โรคเบาหวานทำงานในครอบครัวของคุณหรือไม่? อาหาร การออกกำลังกาย ยังสามารถป้องกันได้

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันศุกร์ที่ 9 ส.ค. 2024 -- การศึกษาใหม่ระบุว่าผู้คนสามารถเอาชนะความเสี่ยงทางพันธุกรรมของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ผ่านการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยลดความเสี่ยงของ เบาหวานประเภท 2 นักวิจัยพบว่า 70% ในกลุ่มคนที่มีโอกาสทางพันธุกรรมสูงที่จะเกิดความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม

ในความเป็นจริงแล้ว พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมีผลกระทบต่อความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมต่ำสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 นักวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายมีผลกระทบไม่มีนัยสำคัญทางสถิติต่อความเสี่ยงโรคเบาหวานของผู้ที่มีพันธุกรรมมีความเสี่ยงต่ำ

อย่างไรก็ตาม “การค้นพบเหล่านี้สนับสนุนให้ทุกคนเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพ” ผู้นำกล่าว นักวิจัย Maria Lankinen อาจารย์ด้านโภชนาการจาก University of Eastern Finland< /พี>

นั่นเป็นเพราะผู้เข้าร่วมทุกคนมีแนวโน้มที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นและลดน้ำหนักได้หากพวกเขาดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

การศึกษาระยะเวลา 3 ปีเกี่ยวข้องกับผู้ชายเกือบ 1,000 คน อายุระหว่าง 50 ถึง 75 ปีในภาคตะวันออก ฟินแลนด์. ผู้ชายมากกว่า 600 คนได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในขณะที่ส่วนที่เหลือเป็นกลุ่มควบคุม

ความเสี่ยงทางพันธุกรรมพิจารณาจากยีน 76 สายพันธุ์ที่ทราบว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2

อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการศึกษา ทั้งผู้เข้าร่วมและนักวิจัยไม่ทราบว่าแต่ละคนอยู่ในกลุ่มเสี่ยงใด .

ผู้ชายที่ได้รับการแนะนำรูปแบบการดำเนินชีวิตช่วยปรับปรุงคุณภาพการรับประทานอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ ผลลัพธ์แสดงให้เห็น พวกเขากินไฟเบอร์ ผลไม้ ผัก และไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ผู้ชายยังรักษานิสัยการออกกำลังกายที่ดีและมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักอีกด้วย ผลลัพธ์แสดงให้เห็น

ในบรรดาผู้ที่ได้รับการให้คำปรึกษาด้านไลฟ์สไตล์ ประมาณ 7.7% ของผู้ชายที่มีความเสี่ยงต่ำทางพันธุกรรม และ 7.9% ของผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงทำให้เกิดโรคเบาหวาน ซึ่งเกือบจะเป็นสัดส่วนที่เท่ากัน

เมื่อเปรียบเทียบแล้ว 8.2% ของ ผู้ชายที่มีความเสี่ยงต่ำเป็นโรคเบาหวานในกลุ่มควบคุม เทียบกับ 14.1% ของกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง

การศึกษาใหม่นี้เผยแพร่เมื่อเร็วๆ นี้ใน Journal of วิทยาต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญทางคลินิก

การทดลองทางคลินิก “แสดงให้เห็นว่าโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถป้องกันหรือชะลอได้ด้วยวิธีแบบกลุ่มที่มีต้นทุนต่ำ โดยเน้นไปที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับปานกลาง ผู้ชายสูงอายุและผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในผู้เข้าร่วมที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมสูงต่อโรคเบาหวานประเภท 2” นักวิจัยสรุปในข่าวประชาสัมพันธ์ของมหาวิทยาลัย

แหล่งข้อมูล

  • มหาวิทยาลัยอีสเทิร์นฟินแลนด์ ข่าวประชาสัมพันธ์วันที่ 7 สิงหาคม 2024

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2024-08-09 23:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม