Czy dieta wegańska może zmniejszyć objawy menopauzy?

Śledź Drugslib na

medycznie recenzowane przez leki

poniedziałek, 2 czerwca 2025 r.-gorąca błyski, nocny pot i inne objawy powodujące za ciebie? Wegańskie, nowe badanie sugeruje

Poważne uderzenia gorąca spadły o 92% wśród grupy kobiet menopauzy przydzielonych do jedzenia diety niskotłuszczowej przez trzy miesiące, badacze, poinformowali 28 maja w czasopiśmie menopauzy .

Kobiety również straciły 8 funtów, wynika, że ​​wyniki pokazują.

Pokazuj.

Kobiety osiągnęły te wyniki, nawet jeśli spożywane przez nich żywność roślinne były przetworzone lub ultraproadowane, takie jak Burgers lub BOCA Burgers, naukowcy stwierdzili, że wyniki sugerują, że „zastąpienie spożycia nieuzbrojonej i minimalnie przetworzonej i przetworzonej żywności zwierzęcej żywności z żywnością roślinną (niezależnie od poziomu przetwarzania). Zespół badawczy prowadzony przez dr. Hana Kahleova , dyrektor ds. Badań klinicznych Komisji Medicine Fizyki.

W badaniu naukowcy losowo przydzielili 42 kobiety menopauzy do podążania za dietą wegańską o niskiej zawartości tłuszczu uzupełnionej soją. Podobną liczbę kazano kontynuować swoją regularną dietę.

Po 12 tygodniach kobiety w grupie wegańskiej straciły na wadze i doznały mniejszej liczby uderzeń gorąca, podczas gdy nic się nie zmieniło dla tych, którzy kontynuowali regularną dietę.

Stało się tak, nawet jeśli kobiety zjadły wysoko przetworzoną żywność roślinną, odkryli naukowcy.

Najważniejsze było to, czy pokarm pochodzi od zwierzęcia, czy rośliny, podsumował zespół.

Naukowcy spekulowali, że dieta roślinna może wpływać na objawy menopauzy poprzez zmianę poziomu zaawansowanych produktów końcowych glikacji. Wiek to grupa zaburzeń endokrynnych, które wpływają na wydzielanie insuliny, hormonów reprodukcyjnych i hormonów uwalnianych przez tkankę tłuszczową.

„To badanie podkreśla potencjalne pozytywne skutki diety roślinnej bogatej w soję (niezależnie od poziomu przetwarzania) pod względem zarówno gorącego lampy błyskowej i masy ciała”, dr. Stephanie Faubion , dyrektor medyczny Menopauzy Society, powiedział w komunikacie prasowym.

„Biorąc pod uwagę te i inne znane korzyści w kategoriach obniżenia chorób serca i ryzyka raka, kobiety w wieku średnim powinny rozważyć pochylenie się w dietę roślinną”, dodała.

Źródła

  • społeczeństwo menopauzy, komunikat prasowy, 28 maja 2025
  • menopauzy, 27 maja, 2025
    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-06-03 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe