Mọi điều bạn cần biết về cảm lạnh thông thường

Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm virus ảnh hưởng đến đường hô hấp trên. Nguyên nhân phổ biến nhất là do vi-rút rhovirus và các triệu chứng phổ biến nhất là nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, hắt hơi và ngứa ngáy, đau họng.

Các dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh thông thường khá rõ ràng: nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, hắt hơi và ngứa ngáy, đau họng. Hầu hết mọi người nhanh chóng nhận ra những triệu chứng ban đầu này vì cảm lạnh thông thường rất bình thường. Trên thực tế, người lớn có trung bình 2 đến 3 lần cảm lạnh mỗi năm.

Cảm lạnh thông thường thực chất là tình trạng nhiễm virus ở đường hô hấp trên. Cảm lạnh có thể do hơn 200 loại virus. Phổ biến nhất là rhovirus.

Những loại virus này dễ dàng lây lan từ người sang người hoặc từ bề mặt này sang bề mặt khác. Nhiều loại vi-rút này có thể sống trên bề mặt trong nhiều giờ, thậm chí nhiều ngày.

Mặc dù bệnh cảm lạnh thông thường thực sự có thể quen thuộc nhưng có một số điều cần biết về căn bệnh này có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, tránh bị cảm lạnh trong tương lai hoặc thậm chí ngăn chặn sự lây lan của vi-rút sang người khác.

Đọc tiếp để tìm hiểu cách đối phó với cảm lạnh thông thường.

Các triệu chứng của cảm lạnh là gì?

Sau khi bạn tiếp xúc với vi-rút gây cảm lạnh, các triệu chứng cảm lạnh thường xuất hiện 1 đến 3 ngày sẽ xuất hiện. Các triệu chứng của cảm lạnh hiếm khi xuất hiện đột ngột.

Các triệu chứng ở mũi bao gồm:

Các triệu chứng ở đầu bao gồm:

Các triệu chứng toàn thân bao gồm:

Các triệu chứng cảm lạnh thường kéo dài 7 đến 10 ngày. Các triệu chứng có xu hướng đạt đỉnh điểm vào khoảng ngày thứ 5 và dần dần cải thiện.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn trở nên trầm trọng hơn sau một tuần hoặc không biến mất sau khoảng 10 ngày, thì có thể bạn đang mắc một bệnh lý khác và có lẽ đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ.

Sự khác biệt giữa cảm lạnh và cúm là gì?

Cảm lạnh thông thường và cúm ban đầu có vẻ rất giống nhau. Chúng thực sự đều là bệnh về đường hô hấp và có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Tuy nhiên, các loại vi-rút khác nhau gây ra hai tình trạng này và các triệu chứng của bạn sẽ giúp bạn phân biệt giữa hai tình trạng này.

Biết được sự khác biệt giữa các triệu chứng cảm lạnh và cúm có thể giúp bạn quyết định cách điều trị tình trạng của mình — và liệu bạn có cần làm vậy không hãy gặp bác sĩ.

Theo quy luật, các triệu chứng cúm nghiêm trọng hơn các triệu chứng cảm lạnh.

Một điểm khác biệt rõ ràng giữa hai triệu chứng này là mức độ nghiêm trọng của chúng. Cảm lạnh hiếm khi gây ra các tình trạng hoặc vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bệnh cúm có thể dẫn đến các biến chứng như:

Chẩn đoán cảm lạnh không biến chứng hiếm khi cần đến phòng khám của bác sĩ. Nhận biết các triệu chứng của cảm lạnh thường là tất cả những gì bạn cần để tìm ra chẩn đoán.

Tất nhiên, nếu các triệu chứng của bạn trầm trọng hơn hoặc kéo dài hơn 10 ngày, hãy hẹn gặp bác sĩ. Thực tế, có thể bạn đang phải đối mặt với một tình trạng sức khỏe khác mà bác sĩ có thể chẩn đoán được.

Nếu bị cảm lạnh, vi-rút có thể sẽ thoát ra khỏi cơ thể bạn sau khoảng 7 đến 10 ngày.

Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị cảm lạnh, bạn có thể chỉ cần điều trị các triệu chứng của mình cho đến khi vi-rút có cơ hội phát triển. Những phương pháp điều trị này có thể bao gồm sử dụng thuốc cảm không kê đơn (OTC), uống đủ nước và nghỉ ngơi nhiều.

Nếu bạn bị cúm, vi-rút có thể mất khoảng thời gian tương tự như cảm lạnh để biến mất hoàn toàn. Nhưng nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của mình trở nên tồi tệ hơn sau ngày thứ 5 hoặc nếu bạn không cảm thấy khá hơn sau một tuần, thì bạn nên liên hệ với bác sĩ vì có thể bạn đã phát triển một tình trạng khác.

Nếu bị cúm, bạn có thể được hưởng lợi từ việc dùng thuốc kháng vi-rút cúm sớm trong chu kỳ vi-rút. Nghỉ ngơi và bổ sung nước cũng rất có lợi cho người bị cúm. Giống như cảm lạnh thông thường, bệnh cúm chỉ cần thời gian để lan truyền khắp cơ thể bạn.

Tìm hiểu thêm về cách chẩn đoán cảm lạnh.

Nếu bạn cần trợ giúp tìm bác sĩ chăm sóc chính, hãy xem công cụ FindCare của chúng tôi tại đây.

Điều trị cho người lớn

Cảm lạnh thông thường là tình trạng nhiễm virus ở đường hô hấp trên. Virus không thể được điều trị bằng kháng sinh. Trong hầu hết các trường hợp, các loại virus như cảm lạnh chỉ cần hoạt động bình thường. Bạn có thể điều trị các triệu chứng của nhiễm trùng, nhưng thực tế bạn không thể tự điều trị nhiễm trùng.

Các phương pháp điều trị cảm lạnh thường chia thành hai loại chính: thuốc không kê đơn (OTC) và biện pháp điều trị tại nhà.

Thuốc không kê đơn (OTC)

Các loại thuốc OTC phổ biến nhất được sử dụng để điều trị cảm lạnh bao gồm:

Các loại thuốc cảm lạnh thông thường đôi khi bao gồm sự kết hợp của các loại thuốc này. Nếu bạn đang sử dụng một loại thuốc, hãy nhớ đọc nhãn và hiểu rõ loại thuốc bạn đang dùng để không vô tình dùng nhiều hơn mức cần thiết của bất kỳ loại thuốc nào.

Các tác dụng phụ thường gặp nhất của thuốc trị cảm lạnh OTC bao gồm:

Nếu trước đây bạn được chẩn đoán là cao huyết áp, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc cảm lạnh OTC nào thuốc.

Một số loại thuốc giúp giảm triệu chứng bằng cách thu hẹp mạch máu và giảm lưu lượng máu. Nếu bạn bị huyết áp cao, điều này có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đi khắp cơ thể.

Các biện pháp điều trị tại nhà

Giống như các biện pháp điều trị cảm lạnh OTC, các biện pháp điều trị cảm lạnh thông thường tại nhà không chữa khỏi hoặc điều trị bệnh cảm lạnh thông thường. lạnh lẽo. Thay vào đó, chúng có thể giúp làm cho các triệu chứng của bạn bớt nghiêm trọng hơn và dễ kiểm soát hơn.

Các biện pháp điều trị cảm lạnh tại nhà phổ biến và hiệu quả nhất bao gồm:

Tìm hiểu thêm tại nhà thuốc chữa triệu chứng cảm lạnh.

Điều trị cho trẻ em

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không khuyến nghị dùng thuốc OTC để điều trị các triệu chứng ho và cảm lạnh ở trẻ dưới 2 tuổi vì những loại thuốc này có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng tác dụng phụ. Các nhà sản xuất tự nguyện dán nhãn cho các sản phẩm trị ho và cảm lạnh này: “Không sử dụng cho trẻ dưới 4 tuổi”.

Bạn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh của trẻ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà sau:

Tìm hiểu thêm về cách điều trị cảm lạnh ở trẻ em.

Thời gian điều trị là bao lâu? đợt cảm lạnh cuối cùng?

Cảm lạnh thông thường trung bình kéo dài từ 7 đến 10 ngày , nhưng chúng có thể tồn tại miễn là 2 tuần. Tùy thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn, bạn có thể có các triệu chứng trong thời gian nhiều hay ít. Ví dụ, những người hút thuốc hoặc mắc bệnh hen suyễn có thể gặp các triệu chứng trong thời gian dài hơn.

Nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm hoặc biến mất trong vòng 7 đến 10 ngày, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nếu các triệu chứng của bạn bắt đầu xấu đi sau 5 ngày, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.

Các triệu chứng không biến mất hoặc trở nên trầm trọng hơn có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh cúm hoặc viêm họng liên cầu khuẩn.

Tìm hiểu thêm về những gì bạn có thể mong đợi trong suốt thời gian bị cảm lạnh.

Bạn nên ăn thực phẩm gì nếu bị cảm lạnh?

Khi bị bệnh, bạn có thể không muốn ăn chút nào nhưng cơ thể vẫn cần năng lượng mà thức ăn cung cấp. Những thực phẩm sau đây có thể hữu ích hơn cho việc phục hồi cảm lạnh của bạn:

Phở gà

Súp mặn là một phương pháp “điều trị” kinh điển cho mọi loại bệnh tật. Nó đặc biệt tuyệt vời cho cảm lạnh. Chất lỏng ấm rất tốt trong việc giúp mở xoang để bạn có thể thở dễ dàng hơn và muối trong súp có thể làm dịu các mô cổ họng bị kích thích.

Trà nóng

Đồ uống ấm như trà rất có lợi tuyệt vời cho cảm lạnh. Thêm mật ong để tăng cường ho. Những lát gừng cũng có thể làm giảm viêm và giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh xa cà phê. Caffeine có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc và có thể làm tăng nguy cơ mất nước.

Sữa chua

Sữa chua chứa hàng tỷ vi khuẩn lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe đường ruột của bạn. Việc có một hệ vi sinh vật khỏe mạnh trong ruột có thể giúp cơ thể bạn chống lại mọi bệnh tật và tình trạng, bao gồm cả cảm lạnh.

Kem que

Giống như trà nóng, kem que có thể giúp làm tê và giảm đau của bệnh viêm họng. Hãy tìm những loại ít đường hoặc tự làm món “sinh tố” với sữa chua, trái cây và nước trái cây tự nhiên.

Điều quan trọng nhất cần nhớ khi bị cảm lạnh là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nước hoặc trà ấm thường xuyên. Tránh dùng caffeine và rượu trong khi bạn đang hồi phục sau cơn cảm lạnh. Cả hai đều có thể làm cho các triệu chứng cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Tìm hiểu thêm về những gì bạn nên ăn và uống để làm dịu cơn đau họng.

Các yếu tố nguy cơ gây cảm lạnh thông thường

Một số tình trạng nhất định có thể làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh. Chúng bao gồm:

Tìm hiểu tìm hiểu thêm về các yếu tố nguy cơ gây cảm lạnh.

Cách bảo vệ bản thân khỏi cảm lạnh

Cảm lạnh không biến chứng là một căn bệnh nhẹ nhưng chúng gây bất tiện và chắc chắn có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Bạn không thể chủng ngừa cảm lạnh như cúm. Nhưng bạn có thể thực hiện một số điều quan trọng trong mùa lạnh để giúp tránh nhiễm vi-rút cảm lạnh.

Mẹo phòng ngừa cảm lạnh

Xem thêm các mẹo phòng ngừa cảm lạnh.

Cách bảo vệ người khác

Khi một người nhiễm vi-rút gây cảm lạnh, vi-rút này có thể lây sang người khác qua không khí, trên các bề mặt và qua tiếp xúc gần gũi, cá nhân. Những người mang vi-rút cũng có thể để lại vi-rút trên các bề mặt dùng chung như tay nắm cửa và máy tính.

Nếu bạn bị cảm lạnh, điều quan trọng là bạn phải là một người hàng xóm, thành viên gia đình hoặc bạn bè tốt và thực hiện các bước để bảo vệ những người xung quanh khi có thể.

Mẹo bảo vệ người khác

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Cảm lạnh có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng bạn có thể không cần đến gặp bác sĩ nếu bị cảm lạnh.

Hầu hết các loại vi-rút cảm lạnh sẽ xâm nhập vào cơ thể bạn sau 7 đến 10 ngày. Các triệu chứng thường nặng nhất vào 5 ngày sau khi bạn nhận thấy chúng lần đầu tiên. Dù có thể khó chịu nhưng việc sử dụng thuốc OTC và các biện pháp điều trị tại nhà thường là cách tốt nhất để đối phó với chứng cảm lạnh thông thường, không biến chứng.

Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn có thể cần gặp bác sĩ về các triệu chứng cảm lạnh của mình. Hãy cân nhắc tìm kiếm sự chăm sóc y tế trong các tình huống sau:

Điểm mấu chốt

Cảm lạnh thông thường chính xác là như vậy - thông thường. Trên thực tế, người lớn trung bình bị cảm lạnh từ 2 đến 3 lần mỗi năm. Điều đó có nghĩa là hầu hết mọi người đều biết cảm lạnh là gì ngay khi các triệu chứng bắt đầu phát triển.

Cảm lạnh có thể khá khó chịu. Các triệu chứng như sổ mũi hoặc nghẹt mũi, nhức đầu, ho và mất khứu giác hoặc vị giác có thể khiến bạn phải chịu đựng vài ngày khốn khổ. Nhưng sau 7 đến 10 ngày, hầu hết mọi người sẽ bắt đầu cảm thấy dễ chịu hơn.

Không có phương pháp điều trị nào có thể chấm dứt bệnh cảm lạnh. Cảm lạnh là một loại vi-rút phải hoạt động cho đến khi biến mất. Phương pháp điều trị cảm lạnh thông thường bao gồm thuốc OTC để giảm nghẹt mũi hoặc hắt hơi. Các biện pháp điều trị tại nhà như súc miệng bằng muối cũng có thể làm giảm các triệu chứng, trong khi nghỉ ngơi và bổ sung nước có thể giúp cơ thể bạn phục hồi sau khi bị cảm lạnh.

Đôi khi, cảm lạnh có thể bị nhầm lẫn với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc nhiễm trùng khác như cúm. Nếu các triệu chứng của bạn có vẻ nghiêm trọng hơn hoặc không thuyên giảm sau một tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ.