Estrogen và cảm xúc

Theo dõi Drugslib trên

Estrogen có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần của phụ nữ, những người được xác định là nữ khi sinh (AFAB) và những người được xác định là nam khi sinh (AMAB). Trầm cảm và lo lắng ảnh hưởng đến bạn thường xuyên hơn trong những năm cơ thể sản sinh ra estrogen so với khi bạn không sản xuất hormone này. Estrogen cũng đóng vai trò trong việc thay đổi tâm trạng liên quan đến các tình trạng như hội chứng tiền kinh nguyệt, rối loạn khó chịu tiền kinh nguyệt và trầm cảm sau sinh.

Chính xác thì cách estrogen ảnh hưởng đến cảm xúc còn khó hiểu hơn nhiều. Có quá nhiều estrogen không? Không đủ? Hóa ra tác dụng cảm xúc của estrogen cũng bí ẩn như chính tâm trạng vậy.

Estrogen là hormone giới tính ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, bao gồm hệ thống sinh sản, xương, da và não.

Bắt đầu tại dậy thì, buồng trứng của phụ nữ bắt đầu giải phóng estrogen phối hợp với từng chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Vào giữa chu kỳ, nồng độ đột ngột tăng vọt, gây ra hiện tượng rụng trứng (rụng trứng). Sau đó, họ rơi xuống nhanh chóng. Trong thời gian còn lại của tháng, nồng độ estrogen tăng và giảm dần.

ảnh của

Nồng độ estrogen tăng và giảm trong chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày của bạn, đôi khi tăng dần và có lúc mạnh mẽ hơn. (Ảnh tín dụng: iStock/Getty Images)

Mức estrogen bình thường rất khác nhau. Sự khác biệt lớn là điển hình ở một phụ nữ vào những ngày khác nhau hoặc giữa hai phụ nữ trong cùng một ngày trong chu kỳ của họ. Mức estrogen đo được thực tế không dự đoán được những rối loạn cảm xúc.

Estrogen đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh tâm trạng. Estrogen hoạt động ở mọi nơi trong cơ thể, bao gồm cả các phần não kiểm soát cảm xúc.

Một số tác dụng của estrogen bao gồm:

  • Tăng lượng serotonin hóa học làm thay đổi tâm trạng và số lượng của các thụ thể serotonin trong não
  • Điều chỉnh việc sản xuất và tác dụng của endorphin, chất hóa học mang lại cảm giác dễ chịu trong não
  • Bảo vệ dây thần kinh khỏi bị tổn thương và có thể kích thích sự phát triển của dây thần kinh
  • li>

    Không thể dự đoán được tác dụng của estrogen đối với từng cá nhân. Hoạt động của estrogen quá phức tạp để các nhà nghiên cứu có thể hiểu đầy đủ. Ví dụ, mặc dù estrogen có tác động tích cực lên não nhưng tâm trạng của bạn có thể cải thiện sau thời kỳ mãn kinh khi nồng độ estrogen rất thấp.

    Một số chuyên gia tin rằng một số người dễ bị tổn thương hơn trước những thay đổi bình thường của estrogen trong chu kỳ kinh nguyệt. Họ cho rằng sự biến động của hormone trong những năm sinh sản sẽ tạo ra rối loạn tâm trạng.

    Có tới 90% phụ nữ có những triệu chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt. Nếu các triệu chứng của bạn đủ nghiêm trọng để làm gián đoạn chất lượng cuộc sống của bạn, các bác sĩ sẽ xác định đó là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Bạn có thể bị PMS nếu:

  • Các triệu chứng về thể chất và cảm xúc xảy ra chắc chắn vài ngày trước mỗi kỳ kinh.
  • Các triệu chứng này biến mất sau khi kết thúc kỳ kinh và không xảy ra vào lúc vào những lúc khác.
  • Các triệu chứng này gây ra những vấn đề cá nhân nghiêm trọng, chẳng hạn như những vấn đề ở nơi làm việc, trường học hoặc trong các mối quan hệ.
  • Thuốc, ma túy, rượu hoặc các tình trạng sức khỏe khác không được phép đổ lỗi.

    • Đầy hơi, sưng tay hoặc chân và đau ngực là những triệu chứng thực thể thông thường của PMS. Bạn cũng có thể cảm thấy quá xúc động, chán nản, tức giận, cáu kỉnh, lo lắng hoặc xa lánh xã hội. Có tới 20%-40% phụ nữ có thể mắc PMS tại một thời điểm nào đó trong đời.

    Cũng như PMS, phụ nữ mắc chứng rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt (PMDD) thường xuyên xuất hiện các triệu chứng tâm trạng tiêu cực trước kỳ kinh. Một số chuyên gia coi PMDD là một dạng PMS nghiêm trọng.

    Trong PMDD, các triệu chứng tâm trạng nghiêm trọng hơn và thường làm lu mờ các triệu chứng thể chất. Những rối loạn cảm xúc đủ nghiêm trọng để gây ra các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là các triệu chứng phổ biến của PMDD:

  • Cảm thấy rất buồn, vô vọng hoặc vô dụng
  • Cảm thấy lo lắng, căng thẳng hơn hoặc luôn bồn chồn
  • Tâm trạng thất thường
  • Rất chỉ trích bản thân hoặc nhạy cảm với việc bị từ chối
  • Khóc thường xuyên hoặc đột ngột
  • Cảm thấy cáu kỉnh hoặc tức giận hơn
  • Có mâu thuẫn với gia đình , đồng nghiệp hoặc bạn bè
  • Mất hứng thú với các hoạt động thông thường
  • Khó tập trung
  • Cảm thấy rất mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng
  • Ăn uống nhiều hơn, ăn quá nhiều hoặc thèm một số loại thực phẩm nhất định
  • Ngủ quá nhiều hoặc khó ngủ
  • Cảm thấy choáng ngợp hoặc mất kiểm soát 

    • Khoảng 3%-9% phụ nữ mắc PMDĐ. Estrogen dường như có liên quan đến những rối loạn tâm trạng này, nhưng chính xác như thế nào thì vẫn còn là một điều bí ẩn. Nồng độ estrogen ở phụ nữ mắc PMS hoặc PMDD hầu như luôn ở mức bình thường. Thay vào đó, vấn đề có thể nằm ở cách estrogen “giao tiếp” với các phần não liên quan đến tâm trạng. Phụ nữ mắc PMS hoặc PMDD cũng có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự biến động bình thường của estrogen trong chu kỳ kinh nguyệt.

    Cảm giác buồn bã sau khi sinh con phổ biến đến mức được coi là bình thường. Tuy nhiên, 10% -25% phụ nữ bị trầm cảm nặng trong vòng 6 tháng đầu sau khi sinh con. Sự sụt giảm đột ngột của estrogen sau khi sinh dường như là thủ phạm rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu chưa bao giờ chứng minh được mối liên hệ này.

    Trầm cảm sau sinh được điều trị giống như bất kỳ chứng trầm cảm nào khác, bằng thuốc chống trầm cảm, liệu pháp hoặc cả hai. Một số chế phẩm estrogen cho thấy có triển vọng như một chất bổ sung tiềm năng cho các phương pháp điều trị đã được thiết lập này.

    Trong những tháng hoặc nhiều năm trước khi mãn kinh (gọi là tiền mãn kinh), nồng độ estrogen rất thất thường. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, có tới 10% phụ nữ bị trầm cảm có thể do nồng độ estrogen không ổn định. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng miếng dán estrogen xuyên da có thể cải thiện tình trạng trầm cảm trong thời kỳ tiền mãn kinh, nhưng đây không phải là cách chăm sóc tiêu chuẩn. Phụ nữ trong những nghiên cứu này không dùng thuốc chống trầm cảm.

    Ở thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm xuống mức rất thấp. Điều thú vị là dùng estrogen đường uống không cải thiện tình trạng trầm cảm ở phụ nữ sau mãn kinh. Trong các thử nghiệm lớn đánh giá liệu pháp thay thế hormone, phụ nữ dùng estrogen cho thấy sức khỏe tâm thần tương tự như phụ nữ dùng giả dược. Sau khi mãn kinh, tỷ lệ trầm cảm ở phụ nữ giảm xuống và trở nên giống với nam giới cùng tuổi.

    Estrogen ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn bằng cách ảnh hưởng đến việc điều chỉnh tâm trạng và sức khỏe tâm thần. Sự thay đổi nồng độ estrogen có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng như PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm mãn kinh. Những thay đổi về nồng độ hormone này có thể gây khó chịu, lo lắng và trầm cảm.

    Làm sao bạn biết liệu estrogen của bạn có cao hay không?

    Bạn sẽ làm xét nghiệm estrogen trong máu để đo ba loại mà cơ thể bạn tạo ra: estrone (E1), estradiol (E2) và estriol (E3).

    Làm cách nào để khắc phục tình trạng dư thừa estrogen?

    Phương pháp điều trị tình trạng estrogen cao phụ thuộc vào nguyên nhân. Thay đổi lối sống bao gồm giảm mỡ trong cơ thể và căng thẳng, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế uống rượu. Bạn cũng có thể dùng các loại thuốc như thuốc ức chế aromatase, ngăn chặn việc sản xuất estrogen trong tế bào mỡ và chất chủ vận GnRH, ngăn buồng trứng giải phóng estrogen.

    Estrogen có tác dụng gì đối với cơ thể phụ nữ?

    Estrogen có vai trò trong kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh và khiến các bé gái phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp như ngực và hông .

    Công dụng của liệu pháp thay thế hormone estrogen là gì?

    Những người có lượng estrogen thấp, chẳng hạn như trong thời kỳ mãn kinh, sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HT). Bạn sẽ dùng một lượng nhỏ estrogen để nâng cao mức độ hoặc kết hợp estrogen và progesterone (tự nhiên hoặc tổng hợp).

    Bạn điều trị chứng trầm cảm nội tiết tố bằng cách nào?

    Trước tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm của bạn. Nếu vấn đề liên quan đến nội tiết tố của bạn, họ có thể đề xuất dùng thuốc nội tiết tố, thuốc chống trầm cảm và thay đổi chế độ ăn uống cũng như thói quen tập thể dục của bạn.

    Đã đăng : 2024-08-26 09:03

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến