ภาวะซึมเศร้าและครอบครัวทหาร

ความผิดปกติทางอารมณ์คือกลุ่มของภาวะสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า ซึ่งมีลักษณะของอารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างมาก อาการซึมเศร้ามักส่งผลต่อสมาชิกรับราชการทหารและครอบครัว

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดซึ่งอาจส่งผลต่อทุกคนได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม สมาชิกรับราชการทหารมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะเหล่านี้ การศึกษา แสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้ามักพบในสมาชิกรับราชการทหารมากกว่าพลเรือน

คาดว่า 15% ของสมาชิกบริการมีอาการซึมเศร้าหลังจากส่งไปประจำการในอิรักและอัฟกานิสถาน อย่างไรก็ตามตัวเลขนี้อาจสูงกว่านี้อีกเนื่องจากสมาชิกบริการไม่ได้ต้องการการดูแลตามสภาพของตนเสมอไป

นอกจากนี้ สมาชิกบริการยังมี มีความเสี่ยงสูงที่จะประสบอาการบาดเจ็บที่สมอง การบาดเจ็บประเภทนี้มักรวมถึงการถูกกระทบกระแทก ซึ่งอาจทำลายสมองและกระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้าได้

การใช้งานหลายครั้งและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลไม่เพียงเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในสมาชิกบริการเท่านั้น คู่สมรสของพวกเขาก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน และลูก ๆ ของพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมมากขึ้น

อาการของภาวะซึมเศร้าในสมาชิกหน่วยบริการและคู่สมรส

สมาชิกรับราชการทหารและคู่สมรสมีอัตราการซึมเศร้าสูงกว่าประชากรทั่วไป

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะร้ายแรงที่มีลักษณะเฉพาะคือรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องและรุนแรงเป็นระยะเวลานาน

ความผิดปกติทางอารมณ์นี้อาจส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของคุณได้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อการทำงานทางกายภาพต่างๆ เช่น ความอยากอาหารและการนอนหลับของคุณ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักมีปัญหาในการทำกิจกรรมประจำวัน บางครั้งพวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าชีวิตไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่

อาการที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้า ได้แก่:

หงุดหงิด

มีสมาธิและตัดสินใจได้ยาก

เหนื่อยล้าหรือขาดพลังงาน

ความรู้สึกสิ้นหวังและทำอะไรไม่ถูก

ความรู้สึกไร้ค่า รู้สึกผิด หรือเกลียดตัวเอง

โดดเดี่ยวทางสังคม

สูญเสียความสนใจในกิจกรรมและงานอดิเรกที่เคยทำ น่าพึงพอใจ

นอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง

ความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

ความช่วยเหลือพร้อมใช้งาน

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยเหลือคุณ หากคุณตกอยู่ในภาวะวิกฤติและต้องการความช่วยเหลือ โปรดโทรติดต่อ The National Suicide Prevention Lifeline ที่หมายเลข 800-273-TALK เพื่อพูดคุยกับใครสักคนและรับการสนับสนุนทันที

อาการของความเครียดทางอารมณ์ในเด็กทหาร

การเสียชีวิตของพ่อแม่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กหลายคนในครอบครัวทหาร

เด็กกว่า 2,200 คนสูญเสียพ่อแม่ในอิรักหรืออัฟกานิสถานหลังเหตุการณ์ 9/11 การประสบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ตั้งแต่อายุยังน้อยจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล และปัญหาพฤติกรรมในอนาคตอย่างมีนัยสำคัญ

แม้ว่าผู้ปกครองจะกลับมาอย่างปลอดภัยจากสงคราม เด็กๆ ยังคงต้องรับมือกับความเครียดในชีวิตทหาร ซึ่งอาจรวมถึงผู้ปกครองที่ขาดเรียน การย้ายที่อยู่บ่อยๆ และโรงเรียนใหม่

พวกเขายังอาจต้องดิ้นรนเพื่อให้เข้ากับชุมชนพลเรือนได้ จากข้อมูลจากแบบสำรวจไลฟ์สไตล์ครอบครัวทหารของ Blue Star ปี 2022 มีเพียง 33% ของสมาชิกในครอบครัวประจำการที่ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนพลเรือนในท้องถิ่นของตน

ปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมในเด็กอาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

อาการที่เป็นไปได้ของปัญหาทางอารมณ์ในเด็ก ได้แก่:

ความวิตกกังวลในการแยกจากกัน

อารมณ์ฉุนเฉียว

การเปลี่ยนแปลงนิสัยการกิน

li>

การเปลี่ยนแปลงนิสัยการนอน

ปัญหาในโรงเรียน

อารมณ์แปรปรวน

ความโกรธ

แสดงออก

การแยกทางสังคม

สุขภาพจิตของผู้ปกครองที่บ้านเป็นปัจจัยสำคัญในการที่เด็กๆ จัดการกับการรับใช้ของผู้ปกครอง เด็กของพ่อแม่ที่ซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาทางจิตและพฤติกรรมมากกว่าเด็กที่พ่อแม่ต้องรับมือกับความเครียดจากการปรับใช้ในเชิงบวก

แหล่งข้อมูลสำหรับผู้ปกครองที่เป็นทหาร

การเลี้ยงลูกอาจเป็นเรื่องท้าทายไม่ว่าบริบทจะเป็นอย่างไร แต่การเป็นสมาชิกรับราชการทหารหรือคู่สมรสอาจนำมาซึ่งความท้าทายเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครอง มีแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยคุณและบุตรหลานรับมือ:

แนวร่วมการศึกษาเด็กทางทหาร มีเป้าหมาย เพื่อสนับสนุนเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกองทัพและผู้ปกครองหรือผู้ดูแลผ่านทางการศึกษา การสนับสนุน และการทำงานร่วมกัน

Tragedy Assistance Program for Survivors (TAPS) เป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่มุ่งเน้นการให้การดูแลและทรัพยากรแก่ผู้ที่โศกเศร้าจากการสูญเสียทหารหรือทหารผ่านศึกอันเป็นที่รัก หนึ่ง

ผลกระทบของความเครียดที่มีต่อครอบครัวทหาร

ตามข้อมูลของกระทรวงกิจการทหารผ่านศึกของสหรัฐอเมริกา ระบุว่าสมาชิกบริการ 1.7 ล้านคนรับใช้ในอิรักและอัฟกานิสถานภายในสิ้นปี 2551 ในจำนวนนี้ เกือบครึ่งหนึ่งมีลูก

เด็กๆ เหล่านี้ต้องเผชิญกับความท้าทายที่มาพร้อมกับการมีผู้ปกครองไปทำงานในต่างประเทศ พวกเขายังต้องรับมือกับการอยู่ร่วมกับพ่อแม่ที่อาจเปลี่ยนแปลงไปหลังสงคราม การปรับเปลี่ยนเหล่านี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อเด็กเล็กหรือวัยรุ่น

อ้างอิงจาก การศึกษา เด็กที่มีพ่อแม่เป็นเด็กมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษต่อปัญหาด้านพฤติกรรม ความผิดปกติของความเครียด และความผิดปกติทางอารมณ์ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาในโรงเรียนมากขึ้นด้วย สาเหตุหลักมาจากความเครียดที่เด็กๆ ประสบระหว่างที่พ่อแม่ต้องไปทำงานและหลังจากที่พวกเขากลับมาถึงบ้าน

ผู้ปกครองที่อยู่เบื้องหลังในระหว่างการปรับใช้อาจประสบปัญหาที่คล้ายกันเช่นกัน พวกเขามักจะกลัวความปลอดภัยของคู่สมรสและรู้สึกหนักใจกับความรับผิดชอบที่บ้านที่เพิ่มขึ้น

ส่งผลให้พวกเขาเริ่มรู้สึกวิตกกังวล เศร้า หรือเหงาในขณะที่คู่สมรสไม่อยู่ อารมณ์ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ได้ในที่สุด

การขอความช่วยเหลือ

ผู้ให้คำปรึกษาสามารถช่วยให้คุณและสมาชิกในครอบครัวแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงปัญหาความสัมพันธ์ ปัญหาทางการเงิน และปัญหาทางอารมณ์

โครงการสนับสนุนทางทหารจำนวนมากให้คำปรึกษาอย่างเป็นความลับแก่สมาชิกบริการและครอบครัวของพวกเขา ผู้ให้คำปรึกษายังสามารถสอนวิธีรับมือกับความเครียดและความเศร้าโศกให้คุณได้ แหล่งข่าวทางการทหาร, Tricare และ Real Warriors อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการเริ่มต้นใช้งาน

ในระหว่างนี้ คุณสามารถลองใช้กลยุทธ์การรับมือต่างๆ ได้ หากคุณเพิ่งกลับมาจากการประจำการและประสบปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตพลเรือน:

อดทนไว้

อาจต้องใช้เวลาในการเชื่อมต่อกับครอบครัวอีกครั้งหลังจากกลับมาจากสงคราม ซึ่งเป็นเรื่องปกติในช่วงเริ่มต้น แต่คุณอาจสามารถคืนการเชื่อมต่อได้เมื่อเวลาผ่านไป

พูดคุยกับใครสักคน

แม้ว่าตอนนี้คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว แต่ผู้คนสามารถสนับสนุนคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับความท้าทายของคุณ นี่ควรเป็นคนที่จะอยู่เคียงข้างคุณและรับฟังคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจและการยอมรับ

หลีกเลี่ยงการแยกตัวจากสังคม

การใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคู่รักและลูกๆ ของคุณ การทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่คุณรักอีกครั้งสามารถบรรเทาความเครียดและเพิ่มอารมณ์ของคุณได้

หลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์

การหันไปหาสารเหล่านี้ในช่วงเวลาที่ท้าทายอาจเป็นเรื่องน่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงและอาจนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกัน

แบ่งปันความสูญเสียกับผู้อื่น

ในตอนแรกคุณอาจลังเลที่จะพูดถึงการสูญเสียเพื่อนทหารในการต่อสู้ อย่างไรก็ตาม การระบายอารมณ์ออกมาอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นการพูดถึงประสบการณ์ของคุณในทางใดทางหนึ่งก็เป็นประโยชน์ ลองเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนทางทหารหากคุณไม่อยากพูดคุยกับคนที่คุณรู้จักเป็นการส่วนตัว กลุ่มสนับสนุนประเภทนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะคุณจะถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่นๆ ที่สามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่

กลยุทธ์เหล่านี้มีประโยชน์มากเมื่อคุณปรับตัวเข้ากับชีวิตหลังการต่อสู้ อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์หากคุณประสบกับความเครียดหรือความเศร้าอย่างรุนแรง

การนัดหมายกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญทันทีที่คุณมีอาการซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ การได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ