ระเบียบวินัยสำหรับวัยรุ่น

พฤติกรรมที่ไม่ดีไม่ได้จบลงเมื่อลูกของคุณเรียนจบจากผ้าอ้อม -- หรือแม้กระทั่งจากโรงเรียนมัธยมต้น ที่จริงแล้ว ช่วงวัยรุ่นนำมาซึ่งความท้าทายด้านวินัยที่ยากที่สุดที่พ่อแม่ต้องเผชิญ

การบูดบึ้ง การโต้เถียง การโกหก และการกบฏเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนเท่านั้น วัยรุ่นประพฤติตนไม่เหมาะสม มีคำอธิบายที่ดีสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้ เมื่อวัยรุ่นรักอิสระมากขึ้น พวกเขายังคงขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่จำเป็นในการตัดสินใจอย่างรอบรู้และรอบคอบ ส่วนของสมองที่ควบคุมการตัดสินใจและการควบคุมแรงกระตุ้นยังไม่พัฒนาเต็มที่ การผสมผสานระหว่างความเป็นอิสระและความไม่บรรลุนิติภาวะอาจนำไปสู่พฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่น เช่น การดื่ม การสูบบุหรี่ และการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน

คุณต้องการให้ลูกทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่วินัยของวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อพวกเขาพูดกลับ คุณไม่สามารถแบ่งเวลาให้พวกเขาเหมือนตอนที่พวกเขา เด็กวัยหัดเดิน การเลี้ยงดูลูกวัยรุ่นอย่างมีประสิทธิผลต้องใช้กลยุทธ์ด้านวินัยที่ชาญฉลาดและเข้มแข็งยิ่งขึ้น

เป้าหมายของวินัยคือการควบคุมลูกๆ ของคุณได้มากขึ้น โดยไม่ต้องควบคุมมากเกินไป

ตั้งกฎที่ชัดเจน

วัยรุ่นและวัยรุ่นก้าวข้ามขอบเขตเพื่อดูว่าพ่อแม่จะตอบสนองอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องสร้างกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน และต้องได้รับผลที่ตามมาจากการละเมิดกฎเหล่านั้น ตัวอย่างเช่น การลงโทษสำหรับการละเมิดเคอร์ฟิวอาจเป็นเพราะวัยรุ่นของคุณจะต้องอยู่บ้านในสุดสัปดาห์หน้า

คุณจะต่อต้านน้อยลงหากคุณให้ลูก ๆ มีส่วนร่วมในการกำหนดผลที่ตามมาด้วยตัวเอง อย่าลืมว่าคุณยังมีคำพูดสุดท้ายอยู่

เขียนเป็นลายลักษณ์อักษร

เพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจผิด สร้างรายการกฎของที่พักอย่างเป็นทางการ หรือพิมพ์สัญญาด้านพฤติกรรมที่คุณและวัยรุ่นลงนาม ติดรายการหรือสัญญาไว้บนตู้เย็นหรือในตำแหน่งอื่นใจกลางเมืองที่บุตรหลานของคุณไม่ควรพลาด

ตัวอย่างกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน ได้แก่: "เคอร์ฟิวคือ 20.00 น. ในวันธรรมดา และ 22.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ และอย่าออกไปข้างนอกจนกว่าการบ้านจะเสร็จ” อธิบายผลที่ตามมาด้วย: "ใครก็ตามที่ฝ่าฝืนกฎข้อใดข้อหนึ่งเหล่านี้จะเสียโทรทัศน์ไปหนึ่งวัน" หากลูกๆ ของคุณหลุดออกจากแถว สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่ชี้ไปที่รายการ

มั่นคง -- และสม่ำเสมอ

วัยรุ่นเป็นนักเจรจาต่อรองและนักบงการที่เชี่ยวชาญ พวกเขาเชี่ยวชาญในการตรวจจับสัญญาณของความอ่อนแอของผู้ปกครอง เมื่อคุณวอกแวกและยอมตามคำอ้อนวอนขอผ่อนผัน พวกเขาจะคาดหวังการตอบสนองแบบเดียวกันทุกครั้งที่ประพฤติตนไม่เหมาะสมหรือแหกกฎ

การมีความสม่ำเสมอในเรื่องวินัยของวัยรุ่นยังหมายความว่าทั้งพ่อและแม่จะต้องปฏิบัติตาม หน้าเดียวกัน หากผู้ปกครองคนหนึ่งมักจะพูดว่า "ใช่" และอีกคนมักจะพูดว่า "ไม่" ลูกของคุณจะรู้ว่าควรถามผู้ปกครองคนไหน

ในขณะที่คุณมั่นคง อย่าลืมที่จะยุติธรรมและเข้าใจด้วย การเอาใจใส่เล็กๆ น้อยๆ มีประโยชน์อย่างมากในการสร้างวินัยให้กับวัยรุ่น

รู้ว่ากฎข้อใดสำคัญสำหรับคุณ

คุณต้องการ เพื่อให้สอดคล้องแต่ไม่รุนแรง คุณสามารถยอมเสียสละสิ่งเล็กๆ น้อยๆ บ้างเป็นครั้งคราว โดยที่ไม่เป็นอันตราย

ตัวอย่างเช่น ผมสีม่วงอาจไม่ดึงดูดใจคุณ แต่อาจจะไม่ทำร้ายวัยรุ่นของคุณ ในทางกลับกัน การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ไม่สามารถต่อรองได้

จงเป็นแบบอย่างที่ดี

หากกฎคือ "ห้ามสบถในบ้าน" และคุณสาปแช่งเหมือนกะลาสีเรือ คุณกำลังให้สิทธิ์วัยรุ่นผ่านเข้าไปทำแบบเดียวกันได้ฟรี วิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวกของวัยรุ่นคือการพูดด้วยตนเอง

สอนความรับผิดชอบ

ส่วนสำคัญของการเลี้ยงลูกวัยรุ่นคือการสอนพวกเขาถึงวิธีตัดสินใจ เด็กๆ ต้องเรียนรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาเลือก ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี จะต้องได้รับผลที่ตามมา นั่งลงและพูดคุยเกี่ยวกับผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายและระยะยาวที่พฤติกรรมเสี่ยงอาจมี เช่น การใช้ยาเสพติด การตั้งครรภ์ การสูบบุหรี่ และการเมาแล้วขับ

โปรดทราบว่าไม่ว่าคุณจะเตรียมลูกๆ ให้ดีแค่ไหน พวกเขาจะทำผิดพลาดบางอย่าง สิ่งสำคัญคือการแสดงให้พวกเขาเห็นวิธีเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้น

มีส่วนร่วมต่อไป

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันพฤติกรรมไม่ดีของวัยรุ่นคือการรู้ว่าลูกๆ ของคุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องสอดแนมวัยรุ่นหรือฟังการสนทนาทางโทรศัพท์ของพวกเขา คุณแค่ต้องเป็นผู้ปกครองที่มีส่วนร่วมและสนใจ ถามลูกๆ ของคุณทำอะไรเวลาไปเที่ยวกับเพื่อน รู้ว่าพวกเขาไปเที่ยวกับใครและไปที่ไหน

การเป็นพ่อแม่ที่มีส่วนร่วมยังหมายถึงการเฝ้าสังเกตสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าวัยรุ่นของคุณกำลังประสบปัญหา สัญญาณเหล่านี้ได้แก่ โดดเรียน น้ำหนักลดหรือเพิ่มอย่างรวดเร็ว นอนไม่หลับ ใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้น มีปัญหากับกฎหมาย หรือพูดคุยเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในวัยรุ่นของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักบำบัดทันที

ทำความเข้าใจ

คุณอาจมองย้อนกลับไปในช่วงวัยรุ่นของตัวเองผ่านแว่นตาสีกุหลาบ แต่อย่าลืมว่าช่วงเวลาชีวิตที่สับสนวุ่นวายนี้มาพร้อมกับความเครียดมากมาย วัยรุ่นอยู่ภายใต้ความกดดันมหาศาลที่จะต้องเรียนให้ดีในโรงเรียน เก่งในกิจกรรมต่างๆ มากมาย ติดตามกระแสนิยมในปัจจุบัน และเข้ากับเพื่อนๆ ได้

ก่อนที่คุณจะรู้สึกแย่กับวัยรุ่นของคุณ สำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีให้พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นตัวขับเคลื่อน จะมีปัญหาในโรงเรียนไหม? ปัญหาแฟนหรือแฟน? กลั่นแกล้ง?

ให้บุตรหลานเปิดใจกับคุณเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาโดยสร้างสภาพแวดล้อมที่ซื่อสัตย์และให้ความเคารพ ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถพูดคุยกับคุณได้ทุกเรื่อง แม้แต่เรื่องที่ละเอียดอ่อน เช่น เรื่องเพศ การสูบบุหรี่ และการใช้ยาเสพติดก็ไม่ควรจำกัด

การพูดถึงหัวข้อที่งอนเรื่องนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณควรจะใช้ความพยายาม การพูดคุยกับลูกๆ ของคุณเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะปลอดยาสูบและยาเสพติด ไม่จำเป็นต้องเป็นการสนทนาแบบนั่งลงอย่างเป็นทางการ ที่จริงแล้ว การพูดคุยถึงอันตรายของการสูบบุหรี่และเสพยาควรเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาต่อเนื่องหากคุณต้องการให้ข้อความยังคงอยู่

แอบเข้ามาเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ ลองพูดคุยกับลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ทุกครั้งที่คุณอยู่ด้วยกัน ก่อนไปโรงเรียน ระหว่างทางไปซ้อมหรือฝึกซ้อม หรือหลังอาหารเย็น

เริ่มบทสนทนาได้อย่างราบรื่น โดยหยิบยกเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ในชุมชนหรือครอบครัวของคุณเมื่อเร็วๆ นี้ หากเพื่อนหรือญาติเสียชีวิตหรือป่วยหนักจากโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ และโรคปอด ให้แจ้งให้ลูกๆ ของคุณทราบ หรือหากคุณและลูกเห็นเด็กกลุ่มหนึ่งดื่มหรือสูบบุหรี่ ใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของแอลกอฮอล์ ยาสูบ และยาเสพติด

พูดคุยกันว่าเพื่อนของลูกๆ ของคุณหรือไม่ ใช้ยาสูบ ยา หรือแอลกอฮอล์ ส่งเสริมให้ลูกของคุณเดินห่างจากเพื่อนที่ไม่ยอมรับหรือเคารพเหตุผลที่ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มเหล้า แรงกดดันจากเพื่อนมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจของลูก พูดคุยกับพวกเขาว่าเพื่อนที่ดีคืออะไรและไม่ใช่เพื่อนอะไร บทบาทสมมติวิธีที่ลูกของคุณปฏิเสธที่จะเข้าร่วมกับเพื่อนได้ ชมเชยพวกเขาหากพวกเขาได้รับการตอบรับที่ดี เสนอคำแนะนำหากไม่ทำ

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณใด ๆ ที่ลูกของคุณอาจจะสูบบุหรี่ ก็อย่าแสดงปฏิกิริยามากเกินไป ถามลูกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน วัยรุ่นจำนวนมากลองสูบบุหรี่ด้วยความอยากรู้ แต่ไม่จำเป็นว่าจะกลายเป็นผู้สูบบุหรี่เป็นประจำเสมอไป และบางทีก็มีกลิ่นเหมือนควันเพราะคนรอบข้างสูบบุหรี่ หาคำตอบให้แน่ชัดก่อนที่จะกล่าวหา

หากลูกของคุณเริ่มเก็บตัว ลดน้ำหนัก เริ่มเรียนหนังสือได้ไม่ดี อารมณ์เสียอย่างมาก มีตาเหลือก แสดงออกมากกว่า ปัญหาตามปกติของวัยรุ่นในการลุกจากเตียงในตอนเช้า หรือหากยาในตู้ยาของคุณดูเหมือนจะหายไป ให้พูดคุยกับลูกของคุณทันที

ทำให้วัยรุ่นของคุณรู้ว่าคุณจะรักและสนับสนุนพวกเขาเสมอไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรก็ตาม

โพสต์แล้ว : 2024-08-26 09:03

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ