A tojások bűntudat nélkül a „rossz” koleszterinért, a kísérlet azt mutatja, hogy

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson Healthday Reporter

American Journal of Clinical Nutrition . Az eredmények azt mutatják.

„Azt mondhatnád, hogy keményen főtt bizonyítékokat szolgáltattunk az alázatos tojás védelme érdekében.” A tojások, amelyek miatt aggódnia kell - ez a szalonna extra tálalása vagy a kolbász oldala, amely nagyobb valószínűséggel befolyásolja a szív egészségét ” - tette hozzá Buckley.

A

tojások egyedülálló ételek, mivel magas koleszterinszintűek, de alacsony telített zsírtartalmúak.

Az új tanulmányhoz a kutatók 61 18–60 felnőttet toboroztak, átlagos LDL koleszterinszintet 105 -nél. href = "https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-cholesterin-numbers-kat-do-they-nean"> cleveland klinika . Az ilyen típusú koleszterin hozzájárul a plakkokhoz, amelyek blokkolhatják az artériákat, és szívrohamot okozhatnak, vagy stroke .

.

A résztvevők három hétig három különböző típusú étrendben kerékpároztak.

alacsony koleszterinszintű, magas telített zsírtartalmú étrend tojás nélkül.

„A mai napig egyetlen tanulmány sem hasonlította össze a magas koleszterinszint, a magas telített zsírtartalmú étrend hatásait, ahogyan a nyugati étrendben gyakori, magas koleszterinszintű, alacsony telített zsírtartalmú étrenddel vagy alacsony koleszterinszintű, magas telített zsírtartalmú étrenddel. Vérmintákat vettünk minden ciklus után, hogy megnézhessük, hogy a különböző étrend hogyan befolyásolta az LDL -koleszterinszintet.

Az emberek LDL koleszterinszintje, amikor a két tojás étrendre esett, a másik két étkezési mintához képest, az eredmények azt mutatják. Az átlagos LDL koleszterinszinttel, amely alig 104 év alatt áll, a másik két étrend 108 -as és 109 -es számával.

„Ehelyett a telített zsír volt a koleszterinszint valódi mozgatórugója”-jegyezte meg.

De a koleszterinszint és az ember LDL koleszterinszintje között nem találtak szignifikáns összefüggést, az eredmények azt mutatják 2025

Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkekben szereplő statisztikai adatok általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban változhatnak. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

Elküldve : 2025-07-22 00:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak