การเปลี่ยนมารับประทานอาหารมังสวิรัติอาจทำให้คุณอายุน้อยกว่าทางชีววิทยาได้หรือไม่?

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันอังคารที่ 30 กรกฎาคม 2024 -- การศึกษาใหม่อ้างว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติอาจช่วยให้คุณอายุช้าลง

ฝาแฝดที่ได้รับมอบหมายให้รับประทานอาหาร การรับประทานอาหารวีแกนเป็นเวลาแปดสัปดาห์ดูเหมือนจะทำให้อายุทางชีวภาพมากขึ้น ช้ากว่าพี่น้องฝาแฝดที่ได้รับอาหารทุกอย่างซึ่งรวมถึงเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม ผลลัพธ์แสดงให้เห็น

นักวิจัย “สังเกตเห็นการประมาณอายุทางชีวภาพที่ลดลง หรือที่เรียกว่านาฬิกาแก่ชราแบบอีพีเจเนติกส์ ในผู้เข้าร่วมที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ แต่ไม่ใช่ในกลุ่มผู้ที่รับประทานอาหารที่กินไม่เลือก” ทีมวิจัยที่นำโดย Varun Dwaraka หัวหน้าฝ่ายชีวสารสนเทศศาสตร์จาก TruDiagnostic บริษัทข้อมูลสุขภาพชั้นนำ

สำหรับ การศึกษานี้ นักวิจัยได้คัดเลือกฝาแฝดที่เหมือนกันสำหรับผู้ใหญ่จำนวน 21 คู่

แฝดหนึ่งถูกกำหนดให้เป็นวีแกน และอีกแฝดเป็นสัตว์กินพืชทุกชนิด พวกเขากินอาหารที่เตรียมไว้ในช่วงสี่สัปดาห์แรกของการศึกษา ในขณะที่พวกเขากินอาหารที่เตรียมเองตามบทเรียนโภชนาการสำหรับสี่สัปดาห์ที่สอง

เมื่อสิ้นสุดการศึกษา นักวิจัยพบว่าฝาแฝดวีแกน มีอายุน้อยกว่าในระดับเซลล์มากกว่าแฝดที่กินไม่เลือก

พวกเขายังสังเกตเห็นการลดลงของอายุของหัวใจ ฮอร์โมน ตับ รวมถึงระบบการอักเสบและการเผาผลาญของผู้เข้าร่วมที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ

ฝาแฝดที่เป็นมังสวิรัติยังลดน้ำหนักได้มากกว่าปกติถึงสี่ปอนด์อีกด้วย นักวิจัยกล่าวว่าแฝดที่กินทุกอย่างในระหว่างการศึกษานี้ สาเหตุหลักมาจากความแตกต่างในปริมาณแคลอรี่สำหรับมื้ออาหารที่เตรียมไว้ในช่วงสี่สัปดาห์แรกของการศึกษา

นักวิจัยสรุปว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับการสูงวัย รวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการรับประทานอาหารมังสวิรัติ

การศึกษาใหม่นี้เผยแพร่เมื่อวันที่ 29 กรกฎาคมในวารสาร วารสาร BMC Medicine.

แหล่งที่มา

  • BMC Medicine ข่าวประชาสัมพันธ์ 28 กรกฎาคม 2024

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2024-07-30 23:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม