เอสโตรเจนและอารมณ์

ติดตาม Drugslib ได้ที่

เอสโตรเจนมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของผู้หญิง บุคคลที่ได้รับมอบหมายให้เป็นผู้หญิงตั้งแต่แรกเกิด (AFAB) และผู้ที่ได้รับมอบหมายให้เป็นผู้ชายตั้งแต่แรกเกิด (AMAB) อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลส่งผลต่อคุณบ่อยขึ้นในช่วงปีที่สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากกว่าตอนที่คุณไม่ได้สร้างฮอร์โมน เอสโตรเจนยังมีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆ เช่น กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โรคผิดปกติก่อนมีประจำเดือน และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีที่เอสโตรเจนส่งผลต่ออารมณ์นั้นตรงไปตรงมาน้อยกว่ามาก เอสโตรเจนมากเกินไปหรือเปล่า? ไม่พอเหรอ? ปรากฎว่าผลกระทบทางอารมณ์ของเอสโตรเจนนั้นเกือบจะลึกลับพอๆ กับอารมณ์ของตัวเอง

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศที่ส่งผลต่อหลายระบบในร่างกาย รวมถึงระบบสืบพันธุ์ กระดูก ผิวหนัง และสมอง

เริ่มตั้งแต่ วัยแรกรุ่น รังไข่ของผู้หญิงจะเริ่มปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนตามรอบประจำเดือนแต่ละเดือน ในช่วงกลางรอบ ระดับจะพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดการปล่อยไข่ (การตกไข่) จากนั้นพวกเขาก็ล้มลงอย่างรวดเร็วเช่นกัน ในช่วงที่เหลือของเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะค่อยๆ ลดลง

ภาพถ่ายของ

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นและลดลงในรอบประจำเดือน 28 วันของคุณ บางครั้งก็ค่อยเป็นค่อยไปและบางครั้งก็รุนแรงมากขึ้น (เครดิตภาพ: รูปภาพ iStock/Getty)

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนปกติแตกต่างกันอย่างมาก ความแตกต่างอย่างมากเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงที่ต่างกันวันหรือระหว่างผู้หญิงสองคนในวันเดียวกันของรอบเดือน ระดับเอสโตรเจนที่วัดได้จริงไม่สามารถทำนายความผิดปกติทางอารมณ์ได้

เอสโตรเจนเป็นผู้เล่นหลักในการควบคุมอารมณ์ เอสโตรเจนออกฤทธิ์ทุกที่ในร่างกาย รวมถึงส่วนต่างๆ ของสมองที่ควบคุมอารมณ์

ผลของเอสโตรเจนบางประการ ได้แก่:

  • การเพิ่มเซโรโทนินทางเคมีที่เปลี่ยนแปลงอารมณ์และจำนวน ของตัวรับเซโรโทนินในสมอง
  • ปรับเปลี่ยนการผลิตและผลของเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ "รู้สึกดี" ในสมอง
  • ปกป้องเส้นประสาทจากความเสียหายและอาจกระตุ้นการเติบโตของเส้นประสาท
  • li>

    เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนเหล่านี้มีความหมายต่อบุคคลอย่างไร การกระทำของเอสโตรเจนนั้นซับซ้อนเกินกว่าที่นักวิจัยจะเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ ตัวอย่างเช่น แม้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะส่งผลเชิงบวกต่อสมอง แต่อารมณ์ของคุณก็อาจดีขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำมาก

    ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าบางคนมีความเสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนตามปกติในรอบประจำเดือนมากกว่า พวกเขาแนะนำว่าการขึ้นลงของฮอร์โมนในช่วงวัยเจริญพันธุ์ทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์

    ผู้หญิงมากถึง 90% มีอาการไม่พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือน หากอาการของคุณร้ายแรงจนรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณ แพทย์จะถือว่าอาการดังกล่าวคือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) คุณน่าจะมี PMS หาก:

  • อาการทางร่างกายและอารมณ์เกิดขึ้นได้อย่างน่าเชื่อถือ 2-3 วันก่อนทุกรอบประจำเดือน
  • อาการจะหายไปหลังจากหมดประจำเดือนและไม่เกิดขึ้นที่ ในโอกาสอื่น
  • อาการดังกล่าวทำให้เกิดปัญหาส่วนตัวร้ายแรง เช่น ในที่ทำงาน โรงเรียน หรือในความสัมพันธ์
  • ยา ยา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ไม่ควร ตำหนิ

    • ท้องอืด แขนหรือขาบวม และเจ็บเต้านมเป็นอาการทางกายภาพตามปกติของ PMS คุณยังอาจรู้สึกมีอารมณ์มากเกินไป หดหู่ โกรธ หงุดหงิด วิตกกังวล หรือถอนตัวออกจากสังคม ผู้หญิงมากถึง 20%-40% อาจมี PMS ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต

    เช่นเดียวกับ PMS ผู้หญิงที่มีความผิดปกติก่อนมีประจำเดือน (PMDD) จะมีอาการทางอารมณ์เชิงลบก่อนมีประจำเดือนเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญบางคนถือว่า PMDD เป็นรูปแบบที่รุนแรงของ PMS

    ใน PMDD อาการทางอารมณ์จะรุนแรงกว่าและมักจะบดบังอาการทางกายภาพ การรบกวนทางอารมณ์มีความสำคัญพอที่จะทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวันได้ อาการทั่วไปของ PMDD มีดังนี้:

  • รู้สึกเศร้ามาก สิ้นหวัง หรือไร้ค่า
  • รู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดมากขึ้น หรืออารมณ์แปรปรวนอยู่เสมอ
  • อารมณ์แปรปรวน
  • วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างมากหรือไวต่อการถูกปฏิเสธ
  • ร้องไห้บ่อยหรือฉับพลัน
  • รู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธมากขึ้น
  • มีความขัดแย้งกับครอบครัว เพื่อนร่วมงาน หรือเพื่อน
  • สูญเสียความสนใจในกิจกรรมตามปกติ
  • มีปัญหาในการมีสมาธิ
  • รู้สึกเหนื่อยมากหรือขาดพลังงาน
  • การรับประทานอาหาร มากขึ้น กินมากเกินไป หรืออยากอาหารบางชนิด
  • นอนมากเกินไปหรือมีปัญหาในการนอนหลับ
  • รู้สึกหนักใจหรือควบคุมไม่ได้

    • ผู้หญิงประมาณ 3%-9% มี PMDD ดูเหมือนว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์แปรปรวน แต่ก็เป็นเรื่องลึกลับยิ่งกว่านั้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงที่มี PMS หรือ PMDD เกือบจะเป็นปกติเสมอไป ปัญหาอาจอยู่ที่วิธีที่เอสโตรเจน "พูดคุย" กับส่วนต่างๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ผู้หญิงที่เป็น PMS หรือ PMDD อาจได้รับผลกระทบจากความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนตามปกติในระหว่างรอบประจำเดือนมากกว่า

    การมี "อาการบลูส์" หลังคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติจนถือเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิง 10%-25% ประสบภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงภายใน 6 เดือนแรกหลังคลอดบุตร เอสโตรเจนที่ลดลงอย่างกะทันหันหลังคลอดดูเหมือนจะเป็นสาเหตุที่ชัดเจน แต่นักวิจัยไม่เคยพิสูจน์ความเชื่อมโยงนี้เลย

    ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าอื่นๆ โดยใช้ยาแก้ซึมเศร้า การบำบัด หรือทั้งสองอย่าง การเตรียมฮอร์โมนเอสโตรเจนบางอย่างแสดงให้เห็นว่าอาจเป็นส่วนเสริมที่เป็นไปได้สำหรับการรักษาที่กำหนดไว้เหล่านี้

    ในช่วงหลายเดือนหรือหลายปีก่อนวัยหมดประจำเดือน (เรียกว่าช่วงใกล้หมดประจำเดือน) ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะไม่แน่นอน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมากถึง 10% มีอาการซึมเศร้าซึ่งอาจเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่เสถียร การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการใช้แผ่นแปะเอสโตรเจนผ่านผิวหนังเพียงอย่างเดียวสามารถปรับปรุงอาการซึมเศร้าในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือนได้ แต่นี่ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติมาตรฐานในการดูแล ผู้หญิงในการศึกษาเหล่านี้ไม่ได้รับประทานยาแก้ซึมเศร้า

    ในวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงเหลือน้อยมาก สิ่งที่น่าสนใจคือการกินฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่องปากไม่ได้ทำให้ภาวะซึมเศร้าในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือนดีขึ้น ในการทดลองขนาดใหญ่ที่ประเมินการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ผู้หญิงที่รับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจนรายงานว่ามีสุขภาพจิตเหมือนกับผู้หญิงที่ได้รับยาหลอก หลังวัยหมดประจำเดือน อัตราภาวะซึมเศร้าของผู้หญิงลดลง และมีความคล้ายคลึงกับผู้ชายในวัยเดียวกัน

    เอสโตรเจน มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณโดยส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์และสุขภาพจิต การแกว่งของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น PMS, PMDD, ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการหงุดหงิด วิตกกังวล และซึมเศร้า

    คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณสูง

    คุณจะต้องทำการทดสอบฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดเพื่อวัดสามประเภทที่ร่างกายสร้างขึ้น: เอสโตรน (E1), เอสตราไดออล (E2) และเอสไตรออล (E3)

    คุณจะแก้ไขการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนได้อย่างไร

    การรักษาฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้นอยู่กับสาเหตุ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ได้แก่ การลดไขมันในร่างกายและความเครียด การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถทานยา เช่น สารยับยั้งอะโรมาเตส ซึ่งจะขัดขวางการผลิตเอสโตรเจนในเซลล์ไขมัน และตัวเร่งปฏิกิริยา GnRH ซึ่งหยุดรังไข่ไม่ให้ปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจน

    เอสโตรเจนทำอะไรต่อร่างกายของผู้หญิง

    เอสโตรเจนมีบทบาทในการมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน และทำให้เด็กผู้หญิงพัฒนาลักษณะทางเพศรอง เช่น หน้าอกและสะโพก .

    การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเอสโตรเจนมีประโยชน์อย่างไร

    ผู้ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ เช่น ในวัยหมดประจำเดือน ให้ใช้การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HT) คุณจะต้องใช้เอสโตรเจนในปริมาณเล็กน้อยเพื่อเพิ่มระดับหรือผสมเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน (จากธรรมชาติหรือสังเคราะห์)

    คุณจะรักษาอาการซึมเศร้าจากฮอร์โมนได้อย่างไร

    ขั้นแรก พูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้า หากเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนของคุณ พวกเขาอาจแนะนำยาฮอร์โมน ยาแก้ซึมเศร้า และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

    โพสต์แล้ว : 2024-08-26 09:03

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม