Cà phê, nước, soda: Điều nào làm tăng nguy cơ đột quỵ của bạn?

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Carole Tanzer Miller HealthDay Phóng viên

THỨ TƯ, ngày 2 tháng 10 năm 2024 -- Bạn muốn tránh bị đột quỵ? Uống nước, không có ga và bỏ qua đồ uống trái cây.

Đó là điểm mấu chốt rút ra từ một đánh giá toàn cầu cũng cảnh báo những người uống hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

"Mặc dù [huyết áp cao] là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất, nhưng nguy cơ đột quỵ của chúng ta cũng có thể được giảm bớt thông qua lựa chọn lối sống lành mạnh trong chế độ ăn uống và hoạt động thể chất", nhà nghiên cứu chính Andrew Smyth, giáo sư dịch tễ học lâm sàng tại Đại học Galway ở Ireland.

"Là một bác sĩ và là người đã nghiên cứu về nguy cơ đột quỵ, chúng tôi khuyến khích mọi người tránh hoặc giảm thiểu việc tiêu thụ đồ uống có ga và trái cây, đồng thời thay vào đó hãy cân nhắc chuyển sang uống nước lọc", ông nói thêm trong một thông cáo báo chí của trường đại học.

Lời khuyên này là kết quả của một nghiên cứu toàn cầu về các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ có tên là INTERSTROKE. Nó có sự tham gia của gần 27.000 người ở 27 quốc gia, trong đó có hơn 13.000 người bị đột quỵ lần đầu.

Đột quỵ là một tình trạng nghiêm trọng trong đó máu cung cấp cho một phần của não bị cắt đứt - do cục máu đông hoặc xuất huyết. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật nghiêm trọng, lâu dài ở Hoa Kỳ.

Nghiên cứu mới cho thấy đồ uống có ga - bao gồm cả những loại có đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo - có nguy cơ đột quỵ cao hơn 22%. Và, nó nói thêm, nguy cơ tăng mạnh ở những người uống từ hai loại đồ uống này trở lên mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng nhiều sản phẩm được tiếp thị dưới dạng nước ép trái cây được làm từ chất cô đặc và chứa chất bảo quản cũng như đường bổ sung, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Đồ uống nước trái cây được phát hiện là làm tăng nguy cơ đột quỵ do chảy máu lên 37%. Nguy cơ tăng gấp ba lần nếu uống từ hai loại đồ uống này trở lên mỗi ngày và phụ nữ có nguy cơ bị đột quỵ do chảy máu cao nhất liên quan đến việc tiêu thụ nước trái cây.

Smyth cho biết: "Không phải tất cả các loại nước ép trái cây đều được tạo ra như nhau".

"Nước ép trái cây tươi có nhiều khả năng mang lại lợi ích nhất, nhưng đồ uống trái cây làm từ chất cô đặc, có nhiều đường và chất bảo quản, có thể gây hại", ông cảnh báo. "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy nguy cơ đột quỵ tăng lên khi người ta uống đồ uống có ga thường xuyên hơn."

Đầu năm nay, INTERSTROKE đã công bố kết quả của một nghiên cứu xem xét việc tiêu thụ cà phê và trà.

Người ta phát hiện ra rằng uống một ít cà phê là được, nhưng nguy cơ đột quỵ tăng 37% sau cốc thứ tư. Tin tức tốt hơn cho những người uống trà. Uống ba đến bốn tách trà đen mỗi ngày làm giảm 29% nguy cơ đột quỵ, trong khi uống cùng một lượng trà xanh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ 27%.

Nhưng bỏ qua sữa: Nghiên cứu cho thấy nó có thể ngăn ngừa đột quỵ tác dụng có lợi của chất chống oxy hóa trong trà.

Những phát hiện về nước trái cây và đồ uống có ga đã được công bố vào ngày 27 tháng 9 trên Tạp chí Đột quỵ và những phát hiện về cà phê, trà và nước đã được xuất bản vào mùa hè năm ngoái trên Tạp chí Quốc tế về Đột quỵ.

Cuối cùng, khi nói đến việc làm dịu cơn khát, hãy ghi nhớ thực tế này: Uống hơn bảy cốc nước mỗi ngày dường như làm giảm tỷ lệ đột quỵ do cục máu đông gây ra.

Nguồn

  • Đại học Galway, bản tin, ngày 30 tháng 9 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-10-03 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến