Napi 2600 lépéssel látható szív- és érrendszeri előnyök

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2023. december 6.

Lóri Solomon HealthDay Reporter

SZERDA, 2023. december 6. – A Journal of the American College of Cardiology folyóiratban nemrégiben megjelent áttekintés szerint a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) előnyei már napi körülbelül 2600 lépéstől láthatók.

Niels A. Stens, a nijmegeni Radboud University Medical Center munkatársa és munkatársai metaanalízist végeztek, hogy számszerűsítsék a dózis-válasz összefüggéseket az általános populációban objektíven mért lépésszámlálási mutatók között. Az elemzés 111 309 személyt vont be 12 vizsgálatból.

A kutatók 2517 lépés/nap értékben szignifikáns kockázatcsökkenést találtak az összes okból bekövetkező mortalitás esetében (korrigált kockázati arány [aHR], 0,92) és 2735 lépés/nap értékkel az incidens CVD esetén (aHR, 0,89), szemben a 2000 lépés/nap értékkel (referencia). . Nemlineáris kockázatcsökkenés volt megfigyelhető a további lépéseknél, valamint a minden okból kifolyólag bekövetkező mortalitás és az incidens CVD kockázata 8763 (aHR, 0,40) és 7126 lépés/nap (aHR, 0,49) optimális dózis mellett. Független összefüggést figyeltek meg az alacsonytól a közepesig vagy a magas ütemig történő növekedések és az összes okból bekövetkező halálozás kockázatának csökkenésében. Nem észleltek dózis-hatás összefüggést a szexszel. Az értékelő eszköz és a kopás helyének rétegezése után a vizsgálók jelentős kockázatcsökkenést tapasztaltak a csípőben viselt gyorsulásmérők esetében, mint a lépésszámlálók és a csuklón viselhető gyorsulásmérők esetében.

"Ezek az eredmények kiterjeszthetik a kortárs fizikai aktivitásra vonatkozó előírásokat, tekintettel a lépésszámlálás könnyen érthető fogalmára" - írják a szerzők.

Absztrakt/Teljes szöveg (előfizetésre vagy fizetésre lehet szükség)

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2023-12-07 00:15

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak