Thực hành tâm trí và cơ thể của Trung Quốc có thể làm giảm huyết áp tâm thu ở người lớn bị huyết áp cao

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Elana Gotkine HealthDay Phóng viên

Dược sĩ.com xem xét về mặt y tế

qua HealthDay

THỨ HAI, ngày 23 tháng 2 năm 2026 -- Đối với những người bị huyết áp cao (HA), baduanjin, một phương pháp luyện tập cơ thể và tâm trí truyền thống của Trung Quốc, có thể làm giảm huyết áp tâm thu (SBP), với tác dụng duy trì trong 52 tuần, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 18 tháng 2 trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ.

Boxuan Pu, từ Bệnh viện Fuwai ở Bắc Kinh và các đồng nghiệp đã tiến hành một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, nhãn mở, đa trung tâm ở bảy cộng đồng liên quan đến những người tham gia từ 40 tuổi trở lên có huyết áp tâm thu từ 130 đến 139 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 85 đến 89 mmHg. Những người tham gia được chỉ định ngẫu nhiên để nhận baduanjin, tập thể dục tự định hướng một mình hoặc đi bộ nhanh trong 52 tuần (lần lượt là 108, 54 và 54 người tham gia). Sự thay đổi huyết áp tâm thu 24 giờ từ lúc ban đầu đến tuần 12 và 52 được coi là kết quả chính.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng so với những bệnh nhân chỉ tập thể dục tự định hướng, bệnh nhân ở nhóm baduanjin có mức giảm huyết áp tâm thu 24 giờ ở tuần thứ 12 và 52 nhiều hơn đáng kể (lần lượt là -3,1 và -3,3 mmHg). Ở tuần thứ 52, không có sự khác biệt đáng kể nào giữa tay baduanjin và tay đi bộ nhanh. Trên khắp các nhóm nhỏ, tác động không đồng nhất. Harlan M. Krumholz, M.D., tổng biên tập Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, cho biết trong một tuyên bố: "Baduanjin đã được thực hiện ở Trung Quốc trong hơn 800 năm và nghiên cứu này cho thấy các phương pháp cổ xưa, dễ tiếp cận, chi phí thấp có thể được xác nhận như thế nào thông qua nghiên cứu ngẫu nhiên chất lượng cao". "Mức độ ảnh hưởng đến huyết áp tương tự như mức độ được thấy trong các thử nghiệm thuốc mang tính bước ngoặt nhưng đạt được mà không cần dùng thuốc, chi phí hoặc tác dụng phụ."

Tóm tắt/Toàn văn (có thể cần phải đăng ký hoặc thanh toán)

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan tới các cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2026-02-24 09:41

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến