Nghiên cứu cho biết mỗi điếu thuốc hút có thể khiến bạn mất đi 22 phút cuộc đời

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 2 tháng 1 năm 2025.

Bởi Ấn Độ Edwards HealthDay Reporter

THỨ NĂM, ngày 2 tháng 1 năm 2025 -- Bạn đang xem xét quyết tâm bỏ thuốc lá trong năm mới? Các nhà nghiên cứu cho biết, nghiên cứu mới có thể cung cấp tất cả động lực mà bạn cần: Mỗi điếu thuốc lá có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn tới 22 phút.

Những phát hiện này được công bố vào ngày 29 tháng 12 năm 2024 trên tạp chí Nghiện, dựa trên dữ liệu về tỷ lệ tử vong của những người hút thuốc ở Anh và cho rằng hút một gói Hút 20 điếu thuốc mỗi ngày có thể khiến một người mất gần 7 giờ cuộc đời.

“Thời gian họ đang mất đi là thời gian mà họ có thể dành cho những người thân yêu của mình với sức khỏe khá tốt,” Dr. Sarah Jackson, tác giả chính và nhà nghiên cứu chính tại Nhóm nghiên cứu rượu và thuốc lá của Đại học College London.

Nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc có xu hướng làm xói mòn những năm tháng tuổi trung niên khỏe mạnh, thay vì chỉ những năm sau này thường có sức khỏe kém hơn.

Nghiên cứu này do Bộ Y tế và Chăm sóc Xã hội Vương quốc Anh ủy quyền, bao gồm dữ liệu về tỷ lệ tử vong ở nam giới từ Nghiên cứu của Bác sĩ Anh và dữ liệu về phụ nữ từ Nghiên cứu Triệu Phụ nữ, một thông cáo báo chí cho biết.

Các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc suốt đời mất trung bình 10 năm tuổi thọ so với những người không hút thuốc.

“Về việc lấy lại cuộc sống đã mất, điều đó rất phức tạp,” Jackson nói.

“Những nghiên cứu này đã chỉ ra rằng những người bỏ thuốc lá ở độ tuổi rất trẻ -- vì vậy ở độ tuổi 20 hoặc đầu 30 - - có xu hướng có tuổi thọ tương tự như những người chưa bao giờ hút thuốc. Nhưng khi bạn già đi, bạn dần dần mất đi nhiều hơn một chút mà sau đó bạn không thể lấy lại được bằng cách bỏ thuốc. Jackson nói thêm cho dù bạn bao nhiêu tuổi khi bỏ thuốc, bạn sẽ luôn có tuổi thọ cao hơn so với khi bạn tiếp tục hút thuốc.

Ví dụ: một người hút 10 điếu thuốc mỗi ngày và bỏ thuốc vào ngày 1 tháng 1 có thể tránh được việc mất trọn một ngày cuộc đời trước ngày 8 tháng 1, một tuần trước ngày 20 tháng 2 và trọn một tháng trước ngày 5 tháng 8. Đến cuối năm, họ có thể đã tránh được việc mất đi 50 ngày tuổi thọ.

“Không còn nghi ngờ gì nữa, việc ngừng hút thuốc là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình,” Jackson nói thêm.

Tỷ lệ hút thuốc đã giảm kể từ những năm 1960, nhưng nó vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể ngăn ngừa được ở Hoa Kỳ, giết chết hơn 480.000 người Mỹ mỗi năm, theo Hoa Kỳ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).

Ngoài tác động đến tuổi thọ, hút thuốc còn gây hại cho hệ thống miễn dịch. Một nghiên cứu năm 2024 được công bố trên tạp chí Thiên nhiên cho thấy hút thuốc làm suy yếu phản ứng miễn dịch và làm tăng khả năng bị lây nhiễm, ung thư và các bệnh tự miễn.

“Tin tốt là nó bắt đầu thiết lập lại,” Dr. Darragh Duffy, đồng tác giả của nghiên cứu Tự nhiên và trưởng khoa Miễn dịch học Dịch thuật tại Viện Pasteur đã giải thích về những gì xảy ra khi người hút thuốc quyết định bỏ thuốc. “Thời điểm tốt nhất để dừng lại là ngay bây giờ.”

Nguồn

  • Chứng nghiện, nghiên cứu, ngày 29 tháng 12 năm 2024
  • Thiên nhiên, nghiên cứu, ngày 29 tháng 2 năm 2024. Ngày 14 tháng 1 năm 2024
  • CNN

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y khoa cung cấp các xu hướng chung và không liên quan tới các cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2025-01-03 06:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến