Đồng hồ 'rơi ngược' vào Chủ nhật. Các chuyên gia về giấc ngủ Hoa Kỳ không muốn có 'chuyển tiếp mùa xuân'

Theo dõi Drugslib trên

Được Drugs.com xem xét về mặt y tế.

Bởi phóng viên Cara Murez HealthDay

THỨ SÁU, ngày 3 tháng 11 năm 2023 -- Đã đến lúc bạn phải quay ngược đồng hồ vào Chủ nhật tuần này và một nhóm chuyên gia hàng đầu về giấc ngủ muốn việc quay trở lại thời gian tiêu chuẩn là vĩnh viễn.

Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) đã đưa ra tuyên bố quan điểm mới khuyến nghị loại bỏ việc thay đổi thời gian theo mùa.

Khoảng 20 tổ chức y tế khác đã ký tuyên bố đó. Các chuyên gia về giấc ngủ cho rằng tuyên bố này phù hợp nhất với "đồng hồ cơ thể" của con người.

Theo tuyên bố của AASM, bằng chứng ủng hộ những lợi ích rõ rệt của thời gian tiêu chuẩn đối với sức khỏe và sự an toàn.

Tuyên bố cũng nhấn mạnh những tác hại tiềm tàng do sự thay đổi thời gian theo mùa sang và từ giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày.

“Bằng cách khiến đồng hồ cơ thể con người không khớp với môi trường tự nhiên, thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày sẽ làm tăng rủi ro đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và an toàn công cộng của chúng ta,” tác giả chính Dr. Muhammad Adeel Rishi. Ông là chủ tịch Ủy ban An toàn Công cộng AASM và là chuyên gia về phổi, thuốc ngủ và chăm sóc quan trọng tại Y tế Đại học Indiana.

“Thời gian tiêu chuẩn vĩnh viễn là sự lựa chọn tối ưu cho sức khỏe và sự an toàn,” Rishi cho biết trong một bản tin AASM.

Trong số những người đã ký tuyên bố lập trường có Học viện Y học về giấc ngủ Tim mạch Hoa Kỳ, Học viện Y học về Giấc ngủ Nha khoa Hoa Kỳ, Học viện Tai mũi họng-Phẫu thuật Đầu và Cổ Hoa Kỳ, Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia và Hội đồng An toàn Quốc gia.

Đây không phải là tuyên bố quan điểm đầu tiên về vấn đề này do AASM công bố. Vào năm 2020, tổ chức này cũng cho biết có bằng chứng tốt nhất ủng hộ việc áp dụng giờ chuẩn quanh năm.

Tuyên bố quan điểm được cập nhật nhấn mạnh rằng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày nên được thay thế bằng giờ tiêu chuẩn vĩnh viễn.

“Thời gian tiêu chuẩn vĩnh viễn giúp đồng bộ hóa đồng hồ cơ thể với thời gian mặt trời mọc và lặn,” theo Dr. James Rowley, chủ tịch AASM. “Sự đồng bộ tự nhiên này là tối ưu cho giấc ngủ lành mạnh và giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe, tâm trạng, hiệu suất và sự an toàn.”

Tuyên bố này được công bố trực tuyến vào ngày 31 tháng 10 trên Tạp chí Y học về Giấc ngủ Lâm sàng, ấn phẩm chính thức của AASM.

Nguồn

  • Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, bản tin, ngày 31 tháng 10 năm 2023

    • Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-11-03 20:35

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến