อาหารมังสวิรัติสามารถลดอาการหมดประจำเดือนได้หรือไม่?

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย drugs.com.

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันจันทร์ที่ 2 มิถุนายน 2568-กะพริบร้อนเหงื่อกลางคืนและอาการอื่น ๆ ที่ทำให้ Menopause

ผู้หญิงได้รับผลลัพธ์เหล่านี้แม้ว่าอาหารจากพืชที่พวกเขากินนั้นได้รับการแปรรูปหรือค่าโดยสารที่มีความพิเศษเช่นเบอร์เกอร์หรือเบอร์เกอร์โบคานักวิจัยพบว่า

ผลลัพธ์แนะนำว่า“ การแทนที่การบริโภคทั้งที่ยังไม่ผ่านการแปรรูป ทีมวิจัยนำโดย dr Hana Kahleova ผู้อำนวยการวิจัยทางคลินิกสำหรับคณะกรรมการแพทย์เพื่อการแพทย์ที่รับผิดชอบ

สำหรับการศึกษานักวิจัยได้สุ่มผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน 42 คนให้ติดตามอาหารมังสวิรัติไขมันต่ำที่เสริมด้วยถั่วเหลือง จำนวนที่คล้ายกันได้รับคำสั่งให้ดำเนินการต่ออาหารปกติของพวกเขา

หลังจาก 12 สัปดาห์ผู้หญิงในกลุ่มมังสวิรัติลดน้ำหนักและได้รับความร้อนน้อยลงในขณะที่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงมากสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารปกติ

สิ่งนี้เกิดขึ้นแม้ว่าผู้หญิงจะกินอาหารจากพืชที่ผ่านการแปรรูปสูงนักวิจัยก็พบว่า

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาหารมาจากสัตว์หรือพืชทีมสรุป

อาหารที่ใช้พืชอาจมีผลต่ออาการวัยหมดประจำเดือนโดยการเปลี่ยนระดับของการเติมเงินขั้นสูงของผู้หญิง (อายุ) นักวิจัยคาดการณ์ Ages เป็นกลุ่มของการทำลายต่อมไร้ท่อที่ส่งผลกระทบต่อการหลั่งของอินซูลินฮอร์โมนการสืบพันธุ์และฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากเนื้อเยื่อไขมัน

"การศึกษานี้เน้นถึงผลกระทบเชิงบวกที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยถั่วเหลือง (โดยไม่คำนึงถึงระดับของการประมวลผล) href = "https://www.linkedin.com/in/stephanie-faubion-254307103/"> dr Stephanie Faubion ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Menopause Society กล่าวในการแถลงข่าว

“ ได้รับประโยชน์เหล่านี้และอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักในแง่ของการลดโรคหัวใจและความเสี่ยงมะเร็งผู้หญิงในวัยกลางคนควรพิจารณาเอนเอียงไปที่อาหารจากพืช” เธอกล่าวเสริม

แหล่งที่มา

  • สังคมวัยหมดประจำเดือน class = "DDC-disclaimer"> ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-06-03 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม