Cada cigarrillo fumado podría costarle 22 minutos de vida, según una investigación

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 2 de enero de 2025.

Por India Edwards HealthDay Reporter

JUEVES, 2 de enero de 2025: ¿Está considerando una resolución de Año Nuevo para dejar de fumar? Una nueva investigación podría brindarle toda la motivación que necesita: cada cigarrillo podría acortar su vida hasta 22 minutos, dicen los investigadores.

Los hallazgos, publicados el 29 de diciembre de 2024 en la revista Addiction, se basaron en datos de mortalidad de fumadores británicos y sugieren que fumar un paquete de 20 cigarrillos al día puede costarle a alguien casi siete horas de vida.

“El tiempo que están perdiendo es tiempo que podrían pasar con sus seres queridos con bastante buena salud”, dijo Dra. Sarah Jackson, autora principal e investigadora principal del Grupo de Investigación sobre Alcohol y Tabaco de la University College London.

La investigación muestra que fumar tiende a erosionar los años intermedios saludables de la vida, en lugar de solo los últimos años. a menudo se pasa con peor salud.

La investigación, encargada por el Departamento de Salud y Asistencia Social del Reino Unido, incluye datos de mortalidad en hombres del Estudio de Médicos Británicos y datos de mujeres del Estudio del Millón de Mujeres, según un comunicado de prensa.

Los estudios encontraron que los fumadores de toda la vida perdieron un promedio de 10 años de vida en comparación con los no fumadores.

“En términos de recuperar esta vida perdida, es complicado”, dijo Jackson.

“Estos estudios han demostrado que las personas que dejan de fumar a una edad muy temprana, es decir, entre los 20 y los 30 años, - tienden a tener una esperanza de vida similar a la de las personas que nunca han fumado. Pero a medida que envejeces, progresivamente pierdes un poco más que luego no podrás recuperar dejando de fumar. No importa la edad que tengas cuando dejes de fumar, siempre tendrás una esperanza de vida más larga que si hubieras seguido fumando”, añadió Jackson.

Por ejemplo, una persona que fuma 10 cigarrillos al día y deja de fumar el 1 de enero podría evitar perder un día completo de vida antes del 8 de enero, una semana antes del 20 de febrero y un mes completo antes del 5 de agosto. podrían haber evitado perder 50 días de esperanza de vida.

“Dejar de fumar es, sin duda, lo mejor que puede hacer por su salud”, añadió Jackson.

Las tasas de tabaquismo han disminuido desde la década de 1960, pero sigue siendo la principal causa de muerte evitable en los EE. UU., matando a más de 480.000 estadounidenses cada año, según el U.S. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Además de su impacto en la esperanza de vida, fumar daña el sistema inmunológico. Un estudio de 2024 publicado en la revista Nature encontró que fumar debilita la respuesta inmune. y aumenta la vulnerabilidad a las infecciones, cánceres y enfermedades autoinmunes.

“La buena noticia es que comienza a restablecerse”, Dr. Darragh Duffy, coautor del estudio de Nature y jefe de Inmunología Traslacional del Instituto Pasteur, explicó lo que sucede cuando los fumadores deciden dejar de fumar. “El mejor momento para dejar de hacerlo es ahora”.

Fuentes

  • Adicción, estudio, 29 de diciembre de 2024
  • Naturaleza, estudio, febrero de 2024. 14, 2024
  • CNN

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-01-03 06:00

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