Csicseriborsó paradicsom saláta fetával

Kövesse a Drugslib-et

A húsmentes hétfő sokkal izgalmasabb ezzel az étellel. Természetesen nagyon jó rosttartalmú oldalt is alkot. És igen, nagyon izgatott vagyok a rost miatt. — Vanessa Rissetto

RECEPT

Csicseriborsó paradicsomsaláta fetával

8 adag

Mediterrán

oldal, főétel

Elkészítési idő: 30 perc

Erről a receptről:

Ez a sós, húsmentes köret nemcsak finom, hanem rostban is gazdag. Legfeljebb 4 főételként is elfogyasztható.

Hozzávalók:
  • 2 evőkanál. (30 ml) extra szűz olívaolaj
  • 1/2 közepes vöröshagyma apróra vágva
  • 3 gerezd fokhagyma darálva
  • 3 csésze (456 gramm) főzve vagy konzerv csicseriborsó
  • 2 csésze (304 gramm) szőlőparadicsom félbevágva
  • 1/2 csésze (75 gramm) morzsolt feta sajt
  • 1/2 csésze ( 3 gramm) szeletelt bazsalikom
  • 16 kalamata olajbogyó, kimagozva és félbevágva vagy apróra vágva
  • 1/4 csésze (25 gramm) szeletelt mogyoróhagyma
  • 1 db héja és leve citrom
    • Utasítások:
  • Egy serpenyőben közepes lángon melegítsd fel az olajat, amíg csillogó nem lesz.
  • Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük, amíg megpuhul. Vegye le a keveréket a tűzről, és hagyja kissé lehűlni.
  • Egy nagy tálban keverje össze a csicseriborsót, a paradicsomot, a fetát, a bazsalikomot, a mogyoróhagymát, az olajbogyót, a citromhéjat és a citromlevet. Keverjük hozzá a hagymás-fokhagymás keveréket, és dobjuk bevonni.
  • Az étel előre elkészíthető és lehűthető. Szobahőmérsékleten a legjobb tálalni.
    • Oszd meg a Pinteresten

    Elküldve : 2024-08-29 10:50

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak