A nyári időszámítás nem növeli a napi lépéseket, a kutatás eredményei

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson HealthDay Reporter

Carumb-weokes-thmen-weekp); Pope, vezető orvosi szerkesztő, B. Pharm. Utolsó frissítés: 2026. április 28.

a HealthDay-n keresztül

KEDD, 2026. április 28. – A nyári időszámításról úgy gondolják, hogy több szabadtéri tevékenységet segít elő azáltal, hogy az embereknek plusz egy órát süt a napsütés esténként, szürkület előtt.

De egy új tanulmány szerint ez nem így van.

Nincs észrevehető különbség az emberek napi lépéseinek számában az időváltoztatás előtt és után a Fitbit adatai szerint, amelyeket négy amerikai állam 1157 emberének adatai alapján gyűjtöttek össze.

„Összességében úgy tűnik, hogy az időváltoztatás nem olyan közegészségügyi előny, mint amilyennek egyesek gondolják, legalábbis az aktivitási szintek tekintetében” – href="https://bme.duke.edu/people/jessilyn-dunn/" target="_blank">Jessilyn Dunn mondta egy sajtóközleményben. Orvosbiológiai mérnöki professzor a durhami Duke Egyetemen, Észak-Karolinában.

A tanulmányhoz a kutatók az Mindennyiünk kutatási program adataira támaszkodtak. Ez egy szövetségi finanszírozású kezdeményezés, amely országszerte több mint 50 000 ember Fitbit adatait gyűjti össze, hogy minden évben a négy állam elemzésére összpontosítsanak.

Arizona, Colorado, Új-Mexikó és Utah, mert Arizona legtöbb része nem állítja át az óráit más államokkal együtt.

Az államok nagyok, de nem különböznek egymástól vadul olyan szempontból, ami befolyásolhatja az emberek napi lépéseit – mondták a kutatók. A csapat össze tudta hasonlítani Arizonát a másik hárommal.

„Ezek az államok választása lehetővé tette számunkra, hogy természetesebb kísérleti tervet hozzunk létre” – mondta a kutatásvezető aHay, Jeong a'laboratorn hallgató. – áll egy sajtóközleményben. „Ahelyett, hogy véletlenszerűen osztottunk volna be embereket a vizsgálatba, ezt a kérdést statisztikailag megalapozottabb módszerrel tudtuk megfogalmazni.”

A kutatók egy héttel a 2021 őszén és 2023 tavaszán lezajlott időváltozások előtt és egy héttel azután jelentkeztek.

Az eredmény – az emberek hajlamosak voltak naponta körülbelül ugyanannyi lépést megtenni, függetlenül attól, hogy a nappali vagy a normál idő volt érvényben.

A kutatók szerint az időváltozás befolyásolta, hogy az emberek mikor érik el a lépéseiket.

Az eredmények azt mutatták, hogy tavasszal az emberek többet sétálnak este, de kevesebbet korábban napközben, és fordítva, amikor beköszönt az ősz.

Például a reggeli aktivitás ősszel körülbelül 202 lépéssel nőtt – körülbelül másfél várostömbnyire –, de az esti aktivitás ugyanakkor 180 lépéssel csökkent.

A kutatók azt találták, hogy a délelőtt sétálók aktívan kihasználták a normál időre való átállást, jelentősen növelve reggeli aktivitásukat.

Az esti sétálók azonban eltérőek voltak – a tavaszi előrekapcsolás a nyári időszámításra nem eredményezett jelentős növekedést az esti lépéseikben, még akkor sem, ha a változás a jellemző aktív idejükhöz igazodott.

A semleges sétálók – akik nem preferálják egyértelműen a reggeli vagy esti tevékenységet – egyszerűen a nappali fény alapján változtatták tevékenységüket. Ősszel többet sétáltak reggel, télen pedig este.

Az eredmények azt mutatják, hogy ha az Egyesült Államokban leállítanák a rendes időváltoztatást, a nappali vagy a normál idő kiválasztása nem lenne jelentős hatással az emberek aktivitási szintjére.

A kutatócsoport megjegyezte, hogy néhány ember valószínűleg nem tudja megváltoztatni a gyaloglási ütemtervet, mert rögzített munkarendet dolgoznak, vagy biztonsági aggályaik vannak.

"Valószínűleg alaposabban meg kellene vizsgálnunk, hogy ezek az időváltozások kellemetlenséget okoznak-e egyes csoportoknak, de másoknak nem" - mondta Dunn.

Az új tanulmány április 23-án jelent meg a 0 target="_blank">Nature Egészség.

Források

  • Duke University, sajtóközlemény, 2026. április 23.
  • Nature Health, 2026. április 23.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2026-04-29 02:28

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak