A sok víz ivása valóban jót tesz Önnek – állapította meg a tanulmány

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2024. november 29.

Ernie Mundell HealthDay Reporter

2024. november 29., PÉNTEK – Az összegyűjtött bizonyítékok megvannak, és a napi körülbelül nyolc csésze víz megivása valójában jót tesz az Ön számára.

Ezt mondja a Kaliforniai Egyetem San. Francisco csapata, akik 18 randomizált, kontrollált vizsgálat adatait gyűjtötték össze.

„Egy ilyen mindenütt jelenlévő és egyszerű beavatkozás esetében a bizonyítékok nem voltak egyértelműek, és az előnyök nem voltak jól megalapozottak, ezért szerettük volna közelebbről megvizsgálni” – magyarázta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Benjamin Breyert, az egyetem Urológiai Tanszékének elnökét.

„Tudomásunk szerint ez az első olyan tanulmány, amely a vízfogyasztás klinikai eredményekre gyakorolt ​​előnyeit széles körben értékeli” – mondta egy egyetemi sajtóközleményben.

Breyer csapata november 25-én tette közzé megállapításait a JAMA Network Open címen.

>

A legjobb bizonyíték arra, hogy a sok víz jót tesz neked, olyan tanulmányokból származik, amelyek arra hivatkoznak, hogy megakadályozza a vesekő kialakulását, és segít az embereknek a fogyásban.

Ha veseköve volt, napi nyolc csésze víz megivása segíthet megelőzni a kiújulást – mutatták ki a bizonyítékok.

A napi hat vagy több csésze víz elfogyasztása szintén segített a felnőtteknek a felesleges kilók leadásában, bár a napi nyolc csésze víz nem segített a tinédzsereknek a fogyásban.

A fejfájások enyhülnek, ha a felnőttek megnövelik a vízbevitelüket, és más vizsgálatok azt mutatták, hogy a sok víz segíthet megelőzni a migrént és húgyúti fertőzések.

Körülbelül négy napi csésze víz segített a cukorbetegeknek szabályozni a vércukorszintjüket.

Az adatok azt mutatták, hogy a több vízivás a fiatalabb felnőttek vérnyomását is egészséges szintre csökkentette.

A túl sok víz azonban nem biztos, hogy mindenkinek jó, figyelmeztet Breyer.

"Tudjuk, hogy a kiszáradás káros, különösen azoknak, akiknek a kórtörténetében vesekő vagy húgyúti fertőzés szerepel" - mondta. „Másrészt, aki időnként gyakori vizeléstől szenved, annak előnyös lehet, ha kevesebbet iszik. Nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés a vízfogyasztásra.”

Források

  • University of California San Francisco, sajtóközlemény, 2024. november 27.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-11-30 00:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak