Kawa, woda, napoje gazowane: co zwiększa ryzyko udaru?

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

ŚRODA, 2 października 2024 r. — Chcesz uniknąć udaru? Pij wodę, nic gazowanego i unikaj napojów owocowych.

To najważniejszy wniosek z ogólnoświatowego przeglądu, który ostrzega także osoby pijące więcej niż cztery filiżanki kawy dziennie.

„Chociaż [wysokie ciśnienie krwi] jest najważniejszym czynnikiem ryzyka, ryzyko udaru można również obniżyć poprzez wybór zdrowego stylu życia, obejmującego dietę i aktywność fizyczną” – powiedział główny badacz Andrew Smyth, profesor epidemiologii klinicznej na Uniwersytecie w Galway w Irlandii.

„Jako lekarz i osoba, która badała ryzyko udaru, zachęcamy ludzi do unikania lub minimalizowania spożycia napojów gazowanych i owocowych oraz do rozważenia przejścia na wodę” – dodał w komunikat prasowy uniwersytetu.

Zalecenia te wynikają z ogólnoświatowego badania czynników ryzyka udaru mózgu o nazwie INTERSTROKE. Bierze w nim udział prawie 27 000 osób w 27 krajach, w tym ponad 13 000, które przeszły pierwszy udar.

Udar to poważny stan, w którym dopływ krwi do części mózgu zostaje odcięty – albo z powodu zakrzepu krwi, albo krwotoku. Jest to główna przyczyna poważnej, długotrwałej niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych.

Nowe badanie powiązało napoje gazowane – w tym te zawierające cukier lub sztuczne słodziki – z o 22% wyższym ryzykiem udaru. Dodało także, że ryzyko gwałtownie wzrosło wśród osób, które piły dwa lub więcej takich napojów dziennie.

Naukowcy zauważyli, że wiele produktów sprzedawanych jako soki owocowe jest wytwarzanych z koncentratów i zawiera konserwanty oraz dodatek cukru, co może zwiększać ryzyko udaru.

Stwierdzono, że napoje zawierające soki owocowe zwiększają ryzyko udaru krwotocznego o 37%. Ryzyko wzrasta trzykrotnie w przypadku dwóch lub więcej takich napojów dziennie, a ryzyko udaru krwotocznego związanego ze spożyciem soku było największe u kobiet.

„Nie wszystkie soki owocowe są sobie równe” – stwierdził Smyth.

„Świeżo wyciskane soki owocowe najprawdopodobniej przyniosą korzyści, ale napoje owocowe produkowane na bazie koncentratów, z dużą ilością dodatku cukrów i konserwantów, mogą być szkodliwe” – ostrzegł. „Nasze badania pokazują, że ryzyko udaru wzrasta, im częściej ktoś spożywa napoje gazowane.”

Na początku tego roku firma INTERSTROKE przedstawiła wyniki badania, które dotyczyło spożycia kawy i herbaty.

Wykazano, że niewielka ilość kawy jest w porządku, ale ryzyko udaru wzrosło o 37% po czwartej filiżance. Wiadomość była lepsza dla osób pijących herbatę. Picie trzech do czterech filiżanek czarnej herbaty dziennie zmniejsza ryzyko udaru o 29%, podczas gdy ta sama ilość zielonej herbaty wiąże się z niższym ryzykiem o 27%.

Ale pomiń mleko: badania sugerują, że może ono blokować korzystne działanie przeciwutleniaczy w herbacie.

Wyniki dotyczące soków i napojów gazowanych opublikowano 27 września w International Journal of Stroke.

Na koniec, jeśli chodzi o ugaszenie pragnienia, pamiętaj o następującym fakcie: picie więcej niż siedmiu szklanek wody dziennie wydaje się zmniejszać ryzyko udaru spowodowane zakrzepem krwi.

Źródła

  • Uniwersytet w Galway, komunikat prasowy z 30 września 2024 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-10-03 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe