Chuyển sang chế độ ăn thuần chay có thể giúp bạn trẻ hơn về mặt sinh học không?

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Reporter

THỨ BA, ngày 30 tháng 7 năm 2024 -- Một nghiên cứu mới khẳng định rằng ăn thuần chay có thể giúp bạn già đi chậm hơn.

Cặp song sinh được chỉ định ăn chế độ ăn thuần chay trong 8 tuần có vẻ già đi về mặt sinh học nhiều hơn kết quả cho thấy chậm hơn so với người anh em sinh đôi của họ được áp dụng chế độ ăn tạp bao gồm thịt, trứng và sữa.

Các nhà nghiên cứu “đã quan sát thấy sự giảm ước tính về tuổi sinh học -- được gọi là đồng hồ lão hóa biểu sinh -- ở những người tham gia ăn chế độ ăn thuần chay, nhưng không thấy ở những người ăn chế độ ăn tạp,” nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Varun Dwaraka, người đứng đầu bộ phận tin sinh học của TruDiagnostic, một công ty dữ liệu sức khỏe hàng đầu.

Dành cho Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 21 cặp sinh đôi trưởng thành giống hệt nhau.

Một người sinh đôi được chỉ định là người ăn chay và người còn lại là người ăn tạp. Họ ăn các bữa ăn được chuẩn bị sẵn trong bốn tuần đầu tiên của nghiên cứu, trong khi họ ăn những bữa ăn do họ tự chuẩn bị dựa trên các bài học về dinh dưỡng trong bốn tuần thứ hai.

Khi kết thúc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cặp song sinh thuần chay ở cấp độ tế bào đã già đi ít hơn so với cặp song sinh ăn tạp.

Họ cũng quan sát thấy sự giảm tuổi của tim, hormone, gan, hệ thống viêm và trao đổi chất ở những người tham gia ăn thuần chay.

Cặp song sinh thuần chay cũng giảm trung bình nhiều hơn 4 pound so với họ. các nhà nghiên cứu cho biết, cặp song sinh ăn tạp trong quá trình nghiên cứu. Điều này chủ yếu là do sự khác biệt về hàm lượng calo trong các bữa ăn được chuẩn bị sẵn trong bốn tuần đầu tiên của nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và lão hóa, cũng như những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của chế độ ăn thuần chay.

Nghiên cứu mới được công bố ngày 29 tháng 7 trên tạp chí tạp chí Thuốc BMC.

Nguồn

  • BMC Medicine, bản tin ngày 28 tháng 7 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-07-30 23:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến