อาหารคีโตสามารถช่วย Narcolepsy ได้หรือไม่?

ติดตาม Drugslib ได้ที่
สลัดเพื่อสุขภาพและโปรตีนเชคบนโต๊ะ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของอาหารคีโตแชร์บน Pinterest

เฉียบเป็นภาวะทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อวงจรการนอนหลับและตื่นของคุณ ภาวะนี้ค่อนข้างเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก โดยมีการประมาณการว่าส่งผลต่อ ระหว่าง 135,000 ถึง 200,000 คน ในสหรัฐอเมริกา

สาเหตุ สิ่งกระตุ้น และอาการของ Narcolepsy ไม่ใช่ กำหนดหรือเข้าใจได้ดี บางครั้ง รับ ทศวรรษเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับอาการดังกล่าว แม้หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยแล้ว การค้นหาวิธีการรักษาที่ใช้ได้ผลเพื่อจัดการกับอาการของคุณอาจเป็นกระบวนการที่น่าหงุดหงิดจากการลองผิดลองถูก

ยาทางระบบประสาทหลายชนิดที่สั่งจ่ายเพื่อรักษาอาการเฉียบผิดปกติมีผลข้างเคียงที่รุนแรง สำหรับบางคน ผลข้างเคียงเหล่านี้แย่กว่าอาการเฉียบเฉียบเสียอีก

การรักษาทางเลือกที่เชื่อมโยงกับไลฟ์สไตล์และการเลือกรับประทานอาหารจึงได้รับความนิยมในชุมชนเฉียบเฉียว การรักษาทางเลือกหนึ่งที่ผู้ที่เป็นโรคลมหลับพิจารณาคือการรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิก หรือที่เรียกกันว่าคีโต

การรับประทานอาหารคีโตไม่สามารถทดแทนแผนการรักษาที่จัดทำโดยแพทย์ได้ แต่อาจมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่าอาหารคีโตสามารถช่วยให้บางคนจัดการกับอาการเฉียบได้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับคีโตและเฉียบผิดปกติ

งานวิจัยพูดถึงอะไรบ้างเกี่ยวกับคีโตและเฉียบ

ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจกันก่อน: มี ยังไม่มีการศึกษาในปัจจุบันที่พิสูจน์ว่าการรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิกสามารถจัดการกับอาการของโรคเฉียบเฉียบได้ด้วยตัวเอง

แม้ว่าจะมีเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ มากมายทางออนไลน์เกี่ยวกับอาหารคีโตที่ใช้ได้ผลกับผู้ที่มีอาการเฉียบเฉียบ แต่ดูเหมือนว่าจะมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับคีโตที่ไม่ช่วยเลยหรือมีผลกระทบที่ไม่ชัดเจนพอๆ กัน

อย่างไรก็ตาม มี การศึกษาเก่าหนึ่งรายการจากปี 2004 ที่พิจารณาถึงผลกระทบของอาหารประเภทต่างๆ ที่มีต่ออาการเฉียบผิดปกติ นักวิจัยพบว่าผู้ที่เป็นโรคเฉียบจะพบว่าระดับความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันดีขึ้นเล็กน้อยในขณะที่รับประทานอาหารคีโตที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

หลักฐานนี้มีจำกัดอย่างมาก แต่ก็ชี้ให้เห็นว่าการกระตุ้นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ การรับประทานอาหารแบบคีโตสามารถเพิ่มการกระตุ้นเซลล์ประสาทที่มีโอเร็กซิน และทำให้คุณง่วงนอนน้อยลงในระหว่างวัน

ยังมีงานวิจัยบางชิ้นถึงแม้จะมีข้อจำกัดเกี่ยวกับวิธีที่การรับประทานอาหารแบบคีโตสามารถช่วยให้ผู้คนรักษาโรคทางระบบประสาทอื่นๆ ได้

คลาส การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2021 ของวรรณกรรมทางการแพทย์ได้วิเคราะห์การศึกษา 63 รายการเกี่ยวกับผลกระทบของคีโตต่อการทำงานของการรับรู้ของผู้ที่มีภาวะทางระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน กลุ่มอาการขาดกลูโคสประเภท 1 และอัลไซเมอร์

การทบทวนนี้สรุปว่าคีโตดูเหมือนจะได้ผล แม้ว่าหัวข้อนี้สมควรได้รับการศึกษาที่เข้มงวดกว่านี้ก็ตาม

นักวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการทบทวนอย่างเป็นระบบนั้นตั้งข้อสังเกตว่าบางทีการนำร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะคีโตซีสสามารถลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการอักเสบของระบบประสาทได้

พวกเขายังชี้ให้เห็นว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณ มีอิทธิพลต่อความสามารถทางปัญญาและการทำงานของระบบประสาทของคุณอย่างแท้จริง ( ซึ่งเรียกว่าแกนลำไส้-สมอง) โดยเน้นถึงความสำคัญของโภชนาการสำหรับผู้ที่มีภาวะทางระบบประสาท

ข้อมูลย้อนหลังไปถึงปี 2003 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคเฉียบเฉียบคือ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้ที่ไม่อ้วน 'ไม่ บางคนเชื่อว่าอาหารคีโตสามารถรักษาอาการเฉียบเฉียบได้โดยการลดระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นจากกลูโคสและโดยการลดน้ำหนักโดยรวมของคุณ

วิธีการทำงานของคีโต

อาหารคีโตเจนิกเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำมาก มันทำงานโดยการแทนที่คาร์โบไฮเดรตในอาหารของคุณด้วยไขมันเพื่อทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า "คีโตเจนิก" หรือที่เรียกว่า "คีโตซีส" คีโตซีสเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณใช้ไขมันที่สะสมไว้เป็นเชื้อเพลิง

เมื่อคุณควบคุมอาหารแบบคีโต คาร์โบไฮเดรตจะถูกจำกัดให้น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน และโดยทั่วไปแล้วไขมันจะประกอบไปด้วย ระหว่าง 60% ถึง 90% ของปริมาณแคลอรี่ที่คุณได้รับ

ปริมาณโปรตีนที่ได้รับ ควรรักษาให้อยู่ในระดับปานกลาง โดยทั่วไปจะน้อยกว่า 20% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมด

ไข่ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง สัตว์ปีก ปลา ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันเต็ม เนยถั่ว น้ำมัน และอะโวคาโดเป็นอาหารหลักและของว่างเมื่อคุณรับประทานคีโต

ผลกระทบของ Keto ต่อร่างกาย

Keto สามารถใช้ในการลดน้ำหนักได้ แต่ก็มี ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นด้วย

เมื่อร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะคีโตซิส ร่างกายจะไม่ใช้กลูโคสจากคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักอีกต่อไป ร่างกายของคุณใช้ร่างกายคีโตนแทน ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ร่างกายของคุณแปลงเป็นพลังงานที่ใช้งานได้

คีโตนยังสามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองและเพิ่มพลังให้กับสมองของคุณได้ บางคนกล่าวว่าด้วยเหตุนี้ การเข้าคีโตซีสเป็นประจำจึงช่วยให้เกิดความชัดเจนและประสิทธิผลอย่างมาก และยัง ทำให้พวกเขาตื่นตัวมากขึ้น

การลดน้ำหนักแบบคีโตแสดงให้เห็นว่า ประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการรักษา:

  • โรคลมบ้าหมู
  • โรคอ้วน
  • น้ำตาลในเลือดสูงหรือเบาหวาน

    • ตัวเลือกการรักษาเฉียบอื่น ๆ

    หลักเกณฑ์อย่างเป็นทางการสำหรับการรักษา Narcolepsy ในปัจจุบันยังไม่มี รวมอาหารคีโต การรักษาอื่นๆ อาจรวมถึง วิธีการแบบดั้งเดิมและทางเลือกอื่น ๆ

    แบบดั้งเดิม

    การรักษาเฉียบอาจเกี่ยวข้องกับการกำหนดเวลานอนเชิงกลยุทธ์ที่รวมถึงการงีบหลับสั้นๆ ตลอดทั้งวัน ยาที่แพทย์สั่งโดยทั่วไปเพื่อรักษาอาการเฉียบ ได้แก่:

  • modafinil
  • armodafinil
  • ยาเม็ดแอมเฟตามีนและยาที่คล้ายกัน

    • หากคุณมีอาการเฉียบโดยมี cataplexy คุณอาจต้องใช้ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก ยากลุ่มเลือกเซโรโทนินเก็บคืน (SSRI) หรือโซเดียมออกซีเบต (Xyrem)

    ทางเลือกอื่น

    การเยียวยาวิถีชีวิตสำหรับเฉียบอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณนอกเหนือจากคีโต กลยุทธ์ทางเลือก สำหรับการรักษาเฉียบเฉียบ ได้แก่:

  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
  • หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ที่มีแคลอรีสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอน
  • ออกกำลังกายเป็นประจำ
  • อาหารเสริม เช่น วิตามินบี 12
  • แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียมออกซีเบต และแมกนีเซียม (Xywav)

    • Takeaway

    อาหารคีโตเป็นเครื่องมือหนึ่งที่บางคนใช้รักษาอาการเฉียบผิดปกติ โดยพื้นฐานแล้ว มีคนบอกว่ามันใช้ได้ผล แต่ก็มีคนที่บอกว่ามันไม่ได้ช่วยอะไรพวกเขาด้วย

    ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานสรุปที่สนับสนุนคีโตเนื่องจากการรักษาด้วยเฉียบ แต่การศึกษาเก่าบางฉบับก็สนับสนุนการรักษาดังกล่าว

    เฉียบเป็นโรคที่พบไม่บ่อย และถึงแม้จะไม่มีทางรักษาได้ แต่ก็มียาที่ช่วยจัดการได้ อาการของ cataplexy และอาการง่วงนอน นอกจากนี้ยังมีการรักษาทางเลือกอีกมากมาย ซึ่งบางวิธีอาจช่วยคุณได้

    โพสต์แล้ว : 2024-09-30 09:08

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม