การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมอาจช่วยผลลัพธ์ของวัยหมดประจำเดือน

โดย Lori Solomon HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

ผ่าน HealthDay

วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2026 -- การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) สำหรับการนอนไม่หลับในวัยหมดประจำเดือนช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นและการรบกวนแสงแฟลชร้อนในสตรีวัยหมดประจำเดือน ตามการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อวันที่ 5 พฤษภาคมในหัวข้อวัยหมดประจำเดือน

ปริญญาเอก Emily J. Arentson-Lantz จากสาขาการแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสในกัลเวสตัน และเพื่อนร่วมงานได้ประเมินการแทรกแซง CBT สำหรับทั้งสองอย่าง อาการนอนไม่หลับและอาการ vasomotor ในสตรีวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน การวิเคราะห์ประกอบด้วยผู้เข้าร่วม 43 รายที่มีอาการร้อนวูบวาบในเวลากลางคืนอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อคืน และเกณฑ์การวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับที่ได้รับการสุ่มให้ทำ CBT หรือการควบคุมการศึกษาในวัยหมดประจำเดือน

นักวิจัยพบว่า CBT สำหรับการนอนไม่หลับในวัยหมดประจำเดือนมีความสัมพันธ์กับคะแนนดัชนีความรุนแรงของการนอนไม่หลับที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (ISI; −10.2 เทียบกับ −6.2 สำหรับกลุ่มควบคุม) ลดคะแนน Hot Flash Daily Interference Scale (−1.3 เทียบกับ −0.5) และเพิ่มคะแนน Sleep Self-Efficacy Scale (10.2 เทียบกับ 5.9) หลังการรักษา ผลลัพธ์ที่คล้ายกันนี้พบได้ในหนึ่งเดือนหลังจากสิ้นสุดการรักษา สำหรับ ISI นั้น CBT ลดอาการการนอนหลับตอนกลางคืนและการรับรู้ของผู้ป่วยเกี่ยวกับการนอนไม่หลับหลังการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ และลดลงอย่างมีนัยสำคัญในหนึ่งเดือนเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ในเวลา 3 เดือน อาการการนอนหลับตอนกลางคืนยังคงดีขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

"ผลการวิจัยเน้นย้ำถึงประโยชน์ของการบำบัดด้วยการรับรู้และพฤติกรรมในฐานะการรักษาแบบสแตนด์อโลนสำหรับการนอนไม่หลับและอาการร้อนวูบวาบ โดยเสนอทางเลือกหรือเสริมการรักษาทางเภสัชวิทยาแก่สตรี" นพ.โมนิกา คริสต์มาส รองผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ The Menopause Society กล่าวในแถลงการณ์

ผู้เขียนคนหนึ่งเปิดเผยความสัมพันธ์กับอุตสาหกรรมยา

บทคัดย่อ/ข้อความฉบับเต็ม (อาจต้องสมัครสมาชิกหรือชำระเงิน)

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

แหล่งที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2026-05-15 09:45

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมอาจช่วยผลลัพธ์ของวัยหมดประจำเดือน

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม