Tập thể dục có thể làm giảm đau đầu gối? Đây là những gì nghiên cứu cho thấy

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 9 tháng 1 năm 2025.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Reporter

THỨ NĂM, ngày 9 tháng 1 năm 2025 -- Vận động là thuốc, hay người ta nói với những người bị đau đầu gối như vậy viêm xương khớp -- nhưng liệu họ có đúng không?

Một cuộc đánh giá bằng chứng gần đây cho thấy đặt câu hỏi tập thể dục có thể hữu ích như thế nào trong việc giảm đau do viêm khớp gối.

“Tập thể dục có thể giúp cải thiện cơn đau, chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống trong thời gian ngắn,” nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Belinda Lawford, nhà nghiên cứu về vật lý trị liệu của Đại học Melbourne ở Úc.

“Tuy nhiên, dựa trên ngưỡng tối thiểu quan trọng những khác biệt mà chúng tôi đã sử dụng, những lợi ích này có tầm quan trọng lâm sàng không chắc chắn,” nhóm đã thêm vào trong báo cáo được công bố trước đó trên Thư viện Cochrane.

Đánh giá này đưa ra một cái bóng nhẹ về những gì được coi là một phần không thể thiếu trong liệu pháp điều trị đau đầu gối.

“Vận động là một phần thiết yếu của kế hoạch điều trị viêm xương khớp,” Tổ chức Viêm khớp cho biết trên trang web của mình , khuyến nghị mọi người nên tham gia các bài tập rèn luyện sức mạnh, giãn cơ, thể dục nhịp điệu và giữ thăng bằng.

Đối với đánh giá mới, nhóm đã đánh giá dữ liệu từ 139 thử nghiệm lâm sàng trước đây với gần 12.500 người tham gia diễn ra cho đến đầu tháng 1 năm 2024.

Trên thang điểm 100, việc tập thể dục cho bệnh viêm khớp gối đã cải thiện:

  • Đau từ 8,7 đến 13,1 điểm
  • Chức năng thể chất từ ​​9,7 đến 12,5 điểm
  • Chất lượng cuộc sống tăng từ 4,2 đến 6,1 điểm

    • Nhưng mặc dù đó là những cải thiện đáng kể nhưng không phải lúc nào chúng cũng đáp ứng được các điểm số đã được thiết lập để tạo ra sự khác biệt quan trọng tối thiểu trong cuộc sống của bệnh nhân , các nhà nghiên cứu lưu ý.

    Để tập thể dục có tác dụng có ý nghĩa, cơn đau cần phải cải thiện 12 điểm, chức năng thể chất 13 điểm và chất lượng cuộc sống 15 điểm.

    “Những lợi ích này có tầm quan trọng lâm sàng không chắc chắn, có nghĩa là chúng có thể không dẫn đến sự thay đổi về triệu chứng tạo ra sự khác biệt rõ rệt đối với bệnh nhân,” nhóm nghiên cứu viết.

    Nhóm đánh giá cũng lưu ý rằng nhiều nghiên cứu trong đánh giá của họ bao gồm các nhóm nhỏ hoặc không được thiết kế tốt.

    Các nhà nghiên cứu viết:“Nhiều nghiên cứu có chất lượng kém với cỡ mẫu nhỏ”. “Vì vậy, một số nghiên cứu có thể đã cho thấy lợi ích của việc tập thể dục dường như lớn hơn thực tế.”

    Cần nghiên cứu thêm.

    Nguồn

  • Thư viện Cochrane, báo cáo, ngày 4 tháng 12 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2025-01-10 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến