A kávéfogyasztás segíthet hosszabb ideig élni - de hagyja ki az extra cukrot

Kövesse a Drugslib-et

Írta: I. Edwards HealthDay riporter

Gyógyszer-áttekintés, a Carmen Pope, a Carmen Pope. Utoljára frissítették 2025. június 19-én.

2025. június 19 -én, csütörtök - minden nap egy -két kávét inni segíthet hosszabb ideig élni - de csak akkor, ha kihagyja a nehéz krémet és a cukrot, az új kutatások javasolják. href = "https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s002231662500286x?VIA%3Dihub"> A Nutrition folyóiratának Journal of Nutrition azt találta, hogy a fekete kávé vagy a kávé csak egy kis cukorral és telített zsírral az korai halálozás alacsonyabb kockázatára van szükség. De amikor az emberek sok édesítőszerrel vagy krémmel ivott kávét, az egészségügyi előnyök eltűntek.

“A kávé a világ legfinomult italai közé tartozik, és mivel az amerikai felnőttek csaknem fele napi legalább egy csésze ivást jelentett, fontos számunkra, hogy tudjuk, mit jelenthet az egészség szempontjából. A Tufts Egyetem egy sajtóközleményben mondta.

összehasonlították ezeket az adatokat bármilyen okból, valamint a szívbetegség és a rák miatt.

Az eredmények?

  • Legalább egy csésze koffeinmentes kávét ivott napi 16% -kal alacsonyabb korai halál kockázatához, bármilyen okból.

    Nem találtak egyértelmű asszociációt a kávé és a rákos halálesetek között.A vizsgálatban az alacsony cukrot úgy határozták meg, hogy körülbelül fél teáskanál / 8 uncia csésze. Időközben az alacsony zsírtartalmú, mintegy 1 gramm/csésze - 5 evőkanál 2% tej vagy 1 evőkanál könnyű krémmel. href = "https://sites.tufts.edu/airnh/bingjie-zhou/"> bingjie zhou , egy nemrégiben Ph.D. diplomás a Tufts -nál.

    A tanulmány az önmagában bejelentett élelmiszer-adatokon alapult, amelyek nem feltétlenül pontosak. Azt is találta, hogy kevesebb ember ivott koffein -t, ami megmagyarázhatja, hogy miért nem találtak szoros kapcsolatot a koffein kávé és a korai halál között.

    Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkekben szereplő statisztikai adatok általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban eltérhetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

    Elküldve : 2025-06-20 00:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak