Một số gen có thể giúp bạn thon gọn hơn?

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ SÁU, ngày 11 tháng 10 năm 2024 -- Một nghiên cứu gần đây cho biết chìa khóa để giảm cân có thể bắt nguồn từ sự kết hợp của 14 “gen gầy”.

Những người có những gen này giảm cân nhiều gấp đôi Các nhà nghiên cứu nhận thấy cân nặng thông qua tập thể dục thường xuyên so với những người không có gen.

Những người có nhiều dấu hiệu di truyền này đã giảm tới 11 pound sau 8 tuần sử dụng chạy, so với mức hơn 4 pound một chút đối với những người không được tăng cường di truyền tương tự.

“Nghiên cứu này nêu bật một số gen quan trọng liên quan đến việc giảm inch của quần jean, nhưng điều quan trọng cần nhớ là các gen sẽ không làm được gì nếu không tập thể dục và thay đổi lối sống vì chúng đều liên kết với nhau,” nhà nghiên cứu chính Henry Chung, giảng viên của Trường Khoa học Thể thao, Phục hồi chức năng và Thể dục thuộc Đại học Essex ở Anh, cho biết trong một thông cáo báo chí.

“Nếu không có sự can thiệp, họ sẽ không thể hiện được tiềm năng thực sự của mình và khi đó bạn có gen gì cũng không thành vấn đề,” ông tiếp tục.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tuyển dụng 38 người từ 20 đến 40 tuổi Khoảng một nửa được yêu cầu chạy 20 đến 30 phút ba lần một tuần, trong khi vẫn duy trì chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thông thường. Những người còn lại đóng vai trò là nhóm kiểm soát.

Kết quả cho thấy một gen cụ thể, được gọi là PPARCG1A, là chìa khóa quan trọng nhất để giảm cân. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng gen này tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và hiện diện ở những người tham gia giảm cân nhiều nhất.

Các gen “gầy” khác có liên quan đến chế độ ăn uống, tích trữ chất béo, trao đổi chất, trí thông minh và tình trạng tâm lý, các nhà nghiên cứu lưu ý đã nói.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng khoảng 62% việc giảm cân trong nghiên cứu có liên quan đến gen và 37% là do các yếu tố tập thể dục và lối sống.

Chung cho biết một ngày nào đó các bác sĩ có thể điều chỉnh cụ thể các kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng đối với một người dựa trên gen của họ.

Hy vọng rằng nếu chúng ta có thể hiểu rõ hơn về đặc điểm di truyền cụ thể của một người thì điều này sẽ dẫn đến những biện pháp can thiệp tốt hơn và thành công hơn nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe,” Chung nói.

Tuy nhiên, ông cũng lưu ý rằng tập thể dục có lợi cho tất cả mọi người, không chỉ những người có gen phù hợp.

“Việc tập thể dục giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích – từ sức khỏe tinh thần đến sức khỏe tim mạch – vì vậy tôi khuyên mọi người nên tiếp tục tập luyện ngay cả khi họ không thấy sự khác biệt trên cân,” Chung nói.

Nghiên cứu mới xuất hiện trên tạp chí Nghiên cứu hàng quý về tập thể dục và Thể thao.

Nguồn

  • Đại học Essex, bản tin, ngày 9 tháng 10 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-10-12 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến