Illóolajok allergiákra

Szezonális allergiát tapasztalhat tél végén vagy tavasszal, vagy akár késő nyáron és ősszel. Időnként allergiák fordulhatnak elő, mivel olyan növény virágzik, amelyre allergiás. Illetve bizonyos szezonális hónapokban éjjel-nappal allergiát tapasztalhat.

Az illóolajok alternatív vagy kiegészítő kezelésként használhatók az allergiás tünetek kezelésére. Növényekből származnak, és sokféleképpen felhasználhatók. Az illóolajok használatának népszerű módjai a következők:

Az olajok illatának belélegzése aromaterápiaként ismert. Ez a gyakorlat stimulálja a testet a szagláson keresztül. Az, amit szagolsz, hatással lehet a tested más részeire is.

Akárcsak az aromaterápiánál, az olajok testedre történő felvitele azt eredményezi, hogy azok bejutnak a véráramba. Mindig hígítsa fel az illóolajokat, mielőtt a bőrére használná őket.

Egy hordozóolaj, például édesmandula- vagy olívaolaj, jól használható erre a célra. Általában körülbelül 5 csepp illóolajat kell keverni 1 uncia hordozóolajhoz.

Nincs túl sok kutatás az illóolajok használatának alátámasztására, de folyamatosan jönnek ki belőle. Ha gondosan végezzük, az illóolajokkal végzett aromaterápia előnyös lehet.

Ha az allergiás tünetek enyhítésére illóolajokat szeretne beépíteni az életébe, íme néhány, amit érdemes lehet kipróbálnia.

1. Levendula

A levendula számos jótékony hatása miatt népszerű illóolaj.

Csillapító és gyulladáscsökkentő képességének köszönhetően segíthet enyhíteni a tüneteket az allergiaszezonban. Egy tanulmány arra a következtetésre jutottak, hogy az illóolaj megakadályozza az allergiás gyulladást, valamint a nyálkahártya sejtek megnagyobbodását.

Próbáld meg a levendulát használni diffúzorban aromaterápiás célokra, vagy hígítsd fel hordozóolajjal, és áztasd a fürdőben egy kevés hozzáadással.

2. Szantálfa, tömjén és Ravensara olaj keveréke

Egy tanulmány szantálfa, tömjén és Ravensara olaj keverékét használta az évelő allergiás nátha kezelésére. A vizsgálatban résztvevők javulásról számoltak be elzáródott orrjárataik, orrfolyásuk és viszketésük, valamint tüsszögésük miatt.

Ez arra utal, hogy ez az illóolaj-keverék segíthet az észlelt tünetek enyhítésében, az allergiával kapcsolatos életminőség javításában és a jobb alvásban.

E kevert olajok használatához keverje össze hordozóolajjal (például édesmandulaolajjal), és vigye fel a bőrre. A levegőbe is szórhatók.

3. Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj gyulladáscsökkentőként ismert, és segíthet a torlódásod. A belélegzés közben tapasztalt hűsítő érzés segíthet abban is, hogy megkönnyebbüljön a szezonális allergiák kezelése és kezelése során.

A kutatók kezdik megérteni, hogy az eukaliptusz aromaterápia hogyan csökkenti a gyulladást. Ez csökkentheti az allergiás tüneteket.

Próbáljon eukaliptuszt a levegőbe szórni, vagy belélegezni a palackból, hogy kényelmét szolgálja.

Annak ellenére, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, az eukaliptusz egyes embereknél allergiát is kiválthat.

4. Teafaolaj

Még mindig jelentős kutatásokat kell végezni az illóolajok és az allergia enyhítése közötti kapcsolat, de a teafaolaj segíthet az allergiás tüneteken.

Ez azért van, mert az olaj gyulladáscsökkentőként ismert. A teafaolajok azonban allergiát is kiválthatnak. Használat előtt végezzen bőrtapasztesztet.

A teafaolaj lenyelve veszélyes. Ne nyeljen le semmilyen illóolajat.

5. Borsmenta

A borsmenta illóolaj csökkenti a gyulladást. Könnyebben lélegezhet, ha szétoszlatja az olajat, vagy akár a bőrére keni, miután hordozóolajjal hígította.

A borsmenta levendula- és citromolajjal kombinálva hatékony és nyugtató allergiacsillapító kombinációt hoz létre. Ne feledje azonban, hogy a kombinált olajok növelhetik az allergiás reakciók esélyét. Ha citrusolajokat kenünk be, akkor napérzékeny leszünk.

6. Citrom

A citrusillatú illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában az éberség és az energia fokozására. A citrom illóolaj segíthet az orrmelléküregek kitisztításában és csökkentheti a torlódást, ami a szezonális allergiák gyakori tünetei.

Ha citrom- vagy citrusillatú olajat használ, ügyeljen arra, hogy bőrét napfénynek vagy szoláriumnak tegye ki. Próbálja szétszórni az olajat, hogy javítsa hangulatát, vagy hígítsa fel és vigye fel a bőrére az allergiás tünetek enyhítésére.

Kockázatok és az illóolajok használatának lehetséges szövődményei

Az illóolajok használata nem veszélytelen. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem felügyeli az illóolajok tisztaságát, minőségét és csomagolását. Fontos, hogy az illóolajokat az utasításoknak megfelelően használja, és ügyeljen arra, hogy minőségi termékeket használjon.

Ha számos allergiája van, vagy különösen érzékeny a vegyszerekre, az illóolajok még több allergiás reakciót válthatnak ki. Mielőtt bármilyen illóolajos kezelést elkezdene, beszélnie kell orvosával.

Az illóolajok használatakor tartsa szem előtt a következő pontokat: