คู่รักที่ทำสิ่งนี้จะรู้สึกพึงพอใจและปลอดภัยมากขึ้นเมื่ออยู่ด้วยกัน

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย I. Edwards HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2026

ผ่าน HealthDay

วันอังคารที่ 17 ก.พ. 2026 — คู่รักที่ใช้เวลาช้าลงและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาดีๆ ที่พวกเขามีร่วมกันอาจรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น โต้เถียงน้อยลง และรู้สึกมั่นใจมากขึ้นว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะคงอยู่ต่อไป การศึกษาใหม่แนะนำ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ เออร์บานา-แชมเปญจน์ พบว่าคู่รักที่หยุดชื่นชมประสบการณ์เชิงบวกร่วมกันเป็นประจำ ซึ่งเป็นนิสัยที่เรียกว่า "การร่วมลิ้มรสชาติ" รายงานความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงขึ้นและความขัดแย้งน้อยลง แม้ในระหว่าง ช่วงเวลาที่เครียด

"การลิ้มรสเกี่ยวข้องกับการชะลอตัวลงเพื่อรับรู้และมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์เชิงบวก" ผู้เขียนการศึกษา Noah Larsen นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาของมหาวิทยาลัยกล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ "การลิ้มรสสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเรานึกถึงประสบการณ์ในอดีต มุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน หรือมองไปข้างหน้าสู่ประสบการณ์ในอนาคต"

แม้ว่าการวิจัยในอดีตจะแสดงให้เห็นว่าการลิ้มรสช่วยให้แต่ละคนรู้สึกมีความสุขมากขึ้น แต่การศึกษาใหม่ได้พิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคู่รักทำสิ่งนี้ด้วยกัน

การศึกษานี้ ซึ่งตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสาร Contemporary Family Therapy ได้สำรวจผู้ใหญ่ 589 คนทั่วสหรัฐอเมริกาที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติก

มากกว่า 85% แต่งงานแล้วประมาณ 10% มีส่วนร่วมและที่เหลือมีความสัมพันธ์ในการออกเดทอย่างมุ่งมั่น อายุเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 39 ปี และผู้เข้าร่วมเกินครึ่งเป็นผู้หญิง

ผู้เข้าร่วมตอบคำถามเกี่ยวกับความถี่ที่พวกเขาและคู่รักมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์เชิงบวกในความสัมพันธ์ของตนบ่อยเพียงใด

พวกเขายังถูกถามเกี่ยวกับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ ปัญหาในการสื่อสาร ระดับความเครียด สุขภาพโดยรวม และความมั่นใจที่พวกเขารู้สึกว่าความสัมพันธ์จะคงอยู่ตลอดไป

ผลลัพธ์ที่ได้ชัดเจน: "บุคคลที่ร่วมรับประทานอาหารร่วมกันกับคู่รักมากขึ้น รายงานว่ามีความขัดแย้งกับพวกเขาน้อยลง มีความพึงพอใจต่อความสัมพันธ์มากขึ้น และมีความมั่นใจมากขึ้นในอนาคตร่วมกัน" ลาร์เซนกล่าว

ประโยชน์มีมากที่สุดสำหรับคู่รักที่ต้องรับมือกับความเครียดที่สูงขึ้น

"เมื่อคู่รักเผชิญกับความเครียดมากขึ้น การลิ้มรสอาหารสามารถทำหน้าที่เป็นกันชนได้ โดยช่วยปกป้องความมั่นใจในความสัมพันธ์และสุขภาพจิตของพวกเขา" Larsen กล่าว

ผู้เขียนร่วมในการศึกษา Allen Barton กล่าวเพิ่มเติมว่านิสัยประเภทนี้ช่วยให้คู่รักมีบางสิ่งที่สามารถทำได้จริงเพื่อรักษาความสัมพันธ์กัน แม้กระทั่ง เมื่อชีวิตรู้สึกหนักใจ

ที่สำคัญ การลิ้มรสไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือใช้เวลานาน

"เราทุกคนมีงานยุ่งและมีสิ่งต่างๆ มากมายเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา" Larsen กล่าว

"การหาเวลา — แม้เพียงสัปดาห์ละครั้ง — ช้าลง อยู่กับคู่ของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงบวกในความสัมพันธ์ของคุณ หรือมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในฐานะคู่รักจริงๆ” เขากล่าว "นั่นอาจเป็นการนึกถึงความทรงจำในช่วงก่อนหน้านี้ในความสัมพันธ์ของคุณ การไปทานอาหารเย็นด้วยกัน หรือพูดคุยเกี่ยวกับงานที่กำลังจะมาถึงที่คุณทั้งคู่ตื่นเต้น"

ในช่วงฤดูกาลที่ตึงเครียด "การให้เวลาสำหรับการสนทนาเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง" Larsen กล่าว

แหล่งข้อมูล

  • University of Illinois at Urbana-Champaign ข่าวประชาสัมพันธ์ 14 กุมภาพันธ์ 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-02-18 13:38

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม