Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nguy cơ táo bón, nghiên cứu cho biết

Theo dõi Drugslib trên
không Cập nhật lần cuối vào ngày 14 tháng 7 năm 2025.

Thứ Hai, ngày 14 tháng 7 năm 2025-Lo lắng về việc duy trì sự đều đặn của bạn khi bạn già đi?

Gastroenterology .

href = "https://www.massgeneral.org/doctor/19692/kyle-staller"> dr. Kyle Staller , bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, cho biết trong một bản tin mới.

Những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng khi chúng ta già đi, một số chế độ ăn uống lành mạnh có thể mang lại lợi ích cho ruột của chúng ta vượt quá lợi ích tim mạch đã biết, ông tiếp tục.

Đối với nghiên cứu, họ đã phân tích dữ liệu về gần 96.000 người tham gia ba nghiên cứu theo dõi tình trạng thể chất của các chuyên gia y tế. Những người tham gia thường xuyên điền vào các câu hỏi về chế độ ăn kiêng như một phần của các nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích người tham gia Chế độ ăn kiêng dựa trên việc tuân thủ năm loại mô hình ăn uống khác nhau: Chế độ ăn Địa Trung Hải, Chế độ ăn ít carb, Chế độ ăn uống phương Tây, Chế độ ăn kiêng thực vật và chế độ ăn uống nhằm giảm viêm.

Chế độ ăn Địa Trung Hải nhấn mạnh nhiều rau, trái cây, đậu, đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt, hạt, hạt, dầu ô liu, thảo mộc và gia vị. Sữa, cá và gia cầm được ăn vài lần một tuần, và thịt đỏ và thịt chế biến ít thường xuyên hơn.

Những phát hiện của chúng tôi cho thấy chế độ ăn giàu rau, các loại hạt và chất béo lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa táo bón mãn tính ở người lớn tuổi và lớn tuổi, ông Stall Staller nói.

Chúng tôi luôn cho rằng lợi ích của việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ được thúc đẩy bởi chất xơ, nhưng các phân tích của chúng tôi cho thấy lợi ích của những chế độ ăn uống lành mạnh này đối với táo bón là độc lập với lượng chất xơ, ông Staller nói. Brigham, Bản tin, ngày 2 tháng 7 năm 2025

  • Tiêu hóa, ngày 2 tháng 7 năm 2025

    • Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp xu hướng chung và không liên quan đến các cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: Healthday

    Đã đăng : 2025-07-15 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến