Mindenki reggel a legboldogabb - mondja tanulmány

Kövesse a Drugslib-et

orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, Bpharm. Utoljára frissítve, 2025. február 5-én.

2025. február 5., szerda - Ne felejtsd el az órari -riasztást kísérő morzsolókat és nyögéseket, valamint a szundi rudat és az „öt perc” murmumokat. Wake a legjobb gondolkodásmódjukban, élvezve a mentális egészség és a jólétet reggelenként, a kutatók egy új tanulmányban számoltak be, amelyet február 4 -én tettek közzé. /doi/10.1136/bmjment-2024-301418">bmj mentális egészség .

A kutatók úgy találták, hogy éjfél körül is legrosszabbnak érzik magukat, a hét napja és az év szezonja is szerepet játszanak. ”A feifei bu fő kutató, a viselkedéstudomány és és a viselkedéstudományi fő kutató, és és és a viselkedéstudomány fő kutatójának zárta be a csapatot. Egészség a London University College -ban.

Ezek az eredmények nem csak jobb betekintést nyújtanak arról, hogy az emberek hangulata hogyan változnak a nap folyamán - mondta a kutatók. A nap befolyásolhatja, hogy egy ember hogyan érezheti magát.

„Megállapításaink jelzik az idő, a nap és a szezon fontosságának fontosságát a mentális egészségben és a jóléti kutatásban”-írta a csapat. „Ezeket a tényezőket figyelembe kell venni a beavatkozások megtervezésére és végrehajtására, valamint a közegészségügyi szolgáltatások tervezésére és nyújtására is.” Egy társadalmi tanulmány a Covid-19 járványhoz kapcsolódóan. A 2020 márciusában kezdődött tanulmány 2022 márciusáig nyomon követte a résztvevőket.

A résztvevők olyan kérdőíveket kaptak, amelyek közvetlen kérdéseket tettek fel, mint például: "Az elmúlt héten mennyire boldog volt; mennyire elégedett voltál az életeddel; és milyen mértékben érezted azokat a dolgokat, amelyeket csinálsz. Érdemes az életed? ”

Időbélyegek az egyes felmérések befejezése során ötletet adott a kutatóknak, amikor az emberek válaszoltak ezekre a kérdésekre.

A

elemzés kimutatta, hogy az emberek általában reggel ébrednek fel. A legalacsonyabb depresszió, szorongás és depresszió, valamint a legmagasabb boldogság és az élettartam -elégedettség pontszámaik vannak.A

A hét napja kevésbé egyértelmű szerepet játszott az ember hangulatában és jólétében-találták a kutatók. De a boldogság kedden is magasabb volt - jelentik a kutatók. Nem volt bizonyíték arra, hogy a magány a hét napjai között különbözött.

De egyértelmű bizonyítékok voltak arra, hogy a szezon befolyásolhatja az ember hangulatát. és az élettel való elégedettség.

Összességében a mentális egészség a legjobb volt a nyáron, az eredmények azt mutatják

“Például a kortizol röviddel az ébredés után csúszik, és a legalacsonyabb szintet eléri a lefekvés körül” - írta a kutatók. A hét közepén és a tél közepén.

Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkekben szereplő statisztikai adatok általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban változhatnak. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

Elküldve : 2025-02-06 00:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak