A kávé kulcsa lehet a kecses öregedéshez

Kövesse a Drugslib-et

orvosilag felülvizsgálta a drog.com.

2025. június 4, szerda-egy reggeli csésze Coffee Kávé CSAKOK CSAKOK A szeszes italok.

A középkorú nők, akik rendszeresen ivtak koffeinmentes kávét, valószínűleg mentálisan élesek és fizikailag funkcionálisak voltak, amikor öregedtek, a kutatók hétfőn számoltak be az Amerikai Társaság Táplálkozási Társaságának ülésén.

„A megállapítások azt sugallják, hogy a koffeinmentes kávé-nem tea vagy koffein-egyedileg támogathatja az öregedési pályákat, amelyek mind a mentális, mind a fizikai funkciót megőrzik. A Chan Közegészségügyi Iskola egy sajtóközleményben mondta.

A csapat összehasonlította a nők koffeinbevitelét az egészséges öregedéssel, amelyet úgy határoztak meg, hogy 70 -re él, 11 fő krónikus betegségtől mentes, fenntartva a fizikai funkciót, jó mentális egészséggel és nem memóriát vagy gondolkodási nehézségeket mutatva.A középkorban ezek a nők általában körülbelül 315 milligramm koffeint fogyasztottak, körülbelül három apró csésze vagy másfél nagy csésze kávét - mondta a kutatók. A koffein több mint 80% -a kávéból származik.A

koffeinbevitel szintén növelte esélyét a krónikus betegség elkerülésére, fizikailag erős maradékra, valamint az értelmük és a memória megtartása, az eredmények azt mutatjákA

kávét önmagában az egészséges öregedéssel társították, az előnyökkel napi öt vagy két és fél nagy csésze akár öt kis csésze.

Mindegyik további kis pohár szóda az egészséges öregedés 20–26% -kal alacsonyabb valószínűségével társult, az eredmények azt mutatják

„Ezek az eredmények, bár előzetesek, azt sugallják, hogy a kicsi, következetes szokások alakíthatják a hosszú távú egészséget”-mondta Mahdavi. "A mérsékelt kávéfogyasztás bizonyos egészséges viselkedésekkel, például rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással és a dohányzás elkerülésével kombinálva nyújthat néhány védő előnyt."

A kutatók azonban figyelmeztették, hogy a kávét nem szabad a fiatalok szökőkútjának tekinteni.

“Noha ez a tanulmány hozzáadja az előzetes bizonyítékokat, amelyek arra utalnak, hogy a kávéfogyasztás összekapcsolható az egészséges öregedéssel, a kávé előnyei viszonylag szerények az általános egészséges életmód szokásainak hatásaihoz képest, és további vizsgálatot indokoltak.” - tette hozzá Mahdavi.A

Mahdavi hétfőn mutatták be a megállapításokat az Amerikai Táplálkozási Társaság éves ülésén, Orlando-ban, Florida.

Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkekben szereplő statisztikai adatok általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban eltérhetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

Elküldve : 2025-06-05 00:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak