¿Pueden las alergias causarle cansancio?

Las alergias ocurren cuando su sistema inmunológico tiene una fuerte reacción a una sustancia que generalmente no debería causar una reacción. Estas sustancias se llaman alérgenos.

La mayoría de las veces, los alérgenos simplemente causan síntomas levemente incómodos como:

tos

picazón

estornudos

irritación de la piel

secreción nasal

Afortunadamente, la mayoría de las personas con alergias solo sienten molestias leves. Pero muchos también se quejan de cansancio. ¿Las alergias pueden causar sueño?

¿Cómo las alergias causan fatiga?

Sí, las alergias pueden hacerte sentir cansado. La mayoría de las personas con congestión nasal y cabeza causada por alergias tendrán problemas para dormir. Pero las reacciones alérgicas también pueden liberar sustancias químicas que provocan cansancio. Estos productos químicos ayudan a combatir las alergias, pero también provocan inflamación de los tejidos nasales, lo que puede empeorar los síntomas. La falta de sueño y la congestión nasal constante pueden provocar una sensación de cansancio y confusión.

Los expertos llaman a esta fatiga causada por las alergias “niebla mental”. La confusión mental puede dificultar la concentración y la realización de las actividades escolares, laborales y diarias.

¿Cómo se puede tratar la fatiga causada por las alergias?

Si experimenta los efectos de la confusión mental, hay algunas cosas que puede hacer para sentirse menos cansado. Primero, deberá detener el ciclo de síntomas de alergia y fatiga. Puedes probar:

1. Descubra sus alérgenos

El primer paso para deshacerse de la confusión mental es descubrir qué está causando sus alergias. Si no sabes a qué eres alérgico, debes visitar a un médico especializado en alergias. Realizarán pruebas para determinar qué está causando sus síntomas.

Las pruebas de alergia comunes incluyen:

Pruebas cutáneas. Esto implica pinchazos. su piel con una aguja para exponerlo a una pequeña cantidad de un alérgeno. Si es alérgico, desarrollará un bulto elevado en el lugar del alérgeno.

Análisis de sangre. Si tiene alergias, su sangre contendrá ciertas células que muestran eres sensible a ciertos alérgenos.

Examen físico. Hay muchos signos físicos de alergias, desde irritación de la piel hasta problemas nasales y respiratorios. Estos pueden ayudar a su médico a diagnosticar sus alergias.

2. Limite su exposición a los alérgenos

Una vez que sepa qué alérgenos están causando sus síntomas, podrá reducir su exposición a ellos. Por ejemplo, si es alérgico al polen, puede intentar permanecer adentro los días en que los recuentos de polen sean altos.

Puede consultar en línea con su estación meteorológica local para encontrar su informe de polen local. Debes intentar mantener las ventanas cerradas si tienes aire acondicionado. Si pasa tiempo afuera, es importante que se bañe y se cambie de ropa tan pronto como entre.

3. Toma tu medicación

Existen muchos tipos de medicamentos para las alergias en el mercado. Algunos están dirigidos a alergias específicas, mientras que otros son más generalizados y tratan muchos tipos de alergias.

Lo mejor que puedes hacer si quieres evitar sentirte cansado es tomar un antihistamínico. Estos medicamentos reducen la hinchazón para reducir temporalmente los síntomas de la alergia.

La única manera de reducir completamente los síntomas de la alergia es eliminar la exposición a los alérgenos. Tenga en cuenta que muchos antihistamínicos provocan fatiga. Por lo tanto, si intenta permanecer despierto durante el día, lo mejor es tomar un antihistamínico etiquetado como "no somnoliento", como Claritin.

Si tiene problemas para dormir por la noche, podría ser útil tomar un antihistamínico. eso sí causa somnolencia. Estos medicamentos pueden aliviar sus síntomas y también ayudarlo a dormir. Benadryl es un antihistamínico conocido por causar somnolencia.

Los aerosoles nasales como Flonase también pueden tratar sus síntomas de alergia. Estos están disponibles tanto en forma de venta libre como con receta. Estos aerosoles no suelen provocar somnolencia. Pero siempre debes consultar la etiqueta de tu receta para estar seguro.

4. Pruebe las vacunas contra las alergias

Las vacunas contra las alergias se consideran el tipo de tratamiento más eficaz para los síntomas de las alergias. Las vacunas contra las alergias implican aplicar pequeñas inyecciones de alérgenos debajo de la piel. Esto le ayuda a volverse menos reactivo a estos alérgenos. Esto significa reacciones alérgicas menos frecuentes y graves con el tiempo.

Las vacunas antialérgicas pueden ser útiles para reducir la fatiga porque brindan un alivio rápido y sin somnolencia. Hable con su médico sobre qué vacunas contra la alergia podrían funcionar mejor para usted.

5. Pruebe un neti pot

Algunas personas con alergias pueden reducir sus síntomas usando un neti pot. Llenan este dispositivo con una solución salina que se vierte por una fosa nasal. La solución puede ayudar a limpiar las fosas nasales y reducir la hinchazón causada por las alergias. Esto puede reducir su fatiga.

Conclusión

Las alergias causan estornudos, picazón, secreción nasal, tos y otros síntomas desagradables. Las alergias son bastante molestas sin que se agregue la fatiga. Y estos molestos síntomas a menudo dificultan el descanso nocturno, dejándote cansado todo el día. La confusión mental alérgica es desagradable y puede dificultar el funcionamiento en la escuela, el trabajo y otras actividades diarias.

La buena noticia es que hay muchas maneras de aliviar las alergias y deshacerse de la confusión mental. El primer paso para encontrar alivio es hacerse una prueba de alergias para saber qué está causando los síntomas. Luego, podrá trabajar con su médico para encontrar un tratamiento para la alergia que no produzca somnolencia y que sea adecuado para usted. Conocer sus alergias también puede ayudarle a determinar qué alérgenos evitar.

Al corriente : 2024-08-29 10:50

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