วิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของ COVID-19 ได้หรือไม่?

ติดตาม Drugslib ได้ที่

วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายได้ในไขมันซึ่งมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณ

สารอาหารนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้หลายคนสงสัยว่าการเสริมวิตามินดีอาจช่วยได้หรือไม่ ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่ทำให้เกิดโรคโควิด-19

ในขณะที่ยาต้านไวรัสอย่าง Paxlovid แสดงให้เห็นว่าเป็นเครื่องมือในการรักษาt สำหรับโควิด-19 มาตรการป้องกัน เช่น การเว้นระยะห่างทางกายภาพและสุขอนามัยที่เหมาะสมสามารถปกป้องคุณจากการติดเชื้อไวรัสได้

นอกจากนี้ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการมีวิตามินดีในระดับที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงและอาจป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจโดยทั่วไปได้

บทความนี้จะอธิบายว่าวิตามินดีส่งผลต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันอย่างไร และการเสริมสารอาหารนี้อาจช่วยป้องกันสภาวะทางเดินหายใจได้อย่างไร

วิตามินดีส่งผลต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันอย่างไร

วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งเป็นด่านแรกของร่างกายในการป้องกันการติดเชื้อและโรค

วิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและควบคุมภูมิคุ้มกัน และมีความสำคัญต่อการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน (1).

เป็นที่ทราบกันว่าวิตามินดีเสริมการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน รวมถึงทีเซลล์และมาโครฟาจ ที่ปกป้องร่างกายของคุณจากเชื้อโรค (2).

อันที่จริง วิตามินมีความสำคัญมากต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยที่ระดับวิตามินดีในระดับต่ำสัมพันธ์กับความไวต่อการติดเชื้อ โรค และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น (3)

เช่น วิตามินต่ำ ระดับ D มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคทางเดินหายใจ รวมถึงวัณโรค หอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) รวมถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจจากไวรัสและแบคทีเรีย (4, 5, 6, 7 ).

ยิ่งกว่านั้น การขาดวิตามินดียังเชื่อมโยงกับการทำงานของปอดที่ลดลง ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจ (8, 9).

สรุป

วิตามินดีมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน การทำงาน. การขาดสารอาหารนี้อาจส่งผลต่อการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรค

การทานวิตามินดีสามารถป้องกันโควิด-19 ได้หรือไม่? 

มีงานวิจัยเพียงไม่กี่ชิ้นที่ตรวจสอบผลของการเสริมวิตามินดีหรือการขาดวิตามินดีต่อความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19

ถึงกระนั้น การศึกษาพบว่าการขาดวิตามินดีอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางเดินหายใจ (10)

นอกจากนี้ การศึกษาบางชิ้นยังระบุว่าอาหารเสริมวิตามินดีสามารถเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจโดยรวมได้

การทบทวนล่าสุดที่รวบรวมผู้คน 11,321 คนจาก 14 ประเทศแสดงให้เห็นว่าการเสริมวิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงได้ ของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARI) ทั้งในผู้ที่มีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอและเพียงพอ

โดยรวม การศึกษาพบว่าอาหารเสริมวิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงในการพัฒนา ARI อย่างน้อย 1 ชนิดได้ 12% ผลการป้องกันมีฤทธิ์รุนแรงที่สุดในผู้ที่มีระดับวิตามินดีต่ำ (11)

ยิ่งกว่านั้น การทบทวนพบว่าอาหารเสริมวิตามินดีมีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกัน ARI เมื่อรับประทานทุกวันหรือทุกสัปดาห์ในขนาดเล็ก และมีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อรับประทานในขนาดที่ใหญ่กว่าและเว้นระยะห่างกันมาก (12) .

อาหารเสริมวิตามินดียังแสดงให้เห็นว่าช่วยลดอัตราการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ ซึ่งมีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะเป็นโรคทางเดินหายใจ เช่น โควิด-19 (13)

ยิ่งกว่านั้น การขาดวิตามินดียังช่วยเพิ่มความ กระบวนการที่เรียกว่า “พายุไซโตไคน์” (14).

ไซโตไคน์เป็นโปรตีนที่เป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน มีทั้งฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านการอักเสบ และมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อและโรค (15, 16)

อย่างไรก็ตาม ไซโตไคน์ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดความเสียหายของเนื้อเยื่อได้ในบางกรณี

พายุไซโตไคน์หมายถึงการปล่อยไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการติดเชื้อหรือปัจจัยอื่นๆ การปล่อยไซโตไคน์อย่างผิดปกติและมากเกินไปทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออย่างรุนแรง และเพิ่มการลุกลามและความรุนแรงของโรค (17)

อันที่จริงแล้ว สาเหตุนี้เป็นสาเหตุสำคัญของความล้มเหลวของอวัยวะหลายส่วนและกลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน (ARDS) ตลอดจนปัจจัยสำคัญในการลุกลามและความรุนแรงของโควิด-19 (17)

ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงของโควิด-19 แสดงให้เห็นว่าปล่อยไซโตไคน์จำนวนมาก โดยเฉพาะอินเตอร์ลิวคิน-1 (IL-1) และอินเตอร์ลิวคิน-6 (IL-6) (18)

การขาดวิตามินดีสัมพันธ์กับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ลดลงและอาจเพิ่มการทำงานของไซโตไคน์สตอร์ม

ด้วยเหตุนี้ นักวิจัยจึงตั้งสมมติฐานว่าการขาดวิตามินดีอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงของโควิด-19 และการเสริมวิตามินดีอาจลดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับพายุไซโตไคน์และการอักเสบที่ไม่สามารถควบคุมได้ในผู้ที่เป็นโรคโควิด-19 (19, 20)

ปัจจุบัน การทดลองทางคลินิกหลายรายการกำลังตรวจสอบผลของการเสริมวิตามินดี (ในโดสสูงถึง 200,000 IU) ในผู้ป่วยโควิด-19 (19, 21)

แม้ว่าการวิจัยในพื้นที่นี้จะยังดำเนินอยู่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเสริมวิตามินดีเพียงอย่างเดียวไม่สามารถป้องกันคุณจากการพัฒนาของโรคโควิด-19 ได้

อย่างไรก็ตาม การขาดวิตามินดีอาจเพิ่มความอ่อนแอของคุณได้ ต่อการติดเชื้อและโรคโดยรวมโดยการทำลายการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

สิ่งนี้น่าเป็นห่วงเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้คนจำนวนมากขาดวิตามินดี โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับโควิด-19 (22)

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพทดสอบระดับวิตามินดีของคุณเพื่อดูว่าคุณมีภาวะขาดสารอาหารที่สำคัญนี้หรือไม่ สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว

โดยทั่วไปแล้วการเสริมวิตามินดี 1,000–4,000 IU ต่อวันนั้นเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับเลือดของคุณ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีระดับเลือดต่ำมักจะต้องการปริมาณที่สูงกว่ามากเพื่อเพิ่มระดับให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสม (23).

แม้ว่าคำแนะนำเกี่ยวกับระดับวิตามินดีที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไป แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าวิตามินที่เหมาะสมที่สุด ระดับ D อยู่ระหว่าง 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) (24, 25)

สรุป

แม้ว่าการวิจัยจะดำเนินต่อไป แต่หลักฐานที่แสดงว่าอาหารเสริมวิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคโควิด-19 ยังมีจำกัด การมีระดับวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพสามารถเสริมสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกันและอาจเป็นประโยชน์ในผู้ป่วยโรคโควิด-19

สิ่งสำคัญที่สุด

วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณ รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าการเสริมวิตามินดีอาจป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ขาดวิตามิน

การวิจัยล่าสุดระบุว่าระดับวิตามินดีที่เพียงพออาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคโควิด-19 หลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้

แต่เราไม่ทราบว่าการเสริมวิตามินดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคโควิด-19 อันเป็นผลมาจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาหรือไม่

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเสริมวิตามินดีเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของคุณ การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยรวม

โพสต์แล้ว : 2024-05-28 14:36

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

คำสำคัญยอดนิยม