หูดัง? การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจลดความเสี่ยงของหูอื้อ

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ทบทวนทางการแพทย์โดย Carmen Pope, Bpharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 20 มีนาคม 2568

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 20 มีนาคม 2568 - การลดระดับเสียงในหูฟังหรือสวมที่อุดหูในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังเป็นที่รู้จักกันว่าลดความเสี่ยงของบุคคลที่ การดื่มเพิ่มขึ้นและการดื่มน้ำนม การส่งเสียงพึมพำที่สามารถผลักดันให้ผู้คนต้องเบี่ยงเบนความสนใจ

การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างง่ายดูเหมือนจะช่วยลดความเสี่ยงของผู้คนในการพัฒนาหูอื้อนักวิจัยรายงานใน “ หลักฐานที่มีอยู่ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคผลไม้เส้นใยอาหารคาเฟอีนและนมอาจเกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ของหูอื้อที่ลดลง” นักวิจัยเขียน

ประมาณหนึ่งในทุก ๆ หก (14%)

แม้ว่าการสัมผัสกับเสียงดังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับปัญหาการได้ยิน“ ต้นกำเนิดของหูอื้อยังคงเข้าใจยากและเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ ” นักวิจัยเขียน

สำหรับการทบทวนหลักฐานนักวิจัยได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้แปดครั้ง การศึกษาเกี่ยวข้องกับคนมากกว่า 300,000 คน

ผลการศึกษาพบว่าการบริโภคอาหารบางอย่างที่เพิ่มขึ้นลดความเสี่ยงของหูอื้อ:

  • ผลไม้ 35%
  • ผลิตภัณฑ์นม 17%
  • คาเฟอีน 10%
  • ไฟเบอร์ 9%.

    • อาหารเหล่านี้อาจมีผลต่อความเสี่ยงของหูอื้อ

    ตัวอย่างเช่นคาเฟอีนอาจส่งเสริมการปลดปล่อยฮอร์โมนที่ป้องกันเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการได้ยินนักวิจัยกล่าวในขณะที่ผลไม้และเส้นใยอาจรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันการอักเสบที่อาจทำลายได้

    “ กลไกพื้นฐานหลัก

    “ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตีความการค้นพบของเราอย่างระมัดระวังเนื่องจากมีหลักฐานคุณภาพต่ำโดยรวมที่มีอยู่”

    การทบทวนไม่พบหลักฐานใด ๆ สำหรับอาหารอื่น ๆ ที่อาจลดความเสี่ยงหูอื้อ

    การศึกษาที่รวมอยู่ในการทบทวนยังไม่สามารถสนับสนุนความสัมพันธ์ในการตอบสนองต่อปริมาณอาหารระหว่างอาหารและหูอื้อเหล่านี้นักวิจัยกล่าวว่า

    กล่าวอีกนัยหนึ่งการกินผลไม้มากมาย 2025

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-03-21 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม