Trầm cảm và gia đình quân nhân

Rối loạn tâm trạng là một nhóm tình trạng sức khỏe tâm thần, như trầm cảm, được đặc trưng bởi sự thay đổi mạnh mẽ về tâm trạng. Trầm cảm thường ảnh hưởng đến các quân nhân và gia đình họ.

Trầm cảm là một trong những chứng rối loạn tâm trạng phổ biến nhất có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai vào bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, các thành viên nghĩa vụ quân sự có nguy cơ mắc các bệnh này đặc biệt cao. Các nghiên cứu cho thấy trầm cảm thường thấy ở các quân nhân hơn là ở dân thường.

Người ta ước tính rằng 15% quân nhân bị trầm cảm sau khi triển khai tới Iraq và Afghanistan. Tuy nhiên, con số này có thể còn cao hơn vì không phải lúc nào quân nhân cũng tìm kiếm sự chăm sóc cho tình trạng của họ.

Ngoài ra, các thành viên phục vụ còn có nguy cơ bị chấn thương sọ não cao hơn. Những loại chấn thương này thường bao gồm chấn động, có thể gây tổn thương não và gây ra các triệu chứng trầm cảm.

Việc triển khai nhiều lần và căng thẳng liên quan đến chấn thương không chỉ làm tăng nguy cơ trầm cảm ở các quân nhân. Vợ hoặc chồng của họ cũng có nguy cơ cao hơn và con cái họ có nhiều khả năng gặp các vấn đề về cảm xúc và hành vi hơn.

Triệu chứng trầm cảm ở quân nhân và vợ/chồng của họ

Quân nhân và vợ/chồng của họ có tỷ lệ trầm cảm cao hơn so với dân số nói chung.

Trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng đặc trưng bởi cảm giác buồn bã dai dẳng và mãnh liệt trong thời gian dài.

Rối loạn tâm trạng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các chức năng thể chất khác nhau, chẳng hạn như sự thèm ăn và giấc ngủ của bạn. Những người bị trầm cảm thường gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày. Đôi khi, họ cũng có thể cảm thấy cuộc sống này thật không đáng sống.

Các triệu chứng thường gặp của bệnh trầm cảm bao gồm:

khó chịu

khó tập trung và đưa ra quyết định

mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng

cảm giác tuyệt vọng và bất lực

cảm giác vô dụng, tội lỗi hoặc căm ghét bản thân

sự cô lập với xã hội

mất hứng thú với các hoạt động và sở thích đã từng dễ chịu

ngủ quá nhiều hoặc quá ít

thay đổi đáng kể về khẩu vị cùng với việc tăng hoặc giảm cân

có ý nghĩ hoặc hành vi tự tử

Có trợ giúp

Bạn không đơn độc. Tài nguyên có sẵn để giúp bạn. Nếu bạn đang gặp khủng hoảng và cần hỗ trợ, hãy gọi Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-TALK để nói chuyện với ai đó và nhận được hỗ trợ ngay lập tức.

Triệu chứng căng thẳng tinh thần ở trẻ em quân đội

Cái chết của cha mẹ là một thực tế đối với nhiều đứa trẻ trong các gia đình quân nhân.

Hơn 2.200 trẻ em mất cha mẹ ở Iraq hoặc Afghanistan sau vụ 11/9. Trải qua sự mất mát tàn khốc như vậy khi còn trẻ sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ trầm cảm, rối loạn lo âu và các vấn đề về hành vi trong tương lai.

Ngay cả khi cha mẹ trở về an toàn sau chiến tranh, con cái vẫn phải đối mặt với những căng thẳng của cuộc sống quân ngũ. Điều này có thể bao gồm việc cha mẹ vắng mặt, di chuyển thường xuyên và trường học mới.

Họ cũng có thể gặp khó khăn để hòa nhập vào cộng đồng dân sự. Theo dữ liệu từ Khảo sát lối sống gia đình quân nhân Blue Star năm 2022, chỉ 33% thành viên gia đình tại ngũ trả lời cuộc khảo sát cho biết họ cảm thấy mình thuộc về cộng đồng dân sự địa phương.

Các vấn đề về cảm xúc và hành vi ở trẻ em có thể xảy ra do những thay đổi này.

Các triệu chứng có thể có của các vấn đề về cảm xúc ở trẻ em bao gồm:

lo lắng chia ly

cơn giận dữ

thay đổi thói quen ăn uống

li>

những thay đổi trong thói quen ngủ

rắc rối ở trường

buồn bã

tức giận

hành động dữ dội

cách ly xã hội

Sức khỏe tâm thần của cha mẹ ở nhà là yếu tố chính ảnh hưởng đến cách trẻ đối phó với việc bố mẹ phải triển khai công việc. Con cái của cha mẹ bị trầm cảm có nhiều khả năng phát triển các vấn đề về tâm lý và hành vi hơn những đứa trẻ có cha mẹ đối mặt với căng thẳng khi triển khai một cách tích cực.

Nguồn lực dành cho cha mẹ là quân nhân

Nuôi dạy một đứa trẻ có thể là một thử thách, bất kể hoàn cảnh nào. Nhưng việc trở thành thành viên nghĩa vụ quân sự hoặc vợ/chồng có thể mang lại thêm nhiều thách thức cho cha mẹ. Có sẵn các nguồn lực để giúp bạn và con bạn đối phó:

Mục tiêu của

Liên minh Giáo dục Trẻ em Quân đội để hỗ trợ tất cả trẻ em có liên hệ với quân đội và cha mẹ hoặc người chăm sóc của chúng thông qua giáo dục, vận động và hợp tác.

Chương trình hỗ trợ thảm kịch cho những người sống sót (TAPS) là một tổ chức phi lợi nhuận tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc và nguồn lực cho những người đau buồn vì mất quân nhân hoặc cựu chiến binh thân yêu one.

Tác động của căng thẳng đối với các gia đình quân nhân

Theo Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ, 1,7 triệu quân nhân đã phục vụ ở Iraq và Afghanistan vào cuối năm 2008. Trong số đó, gần một nửa có trẻ em.

Những đứa trẻ này phải đối mặt với những thách thức khi cha mẹ phải đi công tác nước ngoài. Họ cũng phải đương đầu với việc sống với cha mẹ, người có thể đã thay đổi sau chiến tranh. Việc thực hiện những điều chỉnh này có thể có tác động sâu sắc đến trẻ nhỏ hoặc thanh thiếu niên.

Theo một phiên bản cũ hơn năm 2010 nghiên cứu, trẻ em có cha mẹ đi làm đặc biệt dễ mắc các vấn đề về hành vi, rối loạn căng thẳng và rối loạn tâm trạng. Họ cũng có nhiều khả năng gặp khó khăn ở trường. Điều này phần lớn là do sự căng thẳng mà trẻ em gặp phải trong quá trình cha mẹ triển khai cũng như sau khi chúng về nhà.

Phụ huynh ở lại trong quá trình triển khai cũng có thể gặp phải vấn đề tương tự. Họ thường lo sợ cho sự an toàn của vợ/chồng và cảm thấy choáng ngợp trước trách nhiệm gia tăng ở nhà.

Kết quả là, họ có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng, buồn bã hoặc cô đơn khi vợ/chồng đi vắng. Tất cả những cảm xúc này cuối cùng có thể dẫn đến trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác.

Nhận trợ giúp

Một cố vấn có thể giúp bạn và các thành viên trong gia đình bạn giải quyết mọi vấn đề. Chúng có thể bao gồm các vấn đề về mối quan hệ, khó khăn tài chính và các vấn đề về tình cảm.

Nhiều chương trình hỗ trợ quân sự cung cấp tư vấn bí mật cho các quân nhân và gia đình họ. Một cố vấn cũng có thể dạy bạn cách đối phó với căng thẳng và đau buồn. Military OneSource, Tricare và Real Warriors có thể là những tài nguyên hữu ích giúp bạn bắt đầu.

Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thử nhiều chiến lược đối phó khác nhau nếu bạn vừa mới trở về sau đợt triển khai quân sự và đang gặp khó khăn trong việc thích nghi với cuộc sống dân sự:

Hãy kiên nhẫn.

Có thể mất thời gian để kết nối lại với gia đình sau khi trở về từ chiến tranh. Điều này lúc đầu là bình thường nhưng theo thời gian, bạn có thể khôi phục kết nối.

Hãy nói chuyện với ai đó.

Mặc dù lúc này bạn có thể cảm thấy cô đơn nhưng mọi người vẫn có thể hỗ trợ bạn. Cho dù đó là bạn thân hay thành viên gia đình, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về những thách thức của bạn. Đây phải là người luôn ở bên bạn và lắng nghe bạn với lòng trắc ẩn và sự chấp nhận.

Tránh sự cô lập xã hội.

Điều quan trọng là dành thời gian cho bạn bè và gia đình, đặc biệt là bạn đời và con cái của bạn. Cố gắng thiết lập lại kết nối của bạn với những người thân yêu có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Tránh ma túy và rượu.

Bạn có thể muốn tìm đến những chất này trong thời gian thử thách. Tuy nhiên, làm như vậy có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn và có thể dẫn đến lệ thuộc.

Chia sẻ tổn thất với người khác.

Ban đầu, bạn có thể miễn cưỡng khi nói về việc mất đi một đồng đội trong chiến đấu. Tuy nhiên, việc kìm nén cảm xúc có thể gây bất lợi, vì vậy sẽ rất hữu ích nếu bạn nói về trải nghiệm của mình theo một cách nào đó. Hãy thử tham gia một nhóm hỗ trợ quân sự nếu bạn không muốn nói về điều đó với người mà bạn biết. Loại nhóm hỗ trợ này có thể đặc biệt có lợi vì bạn sẽ được bao quanh bởi những người khác có thể đồng cảm với những gì bạn đang trải qua.

Những chiến lược này có thể rất hữu ích khi bạn thích nghi với cuộc sống sau trận chiến. Tuy nhiên, bạn sẽ cần được điều trị y tế chuyên nghiệp nếu đang gặp căng thẳng hoặc buồn bã nghiêm trọng.

Điều quan trọng là phải đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần ngay khi bạn có bất kỳ triệu chứng trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng nào khác. Việc điều trị kịp thời có thể ngăn chặn các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và tăng tốc thời gian hồi phục.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.