Le café pourrait être essentiel pour vieillir gracieusement

Suivez Drugslib sur

Médicalement examiné par Drugs.com.

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Mercredi 4 juin 2025 - Une tasse du matin de café spiritueux.

Java à test complet semble également aider les femmes à vieillir plus gracieusement, dit une nouvelle étude.

Les femmes d'âge moyen qui buvaient régulièrement le café caféiné étaient plus susceptibles de rester mentalement nettes et physiquement fonctionnelles à mesure qu'elles vieillissent, ont rapporté lundi des chercheurs lors d'une réunion de l'American Society for Nutrition.

Chaque coupe supplémentaire était liée à 2% à 5% de chances de vieillissement gracieusement, montrent les résultats.

.

«Les résultats suggèrent que le café caféiné - pas le thé ou le décafa - peut soutenir de manière unique les trajectoires de vieillissement qui préservent la fonction mentale et physique», chercheur Sara Mahdavi , un baward post-doctoral à la Harvard T.H. La Chan School of Public Health, a déclaré dans un communiqué de presse.

Pour l'étude, les chercheurs ont suivi plus de 47 500 femmes participant à l'étude sur la santé des infirmières, un projet de recherche à long terme qui a collecté des données depuis 1984.

L'équipe a comparé la consommation de caféine féminine à leur vieillissement en bonne santé, qui a été défini comme vivant à 70, étant exempt de 11 maladies chroniques majeures, en maintenant la fonction physique, en ayant une bonne santé mentale et en ne présentant aucune mémoire ou des difficultés de réflexion.

d'ici 2016, plus de 3700 des femmes répondaient à toutes les exigences pour être considérée comme une personne qui a agi grâce, ont déclaré les chercheurs.

À l'âge moyen, ces femmes consomment généralement environ 315 milligrammes de caféine quotidiennement, environ trois petites tasses ou une grande tasse de café et demie, ont déclaré des chercheurs. Plus de 80% de cette caféine provenait du café.

Chaque 80 milligrammes de caféine consommés quotidiennement ont augmenté les chances d'une femme pour le vieillissement sain.

La consommation de caféine

a également augmenté leurs chances d'éviter les maladies chroniques, restant physiquement forte et gardant leur esprit et leur mémoire, montrent les résultats.

Mais toutes les sources de caféine n'étaient pas les mêmes.

Le café seul était associé à un vieillissement en bonne santé, avec des avantages accumulant jusqu'à cinq petites tasses ou deux grandes tasses et demie par jour.

En revanche, les Colas caféinés avaient tendance à être liés à un pire vieillissement, ont trouvé des chercheurs.

Chaque petit verre de soda supplémentaire était associé à une probabilité de 20% à 26% plus faible de vieillissement en bonne santé, montrent les résultats.

Le café décadé et le thé n'étaient pas significativement associés d'une manière ou d'une autre au vieillissement, ont noté les chercheurs.

«Ces résultats, bien que préliminaires, suggèrent que de petites habitudes cohérentes peuvent façonner la santé à long terme», a déclaré Mahdavi. «La consommation modérée de café peut offrir des avantages protecteurs lorsqu'ils sont combinés avec d'autres comportements sains tels que l'exercice régulier, une alimentation saine et d'éviter de fumer.»

Cependant, les chercheurs ont averti que le café ne devrait pas être considéré comme une fontaine de jeunes.

«Bien que cette étude ajoute aux preuves antérieures suggérant que l'apport au café peut être lié à un vieillissement sain, les avantages du café sont relativement modestes par rapport à l'impact des habitudes de vie saines globales et justifient une étude plus approfondie», a ajouté Mahdavi.

Mahdavi a présenté les résultats lundi lors de la réunion annuelle de l'American Nutrition Society à Orlando, en Floride

, les résultats présentés lors des réunions médicales devraient être considérés

Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

Source: Healthday

Publié : 2025-06-05 00:00

En savoir plus

Avis de non-responsabilité

Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

Mots-clés populaires