าย

นอนไม่หลับ

ปวดศีรษะ

จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

ผลกระทบของความไวต่อคาเฟอีนนั้นน่ารำคาญ แต่ก็ค่อนข้างน้อย นี่ไม่ใช่กรณีของผู้ที่แพ้คาเฟอีน หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้นี้ การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยที่สุดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้

อะไรคือ อาการของการแพ้คาเฟอีน

อาการทางกายภาพของการแพ้คาเฟอีนคล้ายคลึงกับอาการที่เกิดจากการแพ้อาหารอื่นๆ ตัวอย่างเช่น:

ปาก ลิ้น หรืออาการคันริมฝีปาก

ริมฝีปากหรือลิ้นบวม

ลมพิษ

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลังจากดื่มคาเฟอีนไม่นาน หรืออาจเกิดขึ้นหลายชั่วโมงหลังจากได้รับสาร เนื่องจากการแพ้คาเฟอีนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด คุณจึงอาจถือเอาอาการกับการแพ้ประเภทอื่น

การแพ้คาเฟอีนอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ อาการภูมิแพ้ ได้แก่:

หายใจลำบากเนื่องจากคอหรือลิ้นบวม

หายใจมีเสียงวี๊ด

ไอ

อะไรทำให้เกิดการแพ้คาเฟอีน

อาการของความไวต่อคาเฟอีนเกิดจากการที่อะดรีนาลีนพลุ่งพล่านอย่างกะทันหัน ผู้ที่แพ้คาเฟอีนจะเผาผลาญคาเฟอีนอย่างช้าๆ

การแพ้คาเฟอีนเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันรับรู้ว่าคาเฟอีนเป็นตัวรุกรานที่เป็นอันตราย ระบบภูมิคุ้มกันจะผลิตแอนติบอดีอิมมูโนโกลบูลิน E จากนั้นแอนติบอดีจะเดินทางไปยังเซลล์ของคุณ ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้

เรียนรู้เพิ่มเติม: ปฏิกิริยาการแพ้ »

คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการแพ้คาเฟอีนหรือไม่

การแพ้คาเฟอีนเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยเนื่องจากมีน้อยมาก

อาจมีการทดสอบผิวหนังเพื่อวินิจฉัยการแพ้คาเฟอีน ในระหว่างการนัดหมาย แพทย์จะวางปริมาณสารก่อภูมิแพ้ไว้ที่แขนของคุณ จากนั้นจึงตรวจดูแขนของคุณเพื่อหาปฏิกิริยา การมีรอยแดง คัน หรือปวดบริเวณที่ทดสอบอาจยืนยันได้ว่ามีอาการแพ้คาเฟอีน

คุณจะรักษาอาการแพ้คาเฟอีนได้อย่างไร

หากคุณพบอาการทางกายภาพของการแพ้คาเฟอีน ให้หยุดกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่อาจมีคาเฟอีน และติดต่อแพทย์ของคุณทันที แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งอาจลดอาการต่างๆ เช่น อาการคัน บวม และลมพิษได้ แต่วิธีเดียวที่จะป้องกันการแพ้คาเฟอีนคือการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

การอ่านฉลากอาหารและเครื่องดื่มเป็นสิ่งสำคัญ

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน

กาแฟ (แม้แต่กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนก็ยังไม่มีคาเฟอีนทั้งหมด)

ชา

น้ำอัดลม

ช็อคโกแลต

ของหวานแช่แข็ง

เครื่องดื่มให้พลังงาน

อาหารเสริมวิตามิน

ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Excedrin Migraine

หากคุณพึ่งพาคาเฟอีนเพื่อเพิ่มพลังงาน ลองพิจารณาวิธีอื่นๆ ในการเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติและตื่นตัวอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น:

เพิ่มการออกกำลังกาย

เริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีในแต่ละสัปดาห์ จ็อกกิ้ง เดิน ขี่จักรยาน หรือเข้าคลาสออกกำลังกาย

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนน้อยกว่าเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงต่อคืนอาจทำให้เหนื่อยล้าในตอนเช้าได้ สร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สะดวกสบายและกำหนดเวลาเข้านอนเป็นประจำ ปิดทีวีและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องของคุณมีอุณหภูมิและความมืดที่สะดวกสบาย

ทานวิตามินเสริม

วิตามินบางชนิดสามารถเพิ่มระดับพลังงานตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งรวมถึงวิตามินบี ไทโรซีน และโรดิโอลาโรเซีย พูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มแผนการรักษาวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์

การแพ้คาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้หรือไม่

หากคุณมีอาการแพ้คาเฟอีนและยังคงรับประทานคาเฟอีนเข้าไป อาการของคุณอาจแย่ลงได้ และขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปฏิกิริยา คุณอาจเกิดอาการภูมิแพ้ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

แนวโน้มของ แพ้คาเฟอีน?

หากคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงคาเฟอีน อาการของคุณก็จะดีขึ้น การเลิกดื่มคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการถอนยาได้ เช่น ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และตัวสั่น แต่อาการเหล่านี้เป็นอาการระยะสั้นและมักหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ