การทดสอบทางการแพทย์ที่จำเป็นหลังอายุ 60 ปี

ติดตาม Drugslib ได้ที่

คุณสมควรที่จะรู้สึกดี เพียงเพราะคุณอายุมากกว่า 60 ปี อย่าคิดว่าคุณไม่สามารถเป็นอิสระ มีชีวิตชีวา และมีสุขภาพดีได้

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี? หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกาและกลุ่มพิเศษอื่นๆ ได้รวบรวมคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข และปลอดภัย นี่เป็นการทดสอบทางการแพทย์ง่ายๆ ที่สามารถทำได้หรือสั่งเมื่อคุณไปพบแพทย์ประจำ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบอื่นๆ ตามประวัติสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

  • ความดันโลหิต คุณอาจเป็นหนึ่งในล้านคนอเมริกันที่มีความดันโลหิตสูงและไม่ รู้ว่ามัน รับการตรวจความดันโลหิตโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพทุกปี แม้ว่าความดันโลหิตของคุณจะปกติก็ตาม คุณอาจจำเป็นต้องตรวจคัดกรองบ่อยขึ้นหากความดันของคุณสูงกว่าปกติหรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ หัวใจของคุณ ไม่ต้องพูดถึงหลอดเลือดแดง สมอง ดวงตา และไต คุณจะขอบคุณในภายหลัง
  • ก้าวขึ้นไปบนตาชั่ง ยินดีต้อนรับสู่การเพิ่มน้ำหนักสามเท่า: กล้ามเนื้อคือ ถูกแทนที่ด้วยไขมันเมื่อเราอายุมากขึ้น แล้วไขมันนั้นก็ไปอยู่ที่เอวของคุณ! อีกทั้งคุณยังเผาผลาญแคลอรี่ได้ไม่มากเหมือนเมื่อก่อนเพราะระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานช้าลง ระวังน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น คุณอาจสูญเสียสุขภาพที่ดีไป
  • การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก หน่วยงานเฉพาะกิจแนะนำให้ตรวจคัดกรองในผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไปและต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 75 ปี คุณอาจต้องได้รับการตรวจคัดกรอง เร็วขึ้นและบ่อยขึ้นหากคุณมีปัจจัยเสี่ยง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ความเสี่ยงและประโยชน์ของวิธีการคัดกรองเหล่านี้แตกต่างกันไป:
  • การตรวจเลือดในอุจจาระ (ทุกปี)
  • Sigmoidoscopy (ทุก 5 ปี) จับคู่กับการตรวจเลือดในอุจจาระ (ทุก 3 ปี)
  • การส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (ทุกๆ 10 ปี)
  • การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก คณะทำงานเฉพาะกิจกล่าวว่า มีความเชื่อมั่นปานกลางว่าประโยชน์ของการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งตรวจวัดระดับแอนติเจนต่อมลูกหมาก (PSA) ของผู้ชายนั้นไม่ได้มีค่ามากกว่าผลเสียในผู้ชายอายุ 70 ​​ปีขึ้นไป แนะนำให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการตรวจคัดกรองหากคุณอายุ 55 ถึง 69 ปี
  • สำหรับผู้หญิง การตรวจเต้านมและแมมโมแกรม รู้สิ่งนี้: ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเข้ารับการตรวจแมมโมแกรม แนะนำให้ทำการตรวจแมมโมแกรมทุกๆ 1 ถึง 2 ปี โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 40 หรือ 50 ปี ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเต้านมบางคนไม่เห็นด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าเมื่อใดที่คุณควรเริ่มการตรวจแมมโมแกรมเป็นประจำ และความถี่ที่คุณควรทำ
  • สำหรับผู้หญิง การตรวจอุ้งเชิงกราน การตรวจแปปสเมียร์ และการตรวจ HPV คุณอาจคิดว่า บ้าไปแล้ว แต่ผู้หญิงจำนวนมากที่อายุเกิน 60 ปียังคงจำเป็นต้องได้รับการตรวจอุ้งเชิงกราน การตรวจแปปสเมียร์ หรือการตรวจไวรัสฮิวแมนแพปพิลโลมาไวรัส (HPV) เป็นประจำ ผู้หญิงสูงอายุอาจเป็นมะเร็งปากมดลูกหรือมะเร็งช่องคลอดได้ และการตรวจอุ้งเชิงกรานสามารถตรวจพบสภาวะอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคุณ (ลองนึกถึงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่!) แนะนำให้ผู้หญิงตรวจ Pap smear ทุกๆ 3 ปี หรือตรวจ HPV ทุก 5 ปี หรือทั้งสองอย่าง จนถึงอายุ 65 ปี หากผู้หญิงอายุมากกว่า 65 ปีและมีผลการตรวจ Pap smear ที่เป็นลบหลายครั้งติดต่อกัน หรือเคยผ่าตัดมดลูกออกทั้งหมดเป็นเวลา ภาวะที่ไม่ใช่มะเร็ง เช่น เนื้องอก แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าไม่จำเป็นต้องตรวจ Pap test อีกต่อไป
  • การปกป้องดวงตาของคุณ โรคทางตา เช่น จอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก และต้อหิน เป็นเรื่องธรรมดาตามอายุ การคัดกรองสามารถรักษาและเพิ่มวิสัยทัศน์ของคุณได้ สอบถามแพทย์ตาของคุณว่าคุณต้องตรวจตาบ่อยแค่ไหน
  • การทดสอบการได้ยิน อย่างน้อย 25% ของผู้ที่มีอายุ 65 ถึง 74 ปีมีความพิการทางการได้ยิน ซึ่งส่วนใหญ่ รักษาได้ จำนวนนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 50% ตามอายุ รับการทดสอบการได้ยินหากคุณมีปัญหาในการได้ยิน
  • ปกป้องกระดูกของคุณ โรคกระดูกพรุนไม่ใช่เรื่องตลก หากคุณมีมันและกระดูกหัก โดยเฉพาะที่สะโพก คุณได้เพิ่มความเสี่ยงที่จะทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิงหรือเสียชีวิตได้อย่างมาก จริงจังและขอให้แพทย์ส่งคุณไปตรวจความหนาแน่นของกระดูก ผู้หญิงควรได้รับการตรวจความหนาแน่นของกระดูกเมื่ออายุ 65 ปี หากผู้หญิงมีความเสี่ยงสูง อาจต้องทำการตรวจคัดกรองตั้งแต่อายุยังน้อย พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
  • การตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอล ระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเรามีอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ข่าวดีก็คือ ระดับคอเลสเตอรอลสูงสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารและยา นั่นคือเหตุผลที่การวัดระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณ - คอเลสเตอรอล HDL "ดี" และคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" LDL - เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเป็นประจำ พิจารณาการทดสอบไขมันขั้นสูง ซึ่งจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยปกติ Medicare จะครอบคลุมการตรวจเลือดเหล่านี้
  • การฉีดวัคซีน ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมเพื่อป้องกันโรคปอดบวม CDC แนะนำวัคซีนโรคงูสวัดสำหรับผู้ที่มีอายุเกิน 50 ปีเช่นกัน นอกจากนี้ ผู้ใหญ่เกือบทุกคนควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี แนะนำให้ฉีดวัคซีนกระตุ้นโรคคอตีบบาดทะยักเพียงครั้งเดียวซึ่งมีวัคซีนไอกรน (ไอกรน) ด้วย ตามด้วยวัคซีนกระตุ้นโรคคอตีบ/บาดทะยักทุกๆ 10 ปี
  • โรคหลอดเลือดโป่งพอง การป้องกันของสหรัฐอเมริกา Services Task Force แนะนำให้ตรวจคัดกรองภาวะหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง (AAA) เพียงครั้งเดียวด้วยอัลตราซาวนด์ในผู้ชายอายุ 65 ถึง 75 ปีที่เคยสูบบุหรี่ สามารถเสนอการตรวจคัดกรองให้กับสตรีที่มีประวัติครอบครัวชัดเจนถึงการซ่อมแซม AAA หรือการเสียชีวิตเนื่องจากการแตกของ AAA

    • การทดสอบต่อไปนี้ที่สำคัญอีกประการหนึ่ง:

  • น้ำตาลในเลือด โรคเบาหวานอาจเป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิต แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา (American Diabetes Association) แนะนำให้ตรวจน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารอย่างน้อยทุกๆ 3 ปี เพื่อให้คุณสามารถตรวจพบโรคเบาหวานได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และจัดการได้ คุณอาจต้องทำการทดสอบบ่อยขึ้นหากคุณมีอาการอื่นๆ หรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคเบาหวาน
  • การทดสอบฮอร์โมนไทรอยด์ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์จะมองข้ามไปได้ง่าย นั่นเป็นเหตุผลที่บางองค์กร เช่น American Thyroid Association แนะนำให้ตรวจคัดกรองอย่างน้อยทุกๆ 5 ปี โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง แต่หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกากล่าวว่ายังไม่มีข้อพิสูจน์เพียงพอว่าการตรวจคัดกรองจะช่วยผู้ที่ไม่มีอาการของโรคต่อมไทรอยด์ได้ ต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นต่อมที่ดูไร้อันตรายที่คอของคุณ เป็นขุมพลังของร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์อาจทำให้ผมร่วง น้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักลด เหนื่อยล้า และซึมเศร้า
  • มองหาไฝ จำไว้ว่า: แม้ว่าการสัมผัสกับแสงแดดส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นมาก่อน อายุ 18 ปี มะเร็งผิวหนังอาจใช้เวลา 20 ปีขึ้นไปในการพัฒนา โชคดีที่มะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายขาดได้ American Cancer Society แนะนำให้ตรวจคัดกรองเป็นประจำ ขอให้แพทย์ตรวจดูผิวหนังของคุณหากคุณมีไฝหรือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่ผิดปกติ
  • การตรวจฟัน โรคเหงือกอาจเป็นสัญญาณสำคัญของสุขภาพโดยรวมของคุณ ฟัน เหงือก ปาก และลำคอของคุณจะต้องได้รับการตรวจโดยทันตแพทย์เป็นประจำ การแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการให้สีขาวมุกของคุณเปล่งประกาย ลองใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ช่วยในการทำความสะอาดและป้องกันโรคเหงือก และโรคเหงือกก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ นั่นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
  • การตรวจคัดกรองโรคตับอักเสบซี CDC แนะนำให้ทุกคนที่อายุเกิน 18 ปีไปตรวจหาไวรัสตับอักเสบซี หากคุณยังไม่ได้รับการตรวจคัดกรอง คุณควรพิจารณาทำให้เสร็จ

    • อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพของคุณครอบคลุมมากกว่าการไปพบแพทย์ หน่วยงานเฉพาะกิจแนะนำให้คุณทำสิ่งที่ถูกต้องไม่เพียงแต่เพื่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่เพื่อผู้อื่นด้วย:

  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหาร
  • ไม่สูบบุหรี่ ดื่มสุรา ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือใช้ยาเสพติด
  • การคาดเข็มขัดนิรภัยแบบมีสายคาดตัก/ไหล่
  • การเก็บอาวุธปืนอย่างปลอดภัย
  • การใช้เครื่องตรวจจับควัน
  • การใช้หมวกกันน็อค บนจักรยานและรถจักรยานยนต์
  • มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยโดยใช้ถุงยางอนามัย
  • ขับขี่อย่างปลอดภัย ไม่มีแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
  • ตั้งเครื่องทำน้ำอุ่นไว้ที่ 120 องศาฟาเรนไฮต์
  • การเรียนรู้การทำ CPR
  • มีสติสัมปชัญญะ หลีกเลี่ยงการหกล้มและการบาดเจ็บ
  • รับความช่วยเหลือ สำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

    • การตรวจคัดกรองทางการแพทย์เป็นของขวัญที่มอบให้อย่างต่อเนื่อง คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและอาจมีอายุยืนยาวขึ้น และให้แน่ใจว่าคุณพร้อมรับมือกับความท้าทายด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

    โพสต์แล้ว : 2023-12-05 13:53

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม