การรับประทานอาหารทุกวันอาจลดความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจให้กับคนงานกะกลางคืน
โดย Dennis Thompson Healthday Reporter
วันพฤหัสบดีที่ 10 เมษายน 2568 - คนงานกะกลางคืนอาจสามารถปกป้องสุขภาพหัวใจของพวกเขาได้โดยการกินเฉพาะในช่วงเวลากลางวัน href = "http://dx.doi.org/10.1038/S41467-025-57846-y"> การสื่อสารธรรมชาติ .
“ การศึกษาของเราควบคุมสำหรับทุกปัจจัยที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าอาจส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นเอฟเฟกต์เวลาอาหารที่ผลักดันการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด” นักวิจัยนำ “ เราต้องการเข้าใจสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงนี้ การศึกษาสัตว์ก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการจัดเวลาอาหารกับนาฬิการ่างกายภายในอาจลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของการตื่นตัวตลอดเวลานักวิจัยกล่าวว่า เพื่อทดสอบสิ่งนี้นักวิจัยขอให้คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี 20 คนเข้าร่วมการศึกษาการนอนหลับสองสัปดาห์ที่ศูนย์บริกแฮม ผู้เข้าร่วมไม่สามารถเข้าถึง windows นาฬิกาหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่จะเบาะแสพวกเขาในเวลาจริง พวกเขาตื่นตัวเป็นเวลา 32 ชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสลัวเพื่อเขย่านาฬิการ่างกายของพวกเขาจากนั้นเข้าร่วมในการทำงานกะกลางคืนจำลอง ในระหว่างการทดลองนี้ผู้เข้าร่วมบางคนได้รับการสุ่มให้กินเฉพาะในช่วงกลางวันในขณะที่ส่วนที่เหลือได้รับอนุญาตให้กินในตอนกลางคืน คนงานทุกคนมีตารางเวลาที่เหมือนกันของงีบเพื่อกำจัดความแตกต่างใด ๆ เนื่องจากตารางการนอนหลับนักวิจัยกล่าวเสริม ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้คนมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจเพิ่มขึ้นหลังจากการเปลี่ยนแปลงตอนกลางคืนจำลอง ปัจจัยเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจยังคงเหมือนเดิมในหมู่ผู้เข้าร่วมที่กินเฉพาะในช่วงกลางวันแม้ว่าอาหารของพวกเขาจะไม่แตกต่างจากที่ได้รับอนุญาตให้กินในเวลากลางคืน “ การค้นพบเหล่านี้บ่งชี้ว่าการรับประทานอาหารกลางวันแม้จะมีการนอนหลับที่ผิดพลาด แต่อาจลดการเปลี่ยนแปลงในปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและเสนอหลักฐานการแปลสำหรับการพัฒนากลยุทธ์พฤติกรรมเพื่อช่วยลดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด 2025 คำเตือน: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ ที่มา: Healthday โพสต์แล้ว : 2025-04-11 00:00 มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณอ่านเพิ่มเติม
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
คำหลักยอดนิยม